Si tienes el pelo fino, debes saber que hay cinco signos que dicen que tu cabello se está debilitando

Sentir que tu cabello está más fino o menos denso no es algo que suceda de la noche a la mañana, y precisamente el problema es ese, que sucede tan paulatinamente que cuando te das cuenta es precisamente cuando ya se nota de verdad. Evidentemente, lo ideal sería poder poner remedio antes pero como decimos, en muchos casos es de una forma tan sutil y sigilosa que no es tan fácil percatarse.

Ahora bien, hay ciertos aspectos que podemos tener en cuenta, lo que significa que podemos hacer más de lo que pensamos, porque como bien indica la dermatóloga Neera Nathan a la publicación Vogue: “Si bien el debilitamiento del cabello es normal, casi todo puede ser tratado por un dermatólogo”, dice.

Por qué se debilita el cabello

En realidad no hay un solo factor por el que el pelo pueda volverse más fino, quebradizo o en el peor de los casos: perderse. Pero sí es cierto, como afirma la doctora Nathan, las hormonas, el estrés o la edad son las causas más comunes.

Incluso el estado del cabello o de la piel pueden indicar otros problemas de salud interno o del sistema inmunitario. “Las carencias de vitaminas y proteínas pueden provocar el debilitamiento del cabello”, explica la experta. De la misma manera que "puede hacerlo el estrés físico o emocional extremo, como el parto o la pérdida de un ser querido", recalca la dermatóloga..

Primeras etapas del debilitamiento del cabello

Para poder detectar cuanto antes ese debilitamiento, es importante fijarse en ciertos aspectos que nos darán una noción bastante clara de que algo está pasando. Se trata de ligeros cambios y hay cinco que son los más frecuentes, y son en los que hay prestar atención.

Una coleta más fina

Si a la hora de hacerte una coleta notas que necesitas dar más vueltas a la goma o aprecias que la coleta se ve más escasa que antes. Esto puede ser porque hayas perdido cantidad de pelo y no te hayas dado cuenta. Según la dermatóloga Nathan, puede ser un indicio sutil de que has perdido densidad en el cabello.

Un cuero cabelludo más visible

El cuero cabelludo también es un buen indicador para saber si se ha perdido densidad. Cuando la piel del cuero cabelludo es más visible en general o la raya parece más ancha de lo habitual, se puede deber a una pérdida de pelo gradual.

Pelo fino o disperso

Si se observa la aparición de pelo fino y corto también puede ser un signo de que el cabello se está debilitando, según cuenta la dermatóloga, ya que muestra la miniaturización de los folículos pilosos. Aunque la experta también recalca que el cabello fino suele confundirse con la rotura, por lo que hay que tenerlo en cuenta.

 Hebras frágiles y quebradizas

Otro indicador de que el pelo está frágil, es cuando el cabello se nota más fino que parece partirse al pasar los dedos o se quiebra con facilidad. Además, cuando el pelo está dañado se nota una perdida de volumen, ya no tiene tanto cuerpo.

Qué podemos hacer para prevenirlo

Aunque a veces pensemos que no hay mucho que hacer, lo cierto es que existen varias posibilidades para frenar y volver a estimular el crecimiento del cabello, y la buena noticia es, que en la mayoría de los casos así es. "Es importante recordar que la caída del cabello es lo que llamamos multifactorial”, dice el Dr. Khetarpal al mismo medio. "A menudo son múltiples los factores que la causan y múltiples las formas en que debe tratarse para ver una mejoría", añade. 

Utilizar los productos capilares adecuados

Una de las recomendaciones más sencillas para luchar contra la caída del cabello es incorporar algún producto anticaída a la rutina capilar. Concretamente la experta recomienda empezar con champús anticaída que ayuden específicamente a estimular el crecimiento del cabello. Pero incluso señala, que los productos anticaspa también son una opción ya que pueden ayudar a reducir la cantidad de pelo que se cae. 

Por otro lado, el doctor Khetarpal dice que hay que buscar ingredientes como la piritiona de zinc o el ketoconazol. Mientra que Nathan dice que hay que buscar activos de crecimiento como el minoxidil o la cafeína.

Los suplementos orales son de gran ayuda

La dermatóloga comienza diciendo que la vitamina D es uno de los mejores suplementos para el crecimiento del cabello. Aunque algunos casos pueden requerir de tratamientos médicos orales como es el minoxidil en dosis bajas, finasterida y espironolactona para circunstancias más graves, recalca Neera.

También hay opciones basadas en plantas que pueden actuar como bloqueadores de la dihidrotestosterona (DHT), una de las hormonas responsables de la calvicie. El trébol rojo, las judías mungo, la palma enana americana y el hongo reishi son algunos de esos ingredientes. Aunque en cualquier caso, lo idóneo es consultar con tu médico para consensuar el mejor tratamiento para tu caso particular.

Fotos  | Yaroslav Shuraev en Pexels, Beyzanur K. en Pexels, Yan Krukau en Pexels

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