Byung-Chul Han, filósofo, sobre la depresión en el siglo XXI: "Es la enfermedad de una sociedad que sufre por un exceso de positividad”

Byung-Chul Han es uno de los filósofos contemporáneos más conocidos internacionalmente. Tal vez te suene porque fue Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades, aunque lo más probable es que sea porque habla de los problemas actuales. Lo hace sin miedo y con mordacidad, con la clara intención de hacernos reflexionar sobre ello y removernos por dentro.

En ‘La sociedad del cansancio’, Han expone una de sus principales tesis: la sociedad occidental sufre un silencioso cambio de paradigma, un exceso de positividad que conduce a una sociedad del cansancio. Según el autor, toda época tiene sus enfermedades emblemáticas. La nuestra tiene mucho que ver con la salud mental porque como bien asegura el filósofo surcoreano-alemán, “la depresión es la enfermedad de una sociedad que sufre de excesiva positividad”.

Demasiada positividad impuesta y no elegida

Para entender lo que quiere decir Byung-Chul Han es necesario primero analizar que, según el filósofo, la sociedad ha pasado de ser explotada a ser autoexplotada, y además lo hacemos de forma voluntaria. Han se refiere a que ya no necesitas una figura externa que te empuje porque lo haces tú, y es ahí donde entra en juego la positividad en esta ecuación.

Según Byung-Chul Han vivimos en una sociedad del rendimiento en el que nos autoimponemos no solo tener más tiempo y trabajar de forma más eficaz. También ser siempre productiva, feliz y positiva. Cuando vivimos bajo el yugo de una positividad constante que demoniza los errores, oculta lo negativo que nos pasa (algo especialmente visible en las redes sociales que nos muestran la cara bonita de la vida y esconden la cara B) y ve todo como una oportunidad (de crecimiento, de ser más feliz, de vivir mejor… ) se acaba negando el fracaso, la tristeza y la vulnerabilidad.

Como vivimos en una cultura que alienta la autoexplotación y exige una felicidad permanente con la positividad, cuando no lo conseguimos nos sentimos mal, no frenamos cuando necesitamos un descanso porque se da la espalda a todas las emociones mal llamadas negativas. Eso nos genera agotamiento y, a la larga, nos puede provocar depresión. Desde esta perspectiva, la depresión no sería solo algo individual y aislado, sino un síntoma social. Han sugiere que demasiada positividad impuesta y no elegida, convierte las emociones negativas y las limitaciones humanas en fracasos personales. Si todo el rato nos autoimponemos estar bien, los espacios de descanso y reflexión desaparecen, aumenta el estrés y la depresión surge como el síntoma de una sociedad que siempre exige más y no acepta su propia vulnerabilidad.

La psiquiatra Laura Martín López-Andrade explicaba además que esa positividad, puede llegar incluso a ser lo que nos impida salir de las enfermedades de salud mental. En la depresión y la ansiedad, “el problema subjetivo se tapona con un diagnóstico [...] y en el momento en que tienes un diagnóstico, el problema es tuyo. Ese es tu problema, tú tienes que resolverlo. El problema ya no es social, el problema no es contextual, el problema no es biográfico. El problema es tuyo”. Y tú puedes solucionarlo si hacemos caso a la positividad tóxica, que nos dice ese famoso “tú puedes con todo”. 

Aunque el optimismo es beneficioso si es desde una perspectiva psicológicamente saludable, pensar que podemos con todo (y que debemos poder) es un error que puede provocarnos problemas reales, de los que huiremos por culpa de la positividad. Una pescadilla que se muerde la cola en un círculo infinito con una víctima clara según Han: nuestra propia felicidad como seres humanos. 

Nota: algunos de los enlaces de este artículo son afiliados y pueden reportar un beneficio a Trendencias.

Fotos | Wikimedia Commons, Warren en Unsplash

En Trendencias | 112 adivinanzas originales con respuesta incluida

En Trendencias | Las 101 mejores preguntas para conocer a alguien