Cinco señales sutiles de que tu pareja no es feliz en la relación, aunque intente disimularlo

Hace tres años nadie en mi entorno se imaginaba que era profundamente infeliz con la persona que entonces era mi pareja. Mi madre era la única que se olía la tostada, pero para el resto yo vivía una relación idílica. Esa percepción no podía estar más alejada de la realidad porque hacía ya tiempo que ni él estaba enamorado de mí ni yo de él. Dentro de la relación ambos fingimos porque nos resultaba más fácil esconder la infelicidad y evitar así la confrontación. Él nunca notó que a mí se me apagó el amor a pesar de que había señales sutiles que no pude esconder y que revelaban que no era tan feliz como fingí ser durante mucho tiempo.

Puede que tu pareja tenga alguna de estas señales y que eso sea una voz de alarma para hablar de lo que ocurre antes de que sea tarde. No significa que si ocurren todas sea necesariamente que se ha terminado el amor. Puede deberse a una mala racha o quizá está ocurriendo algo que no te ha contado y preocupa a la otra persona. Si eres tú quien las tiene voy a tomarme la licencia de darte un consejo que no me has pedido: la comunicación siempre es la solución. Hablarlo con tu pareja de forma honesta, aunque termine en una ruptura, será más liberador de lo que imaginas y abrirá la puerta a la felicidad. Sea o no a su lado.

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Evita la intimidad

El sexo es uno de los mejores indicadores de la satisfacción de pareja. La falta de él, y de cualquier contacto físico como besos, abrazos o caricias, es un indicador de que hay algo que no marcha bien. No hace falta que estéis pegados 24/7, pero como explican en AVANNZA Psicólogos “el contacto físico no sexual es súper importante para mantener la cercanía en la pareja”.

Cuando hablamos de intimidad no lo hacemos solo de la intimidad física, también de la cercanía emocional. Si evitáis tener conversaciones profundas y significativas, si no comparte contigo pensamientos, miedos, opiniones o deseos o si notas una desconexión emocional entre vosotros, podría indicar que algo no va bien en la relación.

Cada vez es más independiente

Mantener la individualidad es crucial en una relación de pareja, pero hacer cosas juntos también lo es porque nos ayuda a fortalecer los vínculos y a mantener una dinámica saludable en la relación. Lo ideal es conseguir un equilibrio entre ambas partes, pero cuando alguien se siente profundamente infeliz en una relación, puede empezar a alejarse de las cosas que antes disfrutaba hacer con su pareja, como me pasó a mí. Puede ser dejar de ver la tele juntos o no esperar a tu pareja para cenar, pero podría ser cualquier cosa que antes hacíais juntos y ahora no a pesar de que si tenéis tiempo para ello. Lo que faltan son las ganas.

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Sus conversaciones siempre son negativas

Según la doctora Cortney Warren, psicóloga formada en Harvard, la manera de comunicarnos con nuestra pareja puede ser indicativo de que algo no va bien. El lenguaje pasivo-agresivo, por ejemplo, impide que las parejas hablen de sus problemas de forma directa y abierta y puede hacer que ambas partes se sientan inseguras.

Si sus conversaciones siempre toman un cariz negativo hasta hablando de cosas cotidianas como una película, en la que tu pareja critica excesivamente las relaciones o las decisiones de los personajes, puede que sea una forma subconsciente de expresar la insatisfacción con la propia situación de pareja. Proyectamos la insatisfacción en otras cosas para evitar hacerlo en los problemas reales con nuestra pareja.

Evita hacer planes de futuro en pareja

Cuando te sientes feliz en la relación los planes de futuro surgen casi solos. Te imaginas en unos años con tu pareja y planeáis desde viajes hasta tener familia o iros a vivir juntos. Si tu pareja evita hablar del futuro o en los planes que hace para el suyo, no te incluye, algo no marcha bien. Es posible que se esté preparando inconscientemente para una vida a solas o que evite enfrentarse a un futuro compartido contigo.

Tiene muchos cambios de humor

Los cambios de humor son normales hasta cierto punto, pero cuando se vuelven demasiado frecuentes es por algo. Su origen puede ser el estrés, un trastorno del sueño o cambios hormonales como explican en Mundo Psicólogos, pero tener cambios de humor frecuentes e inexplicables puede ser otra señal sutil de infelicidad. Una especie de inestabilidad emocional que funciona como una forma de expresar el conflicto interno que está viviendo.

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