Los científicos coinciden: las personas que usan una agenda de papel tienen un procesamiento mental diferente

Existe una gran diferencia entre escribir la lista de compra en un papel o hacerlo en una de las notas de nuestro móvil. La segunda puede que sea más práctica, pero la primera es, a nivel cerebral, más enriquecedora. Cuando escribimos a mano en lugar de en un móvil, activamos más regiones de nuestro cerebro, lo que mejora el aprendizaje, y se ha llegado a estudiar como un hábito que podría ayudar a prevenir el Alzheimer.

El problema es que cada vez somos menos analógicos y más tecnológicos. Ya no escribir la lista de compra en un trozo de papel reciclado sino en una aplicación del móvil. No apuntamos algo en un post-it sino en las notas del móvil y en lugar de apuntar en una agenda de papel lo que tenemos que hacer, tiramos de los calendarios de nuestros smartphones. Es más, el 35% de los jóvenes apenas escribe a mano y la tecnología nos provoca cada vez más brain rot. 

La psicóloga educativa Virginia Berninger asegura que la escritura a mano y la escritura en un teclado utilizan funciones cerebrales relacionadas pero diferentes. Escribir en papel activa el cerebro de una forma distinta. De hecho, todo el cerebro se activa cuando escribimos a mano, y cuando lo hacemos a máquina, las zonas activas son mucho más pequeñas. Por eso, Naomi Susan Baron, profesora emérita de lingüística en la American University de Washington D.C. y autora de ‘Who Wrote This? How AI and the Lure of Efficiency Threaten Human Writing’, asegura que recordamos mejor las cosas escritas a mano que las que se escriben en un ordenador o móvil, y la psicóloga Gail Matthews aseguraba que escribir metas aumenta la probabilidad de cumplirlas. Lo mismo ocurre con cualquier otra tarea, como lo que apuntamos en una agenda de papel o un calendario digital. 

Además de que la escritura manual puede activar redes cerebrales más amplias que teclear, ya sea en un móvil o en un ordenador, también hay estudios que aseguran que escribir cosas en papel puede ayudar a recordar y organizar mejor esa información. Esto se debe a que los procesos físicos (mano-cerebro) ayudan a que la información se conserve mejor y nos permite focalizarnos en la tarea mucho más. Sujetar un bolígrafo y presionarlo sobre una superficie, para después con un movimiento crear letras, es una habilidad cognitivo-motora compleja que requiere atención. 

En Scientific American explican que cuando escribes a mano, no solo registras información sino que creas una experiencia multisensorial. Tu cerebro coordina el movimiento de tu mano, procesa la información visual y activa simultáneamente las áreas responsables del lenguaje y la comprensión porque el cerebro humano evolucionó para procesar información sensorial y motora a lo largo del tiempo.

Por si eso fuera poco, está demostrado que aumenta la concentración, mejora la memoria de trabajo y nos permite mejorar nuestro pensamiento crítico. A nivel emocional, escribir a mano ayuda al procesamiento de nuestras emociones y a reducir el estrés, y los psicólogos aseguran que las personas que aún escriben a mano suelen ser más creativos pero también más inteligentes. Quizá es un buen momento para volver a escribir a mano como cuando estábamos en el colegio.

Nota: algunos de los enlaces de este artículo son afiliados y pueden reportar un beneficio a Trendencias.

Fotos | Hannah Olinger en Unsplash, Peter Kalonji en Unsplash 

En Trendencias | 112 adivinanzas originales con respuesta incluida