Maite Fernández, experta en salud femenina: “La pérdida precoz de estrógenos puede reducir la esperanza de vida de las mujeres”

La menopausia es una etapa de la vida de las mujeres en la que ocurren en nuestro cuerpo muchas más cosas a parte de esos constantes sofocos. Nuestro sistema puede experimentar cambios que van desde el insomnio, a las variaciones en el ánimo, sequedad vaginal, pérdida de deseo, cansancio, niebla mental y hasta un aumento del riesgo cardiovascular. No solo eso, sino que estos efectos podrían incluso empezar antes de la menopausía, en la perimenopausia, cuando los ovarios ya no funcionan con la misma regularidad que antes. Así los explica la experta en salud femenina Maite Fernández en el podcast Batalla Interna.

Como ella insiste: "Los ovarios no solo sirven para reproducirse, también son una fábrica de hormonas”. Y es que a veces parece que se nos olvida este detalle y solo lo recordamos cuando los mismos dejan de producir estrógenos, progesterona y testosterona, y entonces el cuerpo nota todos esos cambios que innevitablemente afecta en consecuencia a la calidad de nuestra vida.

Aunque sabemos que la menopausia puede aparecer entre los 35 y los 55 años una llegada precoz podría ser un sinónimo de alerta en nuestro cuerpo, y es que como explica la experta: "Si una mujer tiene menopausia precoz y no hace una terapia hormonal, tiene menos esperanza de vida." Esto se debe a que los estrógenos tiene en nuestro cuerpo un papel protector frente al riesgo cardiovascular y cuando dejan de producirse, en consecuencia, esa protección disminuye. 

Muchas mujeres achacan su sensación de malestar a la menopausia, pero como la experta en salud femenina señala, no deberíamos aceptar este tipo de situaciones: “No hay que normalizar malvivir”, insiste. Es que el insomnio, la irritabilidad, así como el bajo deseo sexual o la sequedad vaginal no es algo que podemos lidiar a través de una alimentación antiinflamatoria, ejercicio de fuerza, ejercicio cardiovascular, descanso y intentar controlar el estrés. Todo ello es una ayuda, pero claro está que si sientes que tu situación no mejor lo más recomendables es visitar a un especialista.

Fotos | Pexles 

En Trendencias | José Abellán, internista: "Si una persona no se mueve nada, lo que tiene que hacer es empezar a andar"

En DAP | Visitamos la fábrica de Navarra donde se hacen las tortillas de patatas de Mercadona: elaboran una y media por español al año

Xataka | Jordi Martí, arquitecto: "Un toldo verde en la terraza es como tener un radiador sobre la ventana"