A los 45 años, David Gandy ha demostrado que no hace falta pasarse horas y horas en el gimnasio para mantener un físico definido y saludable. El icónico modelo británico ha hablado abiertamente sobre su enfoque de entrenamiento en varias entrevistas y, más recientemente, en una conversación ha revelado que su rutina se basa en sesiones cortas, consistentes y sostenibles, y que ese principio es, para él, la clave para mantenerse en forma sin obsesionarse con el gimnasio.

Como él mismo firma en una entrevista para Men's Health, Gandy evita las maratones de ejercicio o las rutinas interminables que muchos asocian con el culturismo tradicional. En vez de eso, opta por sesiones de 30 a 45 minutos, cuatro o cinco días a la semana, que combinan el trabajo por grupos musculares con un ritmo que él describe como "disfrutable" más que como una obligación.

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Este enfoque, que él mismo resume como "menos es más", se basa en la idea de que si no disfrutas lo que haces, es difícil que lo mantengas a largo plazo, porque para Gandy, entrenar no debe convertirse en una carga o en una tortura, sino en algo que se integra con naturalidad en la vida diaria. 

Otro aspecto de su filosofía es la evolución. Con los años, Gandy ha ido ajustando su entrenamiento para adaptarlo a su cuerpo y su salud. Ha dejado atrás el levantamiento de pesos extremadamente pesados y las rutinas de pocas repeticiones que buscaban volumen, porque, según él mismo reconoce, no siempre se sentían saludables ni aportaban la definición que realmente buscaba. 

La rutina del modelo británico para definir sus músculos superiores y mejorar su fuerza se dividen en tres circuitos de doce repeticines cada uno:

• Para trabajar el pecho, realiza una sesión de 3 x 12 de fly de pecho con mancuernas, así como levantamientos individuales de mancuernas alternando con cada brazo y cruces de polea con cable.
• Cuando se trata de los brazos, realiza curls de bíceps y levantamientos de martillo, tres sesiones de cada uno
• En cuanto al abdomen, Gandy apuesta por las clásicas abdominales, pero en una pelota de estabilidad para mejorar su entrenamiento, además, también apuesta por las poleas para trabajar esta zona, ambas con repeticiones hasta el fallo
• Para terminar, los triceps los trabaja con dips profundos en barras y también en pull ups, trabajando sólo con su peso corporal

La filosofía de entrenamiento de David Gandy gira en torno a incorporar el gimnasio como una parte agradable y estable de la vida, y a entender que entrenar de forma inteligente, constante y con gusto suele dar mejores resultados que buscar soluciones extremas o complicadas. 

Fotos de @davidgandy_official

Mientras hacía zapping, después de un día agotador, me encontré con el famoso programa de Pablo Motos. En esta ocasión, su invitado era el modelo británico David Gandy. Este planteaba un debate que se ha extendido en el tiempo desde momentos inmemorables y era el salario que tienen las modelos que es superior al de sus compañeros de profesión. Además, también hizo un repaso de toda su trayectoria laboral y de como fue mundialmente conocido gracias a las campañas de Dolce & Gabbana.

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Pero, lo que realmente nos dejó fascinada no fue el tema de conversación que trataba, sino la chaqueta que había elegido para su intervención en El Hormiguero. Una americana azul marino de corte clásico con hombreras muy marcadas. Además, se veía mucho mejor gracias al contraste con la camiseta negra, un aspecto más moderno, aunque si se prefiere, se puede combinar con una camisa en color blanco y una corbata. Dependiendo de la formalidad del evento, ya sea una boda o una comida de empresa, se puede ser más o menos atrevido.

Para recrear su look, hemos encontrado una chaqueta en Cortefiel -rebajada por el Black Friday- con las mismas vibes que la del modelo. Esta tiene un corte slim fit, por lo que se ajustará al cuerpo fácilmente. Es perfecta para combinarla con un pantalón de vestir en tono beige que haga un gran contraste.

La doble abotonadura hace que esta prenda adquiera ese carácter tan especial. Cuenta con bolsillos frontales en la solapa y otra de las características que nos ha sorprendido de la chaqueta es que está confeccionada con tejidos reciclados, por lo que es súper beneficioso para el medio ambiente. El precio de la chaqueta en Cortefiel es 70 euros (antes 129 euros)

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Fotos | Cortefiel, Gtres

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Cada 25 de mayo se celebra el Día de la Toalla en honor de Douglas Adams, autor de la obra magistral de ciencia ficción La guía del autoestopista galáctico. Ese día todos los fans de su obra llevan una toalla para recordarle y es normal ver las redes fotos de muchos usuarios con su trozo de felpa a cuestas.

Pero si tenemos que decidirnos por una serie de fotografías en las que las toallas son requisito imprescindible, no tenemos ninguna duda. El gran fotógrafo Mario Testino lleva un tiempo trabajando en #Towelseries, una colección de exquisitas fotografías en blanco y negro de la mano de esta pieza tan presente en nuestro día a día y de reconocidos modelos o celebrities como Alexa Chung, Britney Spears, Kendall Jenner, David Gandy o Penélope Cruz.

Decía Douglas Adams en su obra que "una toalla es el objeto de mayor utilidad que puede poseer un autoestopista interestelar. En parte, tiene un gran valor práctico: uno puede envolverse en ella para calentarse mientras viaja por las lunas frías de jaglan Beta; se puede tumbar uno en ella en las refulgentes playas de arena marmórea de Santraginus V, mientras aspira los vapores del mar embriagador; se puede uno tapar con ella mientras duerme bajo las estrellas que arrojan un brillo tan purpúreo sobre el desierto de Kakrafun; se puede usar como vela en una balsa diminuta para navegar por el profundo y lento río Moth; mojada, se puede emplear en la lucha cuerpo a cuerpo[...]".

Para el artista Mario Testino la toalla se convierte en el cómplice imprescindible para mostrar el lado más natural, más sencillo y sin artificios de modelos, it-girls, artistas, etc., a las que parece haber capturado in fraganti.

Fue Kate Moss, una de las musas de Testino, quien le inspiró esta serie durante un descanso en una sesión de fotos, vestida tan solo con un albornoz y una toalla. A partir de ese momento, todo tipo de celebrities de la talla de David Gandy, Kendall Jenner o Alessandra Ambrosio sólo han necesitado una toalla blanca para descubrirse ante la cámara de este grandísimo fotógrafo.

No hay una manera definida de cómo llevar una toalla, las oportunidades son infinitas y cada protagonista elige la suya como parte de su manera de ser y expresarse. Y esa es precisamente la fuerza de esta serie de fotografías, en la que podemos ver cómo cada personalidad decide la manera de llevar su toalla.

Está claro: hoy llevar una toalla encima está más in que nunca.

Fotos| @mariotestino

En Trendencias|[El premio a la prenda más ridícula de la temporada es para los shorts con pantalones largos de Opening Ceremony](El premio a la prenda más ridícula de la temporada es para los shorts con pantalones largos de Opening Ceremony)

Hoy toca alegrar la vista a ellas, y seguro que a más de uno también, ya que esta vez no será una top-model la que ocupe nuestras líneas, sino todo un supermodelo como David Gandy. Si bien los modelos masculinos no están excesivamente cotizados sobre las pasarelas, sí que lo están en el mundo de la publicidad. Buena prueba de ello es la cantidad de campañas que temporada tras temporada protagoniza este modelo británico de 1,88 y de intensos ojos azules.

David James Gandy, nació en Billericay un pequeño pueblecito al este de Inglaterra en 1980. No, no es latino a pesar de su imagen, de hecho, su madre es escocesa y su padre es del este de Londres, algo que a simple vista sorprende debido a sus marcados rasgos mediterráneos.

Su infancia transcurrió como la de cualquier niño de su edad, incluso era un poco gordito. En la adolescencia tampoco es que tuviera excesivo éxito con las chicas, que según confiesa, pasaban de él más de lo que le gustaría.

A los 18 años, cansado de la monótona vida de su pueblo natal decide coger la maletas e irse a la Universidad de Gloucestershire para estudiar marketing multimedia. Los estudios los compaginaría trabajando para la revista Auto Express como probador de coches, una de sus grandes pasiones. De hecho en la actualidad posee entre otras joyas, un Porsche de 1960 y un Lotus Élite

Entre sus planes no estaba el ser modelo, pero fue una “broma” de sus compañeros de clase la que cambió su vida. En el 2001 y con 21 años recien cumplidos, sus compañeros de facultad enviaron algunas fotos suyas para un concurso televisivo de la cadena británica ITV. El concurso consistía en encontrar al telespectador más atractivo y el premio era trabajar durante un año con la prestigiosa firma de modelos Select Model Management, descubridora entre otras de Sienna Miller o Helena Christensen.

Efectivamente David Gandy fue el elegido, pero por muy poco, ya que obtuvo el 53% de los votos. A partir de ahí y gracias a la “broma” de sus compañeros, se le comenzarían a abrir las puertas del mundo de la moda.

Ese mismo año consiguió graduarse, pero prefirió centrarse en su nueva profesión como modelo. Los primeros años de David en el mundo de la moda no fueron nada fáciles. Se presentó a infinidad de castings de pasarelas, pero siempre era rechazado. Los rasgos tan masculinos y marcados no le ayudaban, ya que se buscaba más bien todo lo contrario, el famoso look andrógino.

Su trabajo durante esos tres primeros años se limitaba en ser imagen de manera puntual de ciertos catálogos para marcas de segunda fila que acabarían pasando con más pena que gloria. Sería cuando cuando más desencantado estaba con su nueva profesión, cuando le llegaría la oportunidad caída del cielo. En el 2004 fue elegido para ser imagen de Chic y Aqua, las dos fragancias masculinas de Carolina Herrera. Esa campaña supuso el despegue definitivo de David Gandy.

Tras el éxito cosechado en esa campaña ficharía por la agencia Public Image Worldwide. En el 2005 sería imagen de Gant y Massimo Dutti para las campañas de Primavera-Verano y Otoño-Invierno 2005/2006, repitiendo para Massimo Dutti en el 2007 y para la campaña de primavera 2008.

En el 2006 parece que las puertas de las pasarelas comienzan a abrirse de la mano de Dolce & Gabanna. La imagen y masculinidad que transmite el británico pareció gustar a la pareja italiana que le tiene prácticamente como modelo fetiche. Ese mismo año sería imagen de la fragancia Light Blue, en un anuncio que daría la vuelta al mundo y que le valdría para convertirse en uno de los hombres más deseados del planeta.

Durante el 2007 sería imagen entre otros de Stefanel, junto con Gisele Bundchen, de Ermenegildo Zegna, de Cavalli, incluso sería la imagen del catálogo de Zara para la primavera del 2007. Como no, también seguiría desfilando para Dolce & Gabbana, además sería imagen de su línea underwear y sería también el protagonista único, del ya famoso calendario Dolce & Gabbana 2008, realizado con el fotógrafo Mario Testino.

Era el hombre del momento, buena prueba de ello son las numerosas portadas que comenzaría a acaparar como las de Fashion Inc, L’Optimum o en VMan.

El 2008 también está siendo un año de lo más productivo. Renovó su contrato con D&G por lo que le hemos podido volver a ver en la pasarela de Milán recientemente. También sigue siendo imagen de la marca italiana en sus campañas promocionales, también de underwear y de gafas. Además este año protagoniza la campaña de otoño-invierno 2008/2009 de Paul Kehl, de CSS Sarar y es imagen de la fragancia Zirh Ikon. Si aún te quedas con ganas de más, también podrás verle en recientes editoriales de Harper’s Bazaar o del magazine Twist.

En la actualidad, este amante del gimnasio está soltero, un auténtico soltero de oro, sin duda. Ha finalizado recientemente una relación de tres años que calificó de imposible debido a sus compromisos por todo el mundo. Confiesa ser un admirador de la belleza clásica y de las mujeres muy femeninas como Michelle Pfeiffer, así que chicas, que no se os escape.

Vídeos y fotos de David Gandy