Adrián Alegre, dermatólogo: “A partir de los 50, el error más frecuente que cometen las mujeres en el cuidado de la piel es centrarse solo en hidratar. Necesita activos de defensa y renovación”

Si observamos la piel de alguien que se ha cuidado y alguien que no lo ha hecho se suele notar mucho. Llevar una rutina de skincare adecuada marca una gran diferencia, y no siempre es debido a tratamientos invasivos o muy sofisticados.

Según ha explicado el dermatólogo Adrián Alegre a la publicación Semana, las mujeres a partir de los 50 años y los 60 años pueden tener un buen rostro cuidado y rejuvenecido incluso sin recurrir a procedimientos varios. En este sentido el experto señala que con una rutina adecuada y evitar ciertos errores se puede lograr.

Cuidar la piel a partir de los 50 y los 60

El experto indica que "a partir de los 50 años, la piel empieza a perder colágeno y elasticidad, por lo que en primavera es clave reforzar hidratación, fotoprotección e introducir activos que mejoren la calidad de la piel, como antioxidantes o retinoides suaves", señala Adrián.

Las mujeres que ya han pasado los cincuenta o los sesenta comienzan a tener unas necesidades especiales. A estas edades la piel hay una "mayor fragilidad cutánea y tendencia a la sequedad". Por este motivo las cremas más nutritivas y reparadoras suelen ser las que más se recomiendan en esta etapa de la vida. "Texturas más ricas, fórmulas que refuercen la función barrera y evitar rutinas demasiado agresivas", indica el dermatólogo.

La hidratación es básica

Uno de los gesto más básicos en el cuidado de la piel a cualquier edad es la hidratación. Pero a los sesenta, la hidratación es aún más necesaria, ya que la piel por lo general suele tener tendencia a la sequedad. Por ejemplo, "después del invierno, la piel madura suele estar más deshidratada y con la función barrera alterada. Mantener una buena hidratación no es solo estético: mejora la elasticidad, reduce la tirantez y hace que la piel tolere mejor otros tratamientos", explica Alegre. 

Al ir cumpliendo años la capacidad de la propia piel para retener el agua es menor, de ahí que el experto recomiende una hidratación más intensiva en mayores de 60. Aunque el dermatólogo también resalta que: "A partir de los 50, uno de los errores más habituales es centrarse solo en hidratar. La piel también necesita activos de defensa como antioxidantes (vitamina C y niacinamida) y de renovación, como hidroxiácidos o retinoides adaptados", comenta Adrián.

Lo que sucede, es que a veces el miedo a que estos principios activos irriten la piel, lleva a muchas mujeres a cometer el error de no usarlos. Cuando en realidad "pueden y deben utilizarse en formulaciones más suaves y de forma progresiva", aclara el experto.

Riesgos de la piel en primavera-verano en mujeres de más de 50

Cuando llega el buen tiempo es de lo más normal que nos expongamos más al sol pero el inconveniente de esto, es que "en mujeres a partir de los 50, el principal problema es la aparición o empeoramiento de manchas por la exposición solar acumulada, junto con la pérdida de luminosidad", señala.

"En el caso de las mujeres que ya han cumplido los 60 en adelante, además de las manchas, preocupa más la fragilidad cutánea, la sequedad intensa y una mayor sensibilidad frente a cambios ambientales", insiste el dermatólogo.

Según el experto, una buena rutina de la piel debe ser sencilla "limpieza suave, hidratación adaptada y fotoprotección diaria. Por la mañana, un antioxidante como vitamina C, seguido de hidratante y protector solar. Por la noche, un activo reparador o renovador, siempre adaptado a la tolerancia de la piel", explica Alegre.

Fotos | Gtres, @dermalegre, AI25.Studio Studio en Pexels

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