Ana Duato (58 años): "Empecé a hacer yoga cuando estaba embarazada hace 30 años, y sigo practicandolo. Con la postura del sirsasana consigo fortalecer mucho los brazos"

Si te digo Mercedes Alcántara, seguro que sabes de quién te estoy hablando. Detrás de uno de los personajes más queridos de la serie 'Cuentame cómo pasó' está la actriz Ana Duato, que durante más de dos décadas se coló en nuestras casas para contarnos la historia de España de una manera mucho más cotidiana, familiar y cercana.

Han pasado más de 30 años desde que la actriz dejó todo para poder hacer realidad su vocación y su sueño: el de ser actriz, y hace pocos días recibía un premio en reconocimiento a su carrera en el South Series Festival, en Cádiz. Ana, en los agradecimientos y entrevistas posteriores a su entrega, decía que no se arrepiente de nada de lo que ha hecho a lo largo de todos estos años dedicados a la interpretación, que califica como una profesión que es "una lucha constante”, pero en la que volvería a repetir todo. "Después de tantos años una tiene que hacer una mirada atrás y hacer balance. Creo que viene muy bien no olvidarse de dónde venimos es muy importante para ver hacia dónde vamos. Empecé con 17 años y me llevo lo mejor de los proyectos, las personas”. 

Y es que la actriz, también ha contado en alguna ocasión que sus inicios no fueron fáciles, pero sí que marcaron el inicio de lo que hoy, dice, es su vida: el teatro. "Tuve que dejar los estudios y a mis padres, sobre todo a mi madre le sentó fatal. Entonces me dijeron tú te responsabilizas de la vida y me puse a limpiar la escuela de teatro para ganar dinero. Me compré un mono y una Mobylette, y limpiaba el teatro y a cambio recibía las clases”, revelaba. 

A sus 58 años, la actriz apuesta por la naturalidad y está muy orgullosa de lucir sus arrugas, esa seña de identidad que tanto la define y que es la muestra de su manera de entender el paso de los años y cómo elegir cumplirlos. "La estética es un tema muy personal. Respeto lo que cada una sienta, pero para mí la madurez va más allá de la estética, es una forma de ver la vida. Los actores somos transmisores de emociones, de una mirada reflexiva ante la vida y, para eso, necesitas tu cara como es. Me gusta que se vean mis arrugas porque, si no, tendría que dejar de interpretar a Mercedes Alcántara. Hay mujeres a las que el paso del tiempo les sienta de maravilla, y otras a las que no. Pero eso no te tiene que quitar la alegría, ni la seguridad en ti misma; al contrario, creo que cada día me siento más segura como mujer", confesaba en esta conversación sobre su madurez.

Y es que, al igual que ocurre en 'Cuéntame', la vida cambia, los años pasan y por suerte, nosotros también evolucionamos. El tiempo deja huella, eso es inevitable, tanto en nuestra piel como en nuestras experiencias y ahí está la clave: en sumar vivencias, conocimientos, aprendizajes y, al final, buscar siempre el sentirnos bien con nosotros mismos. "Han cambiado mucho las referencias de la edad, antes eras madre a los 30 y ya eras mayor, ahora resulta que lo son a los 40 y a los 40 y... Una mujer a los 50 no considero para nada que sea mayor, considero que está en la plenitud de su vida”, afirma la actriz orgullosa. Pero, además, al igual que ocurre en la serie, a la cual hace referencia Ana: "Cuando te haces mayor tienes que estar muy abierta a los cambios, lo que no quiere decir que todos los cambios te gusten o los lleves bien". 

Así se cuida Ana Duato más allá de las cámaras: yoga, familia y bienestar

Sin duda, Ana siempre ha sido referente de una vida saludable y es que es algo que salta a la vista. Siempre ha confesado cuidar su alimentación y mantenerse activa. El yoga, que practica desde hace años, es uno de sus grandes aliados para estar en forma, trabajar la fuerza y encontrar ese equilibrio entre cuerpo y mente que considera tan importante.

Esto le permite que pasados los 55 años, pueda hacer en un programa de televisión durante una entrevista la postura invertida, una de las más costosas y que requiere mayor estabilidad y fuerza, en pleno directo: "Hago una vida sana. Me gusta pasear el mar, me gusta nadar. Empecé a hacer yoga, con una maestra maravillosa Marta Mao, cuando estaba embarazada de mi hijo Miguel, hace 30 años. La postura invertida, conocida como sirsasana, fortalece mucho los brazos. Me encanta el yoga calma mucho la mente. Aunque, ahora practico más Pilates", explicaba mientras se colocaba para ejecutar la postura.

Pero si hay algo que Ana cuida y quiere con locura es a su familia, especialmente a sus hijos Miguel Bernardeu y María Bernardeu, quienes también están vinculados al mundo de la interpretación también. Miguel sin ir más lejos se encuentra de promoción de uno de sus últimos proyectos como uno de los protagonistas del gran éxito de los Javis, ‘La bola negra’, nominada a los Oscar este año. Y, María, que también es actriz, aunque, además, sigue formándose en otros ámbitos como son el arte y la moda. "Yo a mis hijos no les doy consejos. Ellos han vivido en una familia que se ha hablado de esta profesión con muchísimo respeto y amor y eso es lo que se llevan. Estoy muy orgullosa de ellos, son mis mejores premios", dice emocionada la actriz cuando le preguntan por ellos.

Fotos | @anaduatooficial, RTVE Play, IA

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