La grasa y las impurezas pueden ser el caldo de cultivo de hongos y bacterias
Lucir un cabello bonito y sano requiere de cuidados básicos y fundamentales, que a veces se pasan bastante por alto. Porque una rutina capilar va mucho más allá de usar buenos productos específicos o no excederse con las herramientas de calor. Una de las partes en las que se suele fallar mucho y que tiene más importancia en la salud capilar de lo que se piensa, es el lavado.
Sobre este tema tiene mucho que contar la farmacéutica Helena Rodero que ha hablado largo y tendido de la importancia que tiene lavarse el cabello. La experta que fue invitada al podcast del Dr. Borja Bandera aclaró temas muy interesantes respecto al cabello e hizo mucho hincapié en el tema de la higiene capilar.
pelo
El problema no está en lavar el cabello todos los días, sino en no hacerlo
No es la primer ni la última vez que oiremos de boca de los expertos, que lavarse el cabello a menudo incluso todos los días, no es malo, sino todo lo contrario. Este mito de que lavar el pelo a diario lo estropea o lo engrasa más es solo eso, un mito y nada más, uno de los tantos mitos que encontramos al rededor del cabello. El problema, es que muchas personas piensan que se les cae más el cabello y evitan el lavado a toda costa, y no saben que lo único que logran es potenciar y prolongar más el problema.
La farmacéutica explica que no hay problema por lavar el cabello todos los días pero sí por extender los lavados (algo que muchas mujeres evitan por pereza o miedo a estropear el pelo). "el cuero cabelludo es piel, ¿cuántas veces al día te lavas la cara? un par de veces ¿no? que mínimo que lavarse el cuero cabelludo una vez", comenta Rodero.
"El cuero cabelludo retiene más humedad, es más agradable para la microbiota, si hay un desequilibrio con más facilidad se puede empeorar. Tendemos a no lavarlo y pensamos que el cuero cabelludo es seco porque se nos descama y la descamación es simplemente un sobrecrecimiento del hongo Malassezia furfur", aclara Rodero.
Al fin y al cabo, el cuero cabelludo aunque esté debajo del pelo, es piel y además en este caso es una piel muy rica en glándulas sebáceas que nutren el cabello. Por eso, al igual que sucede con la piel del rostro, si no lavamos bien el cuero cabelludo, la grasa, las células muertas, las impurezas y los restos de productos se van a ir acumulando y es cuando toda esa suciedad retenida se convierte en un festín para la microbiota del cuero cabelludo.
El pelo se lava siempre que se necesite pero hay que centrarse en el cuero cabelludo
"Tendríamos que lavar todo lo frecuente que nuestro cuero cabelludo necesite. Si tienes el cuero cabelludo graso, deberías lavar todos los días" Y si por ejemplo te has lavado por la mañana y vas al gimnasio por la tarde, lo deberías volver a lavar", resalta la experta.
Respecto a cómo lavar el cabello, la experta hace hincapié en la importancia de lavar el cuero cabelludo y no el pelo como tal. De ahí que muchas mujeres piensen que lavarse el pelo lo estropea y esto sucede por frotar el pelo y no la raíz que es donde necesitamos hacer una buena limpieza.
Lavar a diario el pelo no afina el pelo como se cree, "al revés, porque nos quita la grasa que se queda retenida en el folículo por no limpiarse, que le encanta a todos los microorganismos, sobre todo al hongo Malassezia furfur", añade Helena. Esto lo que puede hacer es provocar inflamación, caspa y dermatitis seborreica, por eso "si lavamos quitamos esa degradación de las grasas y dejamos el cuero cabelludo limpio sin ningún tipo de problemas", dice.
Fotos | Yan Krukao en Pexels, @helena.rodero
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