Toñi Moreno, 53 años: "Desayuno alimentos que me desinflamen. Tomo pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo"

Acaba de cumplir 53 años y Toñi Moreno se encuentra en una etapa de su vida más activa que nunca. El ámbito profesional ocupa la mayor parte de su tiempo y es que en una reciente entrevista confesaba que sus días empiezan a las seis de la mañana."Tengo que estar muy temprano en el trabajo. Escucho la radio, leo la prensa y desayuno".

La presentadora revela que su estilo de vida es muy saludable y equilibrado y sus rutinas suelen ser bastante estrictas y es que es muy consciente de la etapa de la vida en la que se encuentra y de la importancia de una buena alimentación. “Intento desayunar, que estoy con una alimentación para mi edad que tengo la perimenopausia, entonces intento desayunar alimentos que me desinflamen. No es una dieta, pero sí son alimentos antiinflamatorios. Entonces, tomo pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo".

El ejercicios de fuerza que Toñi Moreno ha incorporado a los 53 años

Pero la alimentación no es el único aspecto al que Toñi Moreno presta atención en esta etapa. Consciente de la importancia de mantenerse activa y de cuidar la fuerza muscular con el paso de los años, la presentadora también ha incorporado el ejercicio a su rutina habitual.

Aunque reconoce que nunca ha sido especialmente deportista, en los últimos meses ha encontrado en el Pilates una actividad que encaja con sus necesidades y con la que se siente especialmente cómoda. En concreto, se ha aficionado al Pilates de máquina, una disciplina que combina trabajo de fuerza y control corporal y que, según explica, le está sentando especialmente bien: "Estoy encantada. Es un deporte de fuerza que, yo creo que es lo que me viene bien a esta edad. Yo no he sido nunca una gran deportista, pero ahora practico este deporte, que me lo aconsejó todo el mundo. Llevo tres meses y estoy encantada. Lo recomiendo", dice Toñi.

El plan favorito de Toñi Moreno para desconectar

Pero, sin duda, lo que más le gusta a Toñi es pasar tiempo de calidad tanto sola, como con los suyos, sobre todo de su hija Lola, y aprovechar sus ratitos libres en el que considera su lugar favorito en el mundo, Sanlúcar de Barrameda. "Es mi lugar de conexión conmigo y la naturaleza. Pasear por la desembocadura y pasear por una zona que ahí allí, que es La Jara. Para mí es mi lugar. Entonces, yo me levanto, me pongo las zapatillas de deporte y me voy a dar un paseito por la playa que es lo que más me gusta del mundo, muy temprano, en invierno", cuenta la presentadora; quien también confiesa conectar el entorno natural siempre que puede y "caminar escuchando música y sola, pero también lo hago con amigos".

Pero, si hay algo que Toñi Moreno tiene claro cuando le preguntan por su secreto de belleza y felicidad, es que no existe una fórmula mágica. Para la presentadora, todo parte de la relación que cada persona mantiene consigo misma: "Aceptarse en como una es, en quererse bien, en alimentarse bien, en llevar una vida saludable, en tomarte, de vez en cuando, una copita de vida para festejar algo, en ser feliz y estar contenta con la vida que tienes", dice. 

Una filosofía de vida en la que también tiene un papel fundamental la gratitud. Y es que, como reconoce la presentadora, empezar el día agradeciendo por aquello que tienes puede cambiar por completo la manera de afrontarlo. "Yo me levanto todos los días dando las gracias y me cambia totalmente el día. Ser agradecida es el mejor de los remedios".

Fotos | @tmoreno73, G3online

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