Reconoce que desconectar de la exigencia que impone la actualidad no es fácil, pero lo que más disfruta en la vida es estar en casa con los suyos
Su cara te sonará de verla cada día en las Noticias de Antena 3, y es que Sandra Golpe lleva años vinculada a la información y al mundo de la televisión por partes iguales, un trabajo que le apasiona como ha dicho en varias ocasiones. Los madrugones y la actualidad forman parte de su rutina, y sobre todo lo que valora desde hace unos años atrás hasta ahora es lograr encontrar el equilibrio entre una vida laboral tan exigente como la suya y la personal.
La presentadora hablaba abiertamente de ello en una entrevista de un programa de televisión: "Todavía hoy a las mujeres nos cuesta conciliar. Para mí los primeros años fueron los peores. Me separé muy pronto y mi familia estaba a 700 km. Salir corriendo a recoger al niño a la guardería, que haya dormido la siesta y tenga más pilas que tú. Todo ello también me enseñó y le dio un sentido”, confiesa.
Su asignatura pendiente: desconectar del trabajo
Y es que, la periodista reconoce que le encanta su trabajo pero que le es complicado desconectar cuando sale de la redacción: "Vivimos pegados al móvil y tengo grupos de Whatsapp con el equipo de edición que estamos volcando noticias permanentemente. Es verdad que lo gordo se hace en la redacción, pero una vez sales del informativo y te vas a tu casa, sigues ahí metido. Hago mucho zapping, veo también lo que hace la competencia, veo programas de actualidad, escucho la radio. Me gusta. Y tenemos solo 30 minutos para contar las cosas. Tenemos que ser didácticos y contarlo de otra forma”, explicaba en esta entrevista.
A Sandra le cuesta salir de esa vorágine del día a día, y también revelaba que fue precisamente su hijo quien le hizo recapacitar con esta reflexión: "Mi hijo me dijo: 'hay que trabajar para vivir. Y tú has vivido para trabajar'", dice. Puede que este fuera uno de los motivos que hizo que la presentadora bajara revoluciones: "Sigo madrugando porque el reloj biológico te lo indica. Me levanto relativamente temprano, pero me tomo la vida con más calma, y ya eso es bastante", según recoge este medio.
Aún con todo, la presentadora intenta dedicarse tiempo a sí misma, empezando por practicar ejercicio, y eso es algo que viene de lejos puesto que en una entrevista de hace unos años ya confesaba que, aunque le habría gustado ser más constante con el deporte, intenta mantenerse activa. "Ya sea por agenda o por mala organización. Estoy en ello. En el gimnasio me gusta machacarme haciendo ciclo y combinándolo otros días con sesiones de zumba, yoga o Pilates. Y si puedo hacer caminatas en un entorno natural, mejor que mejor", decía. Y también, pone como ejemplo una forma de autocuidado que a ella le encanta: "Cuando vas a Pilates y sientes que te estás haciendo un beneficio que va solamente a ti misma, eso es un rato para mí", añade la presentadora en este post de su Instagram.
Los pequeños placeres de Sandra Golpe
Para Sandra, sin duda, sus momentos preferidos del día siempre están vinculados a los suyos y es que pasar tiempo con su familia es lo más importante para ella. “Mis momentos de relax son los ratitos plácidos que puedo pasar con mis seres queridos. Y por las noches, siempre necesito un rato de lectura antes de cerrar los ojos. Suelo dormir de un tirón 6 o 7 horas de media”.
Y es que el bienestar muchas veces también lo encontramos en los momentos más sencillos y cotidianos, esos que te permites disfrutar en casa sin tener que estar pendiente de lo siguiente que tienes que hacer. Para Sandra, algunos de esos pequeños instantes son los que más le gustan: el olor a café, la compañía de su perrita o la lectura ocupan un lugar especial en su día a día.
Llevar un estilo de vida saludable también pasa por llevar una buena alimentación y Sandra para eso también se confiesa bastante ordenada. "Me encantan los vegetales y la fruta, procuro llevar una alimentación equilibrada, aunque haya días que peque de golosa. La verdad es que como de todo y tengo, eso me dicen, 'un buen saque'. Llevo mejor dormir pocas horas que saltarme una comida", revelaba.
En definitiva, Sandra Golpe muestra con todo ello que cuidarse no siempre significa hacer grandes cambios en tu vida, sino que la clave está para ella en encontrar esas pequeñas cosas que te hacen feliz y te aportan bienestar en tu rutina.
Fotos | Gtres/G3online, @sandra_golpe
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