Sergio Ramos, sobre su debilidad en las comidas: "Soy un obseso, me flipa. Le doy vueltas y vueltas poniéndole"

Ser deportista de élite no es algo que te venga del cielo. Aunque el talento es imprescindible, también lo es la entrega, el compromiso con tu trabajo y llevar un estilo de vida en el que la alimentación juega como titular siempre. Pero en esto de la nutrición no debería haber alimentos prohibidos sino más bien alimentos a controlar y por mucho que seas un futbolista de fama internacional, te llames Sergio Ramos y hayas sacado tu propia canción de desamor, somos humanos y vicios tenemos todos. El del futbolista es una salsa: la mayonesa.

En ‘Charlando Tranquilamente’, con Ibai Llanos, Sergio Ramos contaba que por su trabajo, tiene que “tener un complemento de equilibrio a nivel de dieta muy importante porque el cuerpo necesita esos nutrientes”, pero eso no significa que no se salga de esa carretera y cuando lo hace, es con mayonesa. “Una vez al mes se come y no pasa nada porque ya llevas 29 días cuidándote”, asegura cuando habla de que a él y a sus hijos les encanta el McDonalds, y se da ese capricho que le encanta porque se cuida muchísimo el resto del tiempo. 

Tanto le gusta, que llegaba a decir que "de joven me decían mayonesa porque era un obseso de la 'mayo'. Me flipa. Yo cojo la hamburguesa y le doy vueltas y vueltas poniéndole. Me queda entre el bigote y la barba y parezco Papá Noel". Ahora, por su trabajo, tiene que controlar lo que come, pero de vez en cuando se da un homenaje y lo hace sin culpa.

Aquí tengo que decir algo y es que la mayonesa no es mala per sé. Esta salsa, que podemos hacer en casa con huevo, aceite y un poco de zumo de limón, no es mala. Puede hacerse con aceite de oliva virgen extra y lo que pasa es que es muy calórica, pero eso no significa que sea el demonio. No lo es, ningún alimento lo es. Pero lo que sí es cierto es que si cuidamos nuestro peso, no será algo que comeremos a diario, especialmente si es una mayonesa ultraprocesada como la que venden en los supermercados o ponen en el McDonalds.

“Hay que saber diferenciar entre comer, que es disfrutar, y alimentarte, que es lo que necesita tu cuerpo”, asegura Ramos, porque para él, ese momento de disfrute con sus hijos comiéndose una hamburguesa no es alimentarse ni nutrirse, sino comer con las personas a las que quieres y disfrutar. 

Fotos | Instagram @sergioramos

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