Vanesa Soto

Vanesa Soto

Colaborador . En Trendencias desde

***Dime que prenda quieres y te la encuentro low cost. Escribo sobre todas las novedades de Upeka (y más) aunque también puedes leerme en Compradicción y Vitónica

feed 221 noticias publicadas

Julio 2024

  1. 12 julio
  2. No estás sola: nosotras también hemos sufrido el efecto ancla estas rebajas y Upeka nos explica cómo evitarlo
  3. ¿Mito o realidad? Upeka nos cuenta la curiosa teoría sobre por qué nos pintamos los labios que seguro desconocías
  4. 10 julio
  5. ¿Comunicación y éxito van de la mano? Upeka analiza estos términos en su nuevo programa con una experta de lujo
  6. 09 julio
  7. ¿Es cierto que los jóvenes no tenemos ganas de trabajar? Upeka pone las cartas sobre la mesa y desmiente este bulo
  8. 08 julio
  9. Si tu jefe te llama fuera del horario laboral, este consejo de Upeka para evitarlo te interesa (y mucho)
  10. Upeka confirma: estos son los mejores tips para gestionar la ansiedad laboral que desearíamos haber descubierto antes
  11. 07 julio
  12. ¿Sabes exactamente qué es el cortisol? Upeka nos resuelve todas las dudas sobre este gran aliado
  13. 05 julio
  14. Anne Igartiburu cuenta en Upeka la importancia de la gratitud: "Es necesario detenerse y agradecer a diario"
  15. 04 julio
  16. El verano no volverá a estropear nuestro cabello: Upeka nos da los mejores tips para mantenerlo sano y lucir pelazo
  17. 03 julio
  18. ¿Soy feliz en mi trabajo? Upeka responde a todo sobre el estrés laboral en su nuevo programa
  19. 02 julio
  20. Upeka confirma: estas son las cinco señales que nos ayudan a identificar si tenemos la autoestima baja
  21. 01 julio
  22. Tengo la autoestima por los suelos y no sé qué hacer: Upeka nos enseña un sencillo ejercicio para aprender a valorarnos

Junio 2024

  1. 29 junio
  2. Upeka nos explica que es la 'Sopa de rana': la capacidad de aguante a las situaciones que nos hacen mal
  3. 28 junio
  4. Face Icing: el secreto de belleza que utilizan Maluma y Karol G para tener buena cara que no es tan bueno como dicen
  5. 27 junio
  6. Entrevista a Soraya Arnelas en Upeka: 'El compartir mi experiencia me ha hecho sentir parte de una comunidad'
  7. 26 junio
  8. Upeka nos ayuda a sanar desde dentro en su nuevo programa poniendo encima de la mesa los duelos más duros
  9. 25 junio
  10. No amiga, huir de los problemas no es la solución para que desaparezcan y Upeka nos explica por qué
  11. 24 junio
  12. ¿Sabes cual es la diferencia entre responder y reaccionar ante tu pareja? Toma nota porque Upeka nos la explica
  13. ¿Eliminamos nuestros límites con tal de agradar? Upeka nos explica cómo deberíamos evitarlo durante el sexo
  14. 23 junio
  15. Quiero hablar con mi pareja pero no quiero que se enfade: esta es la forma de hacerlo que Upeka nos recomienda y es éxito total
  16. 20 junio
  17. Alba Cardalda nos enseña en Upeka a poner límites con su nuevo libro: "A las personas les cuesta mucho decir basta"
  18. 19 junio
  19. Decir NO, es posible: Upeka nos lo demuestra en su nuevo programa y analiza todas las consecuencias que conlleva
  20. 17 junio
  21. Anne Igartiburu da en Upeka el mejor consejo para querernos más: "Las palabras tienen un poder inmenso"
  22. Estos son algunos microracismos que Upeka nos ha descubierto y que seguro que también dices sin darte cuenta
  23. 16 junio
  24. Palabra de Upeka: este es el ejercicio de las 5 nacionalidades que va a romper tus estereotipos para siempre
  25. 14 junio
  26. Tengo un proyecto en mente pero tengo miedo a las críticas: El sesgo de negatividad es el culpable y Upeka nos lo explica
  27. 13 junio
  28. "En el instituto ser negra era un problema para los demás": Adriana Boho cuenta en Upeka cómo el racismo marcó su vida
  29. 12 junio
  30. ¿Es España un país racista? Upeka pone las cartas sobre la mesa en su nuevo programa con testimonio incluido
  31. 11 junio
  32. ¿Qué define lo que está bien o mal en la medicina estética? Upeka nos lo aclara y es sin duda la respuesta que necesitábamos
  33. 10 junio
  34. Celia Castle nos habla en Upeka sobre sus inicios en las redes: 'Mi valor no depende de mi físico'
  35. 09 junio
  36. El público de la medicina estética cada vez es más joven: Upeka nos alerta del daño que provocan los filtros en redes sociales
  37. No estás loca: el clean look te está dañando el pelo y Upeka nos cuenta la forma de llevarlo correctamente
  38. 06 junio
  39. 'Intento hablar siempre con humor': Eduardo Navarrete presenta su libro en Upeka y nos habla de nuevos proyectos
  40. 05 junio
  41. ¿Somos esclavos de la medicina estética? Upeka abre este polémico melón en su nuevo episodio sin tapujos
  42. 04 junio
  43. Upeka nos cuenta toda la verdad detrás de los estigmas que hay sobre ir a terapia
  44. 02 junio
  45. Upeka nos cuenta todo sobre el callo solar: la tendencia de bronceando que nos puede costar la salud
  46. Upeka nos cuenta los rasgos más peligrosos de las personas narcisistas con los que tenemos que lidiar a diario

Mayo 2024

  1. 30 mayo
  2. María Peláe visita Upeka para hablar sobre su nuevo disco y su experiencia en terapia: "Soy la niña que se sentía diferente"
  3. 29 mayo
  4. Upeka estrena nuevo programa donde aprendemos a valorar la salud mental y además con una invitada que quita el hipo
  5. 28 mayo
  6. ¿Qué tipo de cronotipo eres? Upeka nos da las claves para identificarlo y conocer por fin nuestra forma de dormir
  7. 27 mayo
  8. Posponer la alarma por las mañanas es más perjudicial de lo que pensamos y la explicación nos la da Upeka
  9. 26 mayo
  10. ¿Es bueno ver una serie antes de dormir? Por fin Upeka nos resuelve la duda y es más simple de lo que crees
  11. Jana Fernández presenta su nuevo libro en Upeka y nos da las claves más importantes para dormir bien
  12. 24 mayo
  13. Upeka confirma: improvisar es mejor que planificarlo todo y estos beneficios para nuestro bienestar lo demuestran
  14. 23 mayo
  15. ¿Qué es el Dermaplaning? Upeka nos cuenta todos los pros y contras sobre esta tendencia beauty
  16. 22 mayo
  17. ¿Realmente descansamos bien? Upeka nos enseña a dormir mejor en su nuevo programa cargado de tips y con una invitada ideal
  18. 21 mayo
  19. ¿Es posible estar enamorada de dos persona a la vez? Upeka nos da la respuesta definitiva
  20. Estos son los consejos más sabios que necesitas saber gracias a Upeka para perdonar una infidelidad
  21. 17 mayo
  22. Upeka nos cuenta qué es el cerebro popcorn: la razón por la que estamos enganchados a las redes y que afecta a nuestra atención
  23. 16 mayo
  24. ¿Eres fría o cálida? Tu piel habla por ti y Upeka tiene la clave para saber cuales son los colores que mejor te favorecen
  25. 15 mayo
  26. ¿Se puede perdonar una infidelidad? Upeka habla de ello en su nuevo programa y de cómo afecta en una relación
  27. 12 mayo
  28. Estas son las razones según Upeka por las que cada vez más jóvenes renuncian a la maternidad
  29. Laura Baena nos habla en Upeka sobre el Club de Malas Madres: "Cada mujer debería ser la madre que quiere ser"
  30. 09 mayo
  31. Llevo años en una carrera que no me gusta y soy incapaz de dejarla: Upeka nos explica por qué ocurre esto y cómo evitarlo
  32. 08 mayo
  33. ¿Existe la madre perfecta? Upeka recalca el importante papel que tiene en la sociedad estrenando nuevo programa
  34. 07 mayo
  35. La desigualdad entre hombres y mujeres es fruto del machismo y Upeka nos muestra algunos ejemplos de ello
  36. 05 mayo
  37. Upeka nos explica qué es el movimiento Tradwife: el orgullo de sentirse mantenida por un hombre que cada vez es más popular
  38. 03 mayo
  39. Palabra de Upeka: estos son los motivos por los que se te cae más el pelo el primavera y algunos tips para remediarlo
  40. 02 mayo
  41. Carme Chaparro nos enseña en Upeka todo sobre la mujer en la comunicación: "Los medios son un reflejo de la sociedad"
  42. 01 mayo
  43. Upeka analiza en su nuevo programa el papel de las mujeres en los medios de comunicación con una invitada de oro

Abril 2024

  1. 29 abril
  2. Upeka destapa todos los tabúes que hay en la terapia hormonal para la menopausia en España
  3. 28 abril
  4. Si tienes la menopausia, no des por perdido tu libido sexual: Upeka nos enseña la manera de recuperarlo
  5. 26 abril
  6. Acabo de comenzar una relación y ya me está jurando amor eterno: esta manipulación tiene nombre y Upeka nos lo explica
  7. 25 abril
  8. Las Spice Girls vuelven y con actuación incluida: Upeka nos cuenta todos los detalles sobre este reencuentro
  9. 24 abril
  10. Todo sobre la menopausia: la etapa con más tabúes en la vida de la mujer que Upeka trata en su nuevo programa
  11. 23 abril
  12. Tengo 30 años y vuelvo a vivir con mis padres: Upeka nos enseña a afrontar este proceso que cada vez se repite más
  13. 22 abril
  14. Upeka nos enseña todo sobre la Regla del 2: el salvavidas que va a evitar que nos salgan manchas en la cara este verano
  15. 21 abril
  16. ¿El tiempo pasa para todos por igual? Las mujeres somos más juzgadas por ello y Upeka nos explica por qué
  17. Teresa Gareche visita Upeka para presentar su nueva novela: "Mis expectativas cambiaron radicalmente al cumplir los 30"
  18. 19 abril
  19. Mi amiga ha conocido a alguien online y ahora la chantajea: Upeka nos explica qué es el catfishing o la estafa más común en internet
  20. 18 abril
  21. Upeka nos cuenta todo sobre Leah Halton: la modelo australiana que está batiendo récords en TikTok con un simple video
  22. 17 abril
  23. ¿Son buenas las expectativas? Upeka las analiza en su nuevo programa donde da respuesta a todas nuestras dudas
  24. 16 abril
  25. Corina Randazzo cuenta en Upeka su experiencia con la abstinencia sexual: "Me ayudó a valorar a quién me entrego"
  26. 15 abril
  27. Cinco datos curiosos sobre el magnesio que no conocías y que te van a animar a incluirlo en tu alimentación
  28. 14 abril
  29. Si alguna vez te han comparado con un disco rayado, déjame decirte que es algo bueno y Upeka te explica por qué
  30. Upeka nos explica el patrón de Peter Pan y Wendy: los roles dañinos que se repiten cada vez más en parejas
  31. 12 abril
  32. Esa persona que no quiere nada contigo pero no deja de darte likes te está manipulando y Upeka explica por qué
  33. 11 abril
  34. Corina Randazzo visita Upeka y nos habla de su nuevo libro cargado de reflexiones personales: "Viajé sola por necesidad"
  35. 10 abril
  36. Upeka nos enseña a conocernos a nosotros mismos en un nuevo programa lleno de viajes interiores
  37. 09 abril
  38. ¿Podemos ser amiga de nuestro ex? Upeka nos cuenta los pros y los contras de esta polémica duda
  39. 08 abril
  40. ¿El sexo entre amigos daña la amistad? Upeka nos da la respuesta que muchas personas necesitan escuchar
  41. 07 abril
  42. Upeka nos explica qué es el breadcrumbing: el engaño que sufrimos cuando no quieren nada serio con nosotros
  43. 05 abril
  44. Esas amigas que nos quitan la energía son toda una red flag y Upeka nos enseña a detectarlas
  45. 04 abril
  46. Edurne vuelve a la música con nuevo temazo y coreografía al más puro estilo TikTok
  47. Upeka nos enseña a tener amistades de calidad en su nuevo programa cargado de consejos, reflexiones y una invitada top

Marzo 2024

  1. 31 marzo
  2. 'Las mujeres ya no lloran': El nuevo disco de Shakira cargado de desamor, soltería y muchas pullas a Piqué
  3. 30 marzo
  4. Upeka nos explica qué es el Gaslighting: la manipulación psicológica que podrías estar sufriendo y que explicaría muchas cosas
  5. 28 marzo
  6. Upeka nos enseña en su nuevo programa cómo mejorar nuestra autoestima y querernos más
  7. 27 marzo
  8. Berta Vázquez responde un año después a las críticas sobre su físico y da su opinión más sincera
  9. 26 marzo
  10. Tomar alimentos fermentados de calidad es importantísimo para nuestro cuerpo y Upeka nos cuenta por qué
  11. 24 marzo
  12. ¿Es realmente recomendable el ayuno intermitente? Upeka nos explica todo sobre esta popular dieta que te va a sorprender
  13. 22 marzo
  14. El amor también sufre de TOC y Upeka nos explica todo sobre este trastorno que seguro que has vivido alguna vez
  15. 21 marzo
  16. Upeka nos cuenta todo lo que necesitamos saber sobre la microbiota y cómo cuidarla mediante algunos tips
  17. 20 marzo
  18. Upeka nos da las claves para tener una alimentación saludable en un nuevo programa de lo más sabroso
  19. 18 marzo
  20. Hay una señal muy clara de que la relación con tu pareja no va bien y vas a dar las gracias a Upeka por descubrírtela
  21. 15 marzo
  22. Upeka nos da la clave para que la relación con tu pareja funcione y es más sencilla de lo que piensas
  23. 14 marzo
  24. ¿Por qué nos duele tanto perder a ese 'casi algo'? Raquel Mascaraque nos lo explica en Upeka
  25. 13 marzo
  26. Upeka nos enseña en su nuevo programa cómo cuidar nuestra relación de pareja junto con una invitada especial
  27. 12 marzo
  28. ¿Tomas suficiente magnesio? Upeka nos cuenta todos los beneficios de este nutriente tan olvidado
  29. 11 marzo
  30. Palabra de Upeka: estos son los mejores tips para preparar la piel de cara a bodas, bautizos y comuniones sin apenas esfuerzo
  31. 10 marzo
  32. ¿Por qué me salen granos en los momentos importantes? Anita Farma nos lo explica en Upeka con algunos tips para evitarlo
  33. 08 marzo
  34. ¿Te cuesta recibir críticas constructivas? Estos son los 3 tipos de persona con los que te puedes sentir identificada
  35. 07 marzo
  36. La Mari de Chambao visita Upeka: "He estado toda mi vida pensando que me faltaba algo "
  37. 06 marzo
  38. ¿Nos priorizamos? Upeka analiza el autocuidado en su nuevo programa cargado de novedades
  39. 04 marzo
  40. ¿Es recomendable el Tapping Face? Upeka nos resuelve la duda de la tendencia más viral para reducir arrugas
  41. 03 marzo
  42. No paro de ver embarazadas desde que mi amiga lo está: El sesgo de atención selectiva es el culpable y Upeka nos explica por qué
  43. 02 marzo
  44. Begoña Pérez trae en Upeka los Tips de la Ordenatriz para tener una casa organizada y limpia como en las revistas
  45. 01 marzo
  46. Begoña Pérez visita Upeka: "El desorden en nuestra vida depende mucho del momento vital en el que estemos"

Febrero 2024

  1. 29 febrero
  2. Taylor Swift vuelve a España y Upeka nos cuenta todos los detalles sobre sus próximos conciertos
  3. 28 febrero
  4. Upeka nos enseña en su nuevo programa cómo nos afecta el desorden en nuestra salud mental
  5. 27 febrero
  6. ¿Qué es Skinification? La rutina viral para nuestro cuero cabelludo que podemos incorporar gracias a estos tips de Upeka
  7. 26 febrero
  8. Estas son las fobias más raras de los famosos que nos demuestran que se le puede tener miedo a todo
  9. Upeka nos explica todo sobre la Ley del Hielo, el maltrato silencioso que sufrimos en demasiadas ocasiones
  10. 24 febrero
  11. ¿Qué es el miedo? Raquel Mascaraque nos explica en Upeka por qué sentimos este terror
  12. 23 febrero
  13. "En mi clase nadie se fijaba que estaba sola en un rincón": La influencer Carla Laubalo visita Upeka para contar su historia con el bullying
  14. 22 febrero
  15. ¿Cómo nos afectan los miedos? Lo descubrimos en el nuevo programa de Upeka que nos abre los ojos a este sentimiento
  16. 20 febrero
  17. Upeka nos enseña los rasgos más característicos de las personas narcisistas de los que debemos huir corriendo
  18. 19 febrero
  19. ¿Qué es el apego ansioso? Estas son las claves de la mano de Upeka para saber si lo sufres
  20. 17 febrero
  21. ¿Es bueno ser una persona independiente? La interdependencia es la clave y Upeka nos explica todo sobre ella
  22. 16 febrero
  23. Upeka nos explica la razón por la que nuestras parejas actúan igual que nuestros padres
  24. 15 febrero
  25. ¿Qué es el apego? Upeka nos explica cómo influye en nuestras relaciones en su nuevo episodio con invitada estrella
  26. 13 febrero
  27. Estos fueron los mejores momentazos de los Goya 2024: desde el éxito de 'La sociedad de la nieve' hasta el premio de Malena Alterio
  28. 11 febrero
  29. ¿Por qué nos gustan más las personas guapas que feas? Raquel Mascaraque nos explica la sencilla razón en Upeka
  30. 10 febrero
  31. Upeka nos explica qué significa petricor o el dulce aroma de la lluvia que todos amamos
  32. 09 febrero
  33. Una serie cargada de feminismo y un libro top: Melani Olivares visita Upeka para presentarnos sus nuevos proyectos
  34. 08 febrero
  35. ¿Las opiniones de los demás importan? Upeka estrena programa hablando de prejuicios con invitada top incluida
  36. 07 febrero
  37. ¿Qué significa el olor de nuestros gases? Upeka nos resuelve la duda que tantos años nos ha estado intrigando
  38. 06 febrero
  39. Miley Cyrus triunfa en los Grammys con dos victorias y una actuación que está dando la vuelta al mundo
  40. 05 febrero
  41. Upeka desmonta los falsos mitos sobre la alimentación: desde las vitaminas del zumo hasta la pasta para cenar
  42. 04 febrero
  43. ¿Tienes problemas para dormir: Upeka tiene los 3 mejores tips para conciliar el sueño como un bebé
  44. 03 febrero
  45. El beso de Taylor Swift con Travis Kelce que ha puesto todas las miradas de la NFL en la relación
  46. 02 febrero
  47. Desde Jennifer Aniston hasta Beyoncé: estos son famosos con las dietas más extrañas que vas a escuchar jamás
  48. 01 febrero
  49. Alimentación y emociones: Upeka estrena programa resolviendo todas nuestras dudas de la mano de una invitada experta

Enero 2024

  1. 31 enero
  2. ¿Cuáles son los errores más comunes que cometemos al comer? Upeka nos los descubre en el adelanto de su nuevo programa
  3. 30 enero
  4. Upeka nos explica el fenómeno Body Count o cómo el machismo clasifica el valor de las mujeres según sus parejas sexuales
  5. 29 enero
  6. Esta es la razón por la que Numa Turcatti es el narrador y protagonista de 'La sociedad de la nieve'
  7. 27 enero
  8. El bienestar sexual es todo un negocio en alza y estas son algunas celebrities que están apostando por ello
  9. 26 enero
  10. Noemí Casquet visita Upeka para explicar algunos tipos de orgasmos y cómo trabajar para conseguirlos
  11. 25 enero
  12. Salud y bienestar sexual: Upeka estrena nuevo programa con una invitada especial que nos va a hacer llegar al orgasmo
  13. 24 enero
  14. Quiero divorciarme pero tengo miedo por mis hijos: Silvia Congost te da en Upeka el mejor consejo para no perjudicarles
  15. 23 enero
  16. ¿Qué le pasa a nuestro cerebro cuando hacemos deporte? esa sensación de bienestar tiene un por qué y Upeka nos lo explica
  17. 22 enero
  18. Pilar Rubio, Nieves Álvarez y más: estas son las celebrities que hacen ejercicio casi a diario y que son todo un ejemplo de constancia
  19. 21 enero
  20. Raquel López nos enseña en Upeka algunos ejercicios súper fáciles para aquellas personas que no tienen tiempo de hacer deporte
  21. 20 enero
  22. Cringe, Delulu o la queso: Upeka nos enseña las palabras más usadas por la Generación Z que deberíamos conocer
  23. 19 enero
  24. Tranquila no estás loca: sentir que quieres morder a alguien por amor es más común de lo que piensas y Upeka nos da la explicación
  25. 18 enero
  26. Upeka estrena nuevo programa cargado de deporte y buenos hábitos que nos van a ayudar a empezar desde cero
  27. 17 enero
  28. Upeka nos enseña la importancia de ejercitar el suelo pélvico para disfrutar mucho más del sexo
  29. Esta es la clave que hemos aprendido en Upeka para introducir el ejercicio físico en nuestra rutina y es más fácil de lo que crees
  30. 16 enero
  31. ¿Cuándo es el mejor momento para decir "te quiero"? Silvia Congost nos resuelve la duda en Upeka
  32. 15 enero
  33. Cristina Boscá visita Upeka y habla sobre las etiquetas en las relaciones: "Me indigné cuando mi pareja me llamó compañera"
  34. 14 enero
  35. Este es el ranking de red flags que debes tener en cuenta a la hora de conocer a alguien y Upeka lo confirma
  36. 13 enero
  37. Desde Taylor Swift hasta Rosalía: estas son las celebrities que le han dado una nueva oportunidad al amor tras una ruptura
  38. 12 enero
  39. Silvia Congost explica en Upeka las tres claves para que una primera cita funcione con éxito
  40. 11 enero
  41. Upeka estrena nuevo programa lleno de amor, red flags y con la voz más característica de la radio como invitada especial
  42. 10 enero
  43. Upeka nos trae en su nuevo programa la clave para que una relación de pareja funcione y que además todos podemos cumplir
  44. 08 enero
  45. ¿Qué es la cultura del selfie? Upeka analiza la tendencia de estar siempre perfectas en redes ocultando los defectos
  46. 07 enero
  47. Vai Sawaneh habla de su indignación sobre el Blackfishing en Upeka: "Ahora todas se hacen lo rasgos por los que nos criticaban"
  48. 05 enero
  49. Tania Llasera habla en Upeka sobre los haters en redes sociales: "Es imposible caerle bien a todo el mundo"
  50. 03 enero
  51. ¿Te conoces lo suficiente? Silvia Congost nos trae en Upeka las 3 preguntas que debemos hacernos este 2024
  52. 01 enero
  53. Palabra de Upeka: Estos son los mejores tips para conseguir todos tus propósitos de este 2024 con éxito

Diciembre 2023

  1. 28 diciembre
  2. Tania Llasera habla en Upeka sobre su cambio físico: 'La gente piensa que delgadez es igual a salud y no siempre es cierto'
  3. 27 diciembre
  4. Me da vergüenza desnudarme delante de mi pareja: Upeka aclara por qué ocurre esto y qué debemos hacer ante ello
  5. 23 diciembre
  6. ¿Navidad sí o Navidad no? Silvia Congost nos cuenta en Upeka cómo afrontar estas fechas tan señaladas
  7. 22 diciembre
  8. Estos son los famosos que casi les pilla el toro para decorar su casa esta Navidad y algunos con indirecta incluida
  9. 21 diciembre
  10. Dismorfia de Snapchat: el trastorno causado por las redes sociales que modifica la realidad de nuestro rostro
  11. 20 diciembre
  12. ¿Eres más de orden o de caos en el armario? Upeka sale a la calle para preguntar todos los detalles sobre nuestros vestidores
  13. 19 diciembre
  14. Raquel Mascaraque cuenta en Upeka cómo han cambiado los cánones de belleza: "Hacen falta muchos cerebros para crear una realidad"
  15. 18 diciembre
  16. La futbolista Jennifer Hermoso, elegida como una de las mujeres más influyentes de este 2023
  17. 17 diciembre
  18. ¿Te afectan demasiado las opiniones sobre tu cuerpo? Silvia Congost nos cuenta en Upeka algunos tips para evitarlo
  19. 16 diciembre
  20. Estas son algunas de las celebrities que han sufrido por su cuerpo: Selena Gomez, Madame de Rosa y más
  21. 15 diciembre
  22. Tania Llasera explica en Upeka las diferencias entre body positive y body neutrality: "Acepto tanto lo bueno como lo malo de mí"
  23. 14 diciembre
  24. Autoimagen y aceptación: el nuevo programa de Upeka habla sobre cómo los estándares de belleza afectan a la autoestima
  25. 13 diciembre
  26. ¿Tienes una cara espejo? Upeka nos cuenta todo sobre esta peculiaridad en el adelanto de su nuevo programa
  27. 11 diciembre
  28. Estas son las maneras de conseguir tener tu mente igual de ordenada que tu casa y Upeka lo confirma
  29. 10 diciembre
  30. Upeka nos cuenta las curiosidades de Concha Velasco que seguro no sabías y que te van a hacer amarla aún más
  31. 06 diciembre
  32. ¿La opinión de los demás influye en cómo vestimos?: Upeka tiene la respuesta y te va a sorprender bastante
  33. Javier de Miguel en Upeka: "Siento envidia de las mujeres a la hora de vestir porque los hombres estamos más encasillados"
  34. 04 diciembre
  35. Aitana se rompe en su concierto en Bogotá y confiesa no estar pasando un buen momento de Salud Mental
  36. Consultorio Upeka: Sílvia Congost aclara la diferencia entre relación tóxica y una relación sana
  37. 03 diciembre
  38. Estos son los looks más icónicos de los famosos que han dejado huella: desde Jennifer Lopez a la Princesa Leonor
  39. 02 diciembre
  40. Upeka nos enseña qué significa cada color y cómo nos influye a la hora de vestir
  41. 01 diciembre
  42. Moda y emociones: el nuevo programa de Upeka analiza nuestro armario con un súper invitado especial

Noviembre 2023

  1. 29 noviembre
  2. Upeka lo confirma: nuestro armario es la causa por la que llegamos siempre tarde a todas partes
  3. 28 noviembre
  4. Winter is coming: Upeka nos enseña cuáles son las zonas de nuestro cuerpo que más tenemos que proteger contra el frío
  5. 25 noviembre
  6. Despedida por un video viral de TikTok: esto es lo que le ocurrió a una camarera por hablar de sus malas condiciones
  7. 24 noviembre
  8. Odiar a las personas te hace más daño a ti que a los demás: estas son las razones que hemos aprendido en Upeka
  9. 23 noviembre
  10. No encuentro pareja y tengo miedo a quedarme sola: Silvia Congost explica en Upeka cómo evitar ese temor
  11. 22 noviembre
  12. ¿Crees en la suerte? Raquel Mascaraque nos cuenta en Upeka por qué solemos ser tan supersticiosos
  13. 21 noviembre
  14. ¿Es lo mismo sinceridad que sincericidio? Raquel Mascaraque nos cuenta en Upeka todas las diferencias
  15. 20 noviembre
  16. Tamara Falcó, Britney Spears y más: estas son las traiciones más duras que han vivido los famosos
  17. 18 noviembre
  18. Consultorio Upeka: Mi amiga tiene un novio tóxico y el amor la está cegando
  19. 17 noviembre
  20. Consultorio Upeka: Me he ido a vivir con mi novio y no quiero ser su madre
  21. 16 noviembre
  22. La mentira: una traición que aprendemos a gestionar y entender en el nuevo programa de Upeka
  23. 15 noviembre
  24. ¿Nos están traicionando cuando nos dicen una mentira? La psicóloga Silvia Congost nos explica todo sobre este sentimiento
  25. 13 noviembre
  26. India Martínez no puede más: la cantante se toma un parón debido a su situación personal
  27. ¿Qué es FOMO o miedo a perderse algo?: Estas son las señales que indican que lo sufres y cómo superarlo
  28. 10 noviembre
  29. Estar triste no es un delito y es mucho más necesario mostrarlo de lo que piensas
  30. 09 noviembre
  31. Acabo de terminar una relación y creo que jamás voy a encontrar a la persona perfecta: esta es la forma de volver a conectar con alguien
  32. 07 noviembre
  33. Mi estabilidad mental está cayendo en picado: estos son los consejos que te pueden ayudar a mejorar
  34. Estas son las curiosas anécdotas que nos dejó el look de la Princesa Leonor en la jura de la Constitución
Inicio