Queda apenas un mes y medio para inaugurar oficialmente el verano, por lo que ya es un buen momento para ponernos manos a la obra y comenzar a preparar nuestra piel para los baños de sol y el calorcito. Por ello, vamos a daros unos sencillos consejos con los que llegar estupendas a la época estival.
Limpieza
Toda buena rutina de belleza, también la corporal, comienza con una buena limpieza. Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo y el que nos protege de todas las agresiones externas, por lo que mantenerlo limpio y con un pH equilibrado, hará que nos proteja mucho mejor de agentes externos como la exposición solar, la deshidratación e, incluso, las quemaduras.
Por esta razón buscaremos productos de limpieza facial que sean acordes a nuestro tipo de piel y realizaremos el ritual tanto por la mañana como por la noche.
Y en el caso de nuestra piel corporal, también es importante elegir geles y productos que sean respetuosos con nuestra piel.
- Body Gel de ducha suavidad Avène con un precio de 15,85 euros.
- Gel Limpiador hidratante de Cerave con un precio de 10,30 euros.
- Aceite De Ducha Atoderm Piel seca y muy seca Bioderma con un precio de 17,90 euros.
Body Gel de ducha suavidad Avène
Gel Limpiador Hidratante 473 ml Cerave
Aceite De Ducha Atoderm Piel seca y muy seca Bioderma
Exfoliación
El segundo paso fundamental para llegar al verano con una piel bonita y preparada es la exfoliación. Y qué mejor manera de hacerlo que aprovechar la ducha para hacerlo un par de veces por semana, según nuestro tipo de piel.
Con este simple gesto eliminamos células muertas, estimulamos la renovación y maximizamos la penetración de los tratamientos que se aplican después. Pero, además, de inmediato y cada vez más, la piel aparece más suave, lisa y brillante.
Además, con este simple gesto también favoreceremos un moreno mucho más uniforme, así que son todo ventajas.
- Scrub & Peel, Crema Exfoliante Renovadora de Filorga con un precio de 24,90 euros.
- Gel Exfoliante Gommage Integral de Uriage con un precio de 22,65 euros.
- Exfoliante Scrub Sea Salt Somatoline Cosmetic con un precio de 17,32 euros.
Scrub & Peel FILORGA
Gel Exfoliante Gommage Integral Uriage
Exfoliante Scrub Sea Salt Somatoline Cosmetic
Hidratación
El tercer paso nos llevaría a la hidratación tanto por dentro como por fuera. Primero bebiendo agua, ya que repercute directamente en cómo se ve nuestra piel, y segundo aplicando cremas hidratantes adaptadas a nuestras necesidades, de manera que mantenemos así nuestras reservas de hidratación naturales, que nos ayudarán a crear una barrera protectora en la piel para evitar la pérdida de humedad, la sequedad e incluso la descamación.
Una piel hidratada es sinónimo de piel flexible, suave y, al fin y al cabo, bonita.
- Neutrogena Crema Hidratante Corporal, Hidratación Profunda, Pack 2 x 750 ml con un precio de 16,95 euros.
- Crema corporal Xérial 30 de SVR con un precio de 18,80 euros.
- Crema hidratante cara y cuerpo Mousse Crème Lactourea Lactovit con un precio de 1,99 euros.
Neutrogena Crema Hidratante Corporal, Hidratación Profunda, Pack 2 x 750 ml
Crema corporal Xérial 30 SVR
Lactovit - Mousse Crème Hidratante Lactourea para Cuerpo y Cara de 24H Duración, para Pieles Secas y Muy Secas - 250 ml
Protección solar
Ahora que empezamos a usar menos ropa y, por lo tanto, dejamos más piel al descubierto, hay que sumar un protector solar también a nuestra piel corporal para protegerla debidamente. Con un simple gesto, protegemos nuestra piel y evitamos también que nos queden marcas indeseadas.
Ni que decir tiene que, si comenzamos a tomar el sol como tal, siempre es mejor comenzar a hacerlo en periodos cortos, de unos diez minutos, evitando siempre las horas centrales del día, ir aumentando poco a poco de manera que así no perjudicaremos la oxidación celular y prevendremos el envejecimiento prematuro. Y, por supuesto, no nos puede faltar la protección tampoco.
- Spray Protector Solar 360º Fluid SPF50 de Heliocare con un precio de 32 euros.
- Protector solar corporal Lotion Spray SPF 50 de Isdin con un precio de 25,90 euros.
Spray Protector Solar 360º Fluid SPF50 250 Ml Heliocare
Protector solar corporal Lotion Spray SPF 50 Isdin
Otra muy buena opción, también de Heliocare son las cápsulas Ultra D (23,95 euros) que protegen las pieles que tienen mayor sensibilidad al sol y proporcionan a nuestro organismo la cantidad necesaria de vitamina D. Y es que se trata de un fotoinmunoprotector oral con propiedades antioxidantes y fotoprotectoras únicas, que aportan una alta protección frente a la sensibilidad solar extrema. Vamos que los suplementos orales pueden ser una alternativa estupenda para estar protegidas.
Cápsulas Oral Protección Solar Cuerpo Fotoinmunoprotectoras Ultra-D Heliocare
Buena alimentación
De la misma manera que mantenernos hidratadas por fuera se nota por dentro, la alimentación también es esencial en el cuidado de la piel. Por ello, como nos señalan expertos como Yvette Pons, "un mes, o mes y medio antes de la exposición solar, es recomendable seguir una dieta rica en betacarotenos, por su alto aporte en Vitamina A. Los betacarotenos están presentes en frutas y verduras de color naranja y verde como: espinacas, calabaza, zanahoria, calabacín, melón, melocotón o albaricoque. Son un gran antioxidante, que evita la producción de radicales libres provocados por el exceso de sol. Al mismo tiempo que protegen los melanocitos de la piel para que no se queme con tanta facilidad y potencia el bronceado".
Cinco sencillos consejos con los que ir poniendo a punto nuestra piel y estar estupendas de cara al verano.
*Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores.
Fotos | Oysho y Stradivarius
