Anabel Palomares

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Octubre 2024

1. 08 octubre
2. La cena rápida con calabacín ideal para días de lluvia: lista en 15 minutos, confortable y deliciosa
3. Tres productos que me he comprado porque las influencers me los han vendido y no necesitaba para nada
4. Siete características que definen a la gente impuntual según los expertos
5. He ganado tres años de cotización en dos minutos. Cómo actualizar la vida laboral y por qué es tan importante para el futuro
6. 07 octubre
7. Si enseñas a tu hijo estas seis cosas lo harás más resiliente y seguro. Son clave para su éxito en el futuro
8. Steve Jobs conseguía ser más inteligente en solo 10 minutos usando esta técnica. La neurociencia ha demostrado ahora que funciona

Septiembre 2024

1. 30 septiembre
2. Era la técnica más popular para ligar en el Imperio Romano. Ahora la usa la generación Z
3. 29 septiembre
4. Si usas estas frases habitualmente, eres más educada que la mayoría de gente. Palabra de experto
5. Las personas más amables siempre usan estas cinco frases. Les sirve para animar a los demás y aumentar su felicidad según la psicología
6. 28 septiembre
7. Ni ‘Stranger Things’ ni ‘Black Mirror’: La mejor serie de ciencia ficción de Netflix es esta que aún no has visto
8. 27 septiembre
9. Si usas estas frases todos los días, serás más feliz que la mayoría. Palabra de experto
10. Este finde no salgo de casa y la culpa no es de la lluvia sino de Prime Video. Tiene la mejor película de aventuras de la historia
11. Seis cosas de las que la mayoría de gente no se da cuenta hasta que es demasiado tarde
12. Soy experta en crianza tóxica por Harvard: este es el hábito de los padres que provoca ansiedad a sus hijos
13. 26 septiembre
14. Qué es el “pompoir”, la técnica sexual que cambiará tu vida dentro y fuera de la cama
15. Esta receta de berenjenas está tan rica que parece de restaurante caro, pero es tan fácil que cualquiera puede hacerla en casa
16. 25 septiembre
17. Las personas más felices nunca hablan así de sus sueños. Si dejas de hacerlo estarás más cerca de cumplir los tuyos
18. Esta es la cena perfecta para cuando no tengo tiempo: se hace en menos de 10 minutos es rica en proteínas y baja en hidratos
19. 24 septiembre
20. Los padres de niños más felices hacen estas seis cosas sin saberlo. La felicidad durará toda su vida
21. El truco para guardar y conservar plátanos que me ha salvado de tener que tirarlos viviendo sola
22. 23 septiembre
23. Las personas verdaderamente felices tienen cinco hábitos en común. Lo bueno es que se pueden entrenar
24. Estas son las siete técnicas que usan los japoneses para ser los más productivos del mundo. Funcionan y además mejoran tu bienestar
25. 21 septiembre
26. Su piloto costó 12 millones y ni siquiera tenían guión. Terminó siendo una de las mejores series de ciencia ficción de la historia
27. 20 septiembre
28. Las personas más felices teletrabajando comparten cuatro hábitos, según Marie Kondo, que consiguen aumentar su productividad sin esfuerzo
29. Expertos en desarrollo han analizado 100 estudios sobre niños pequeños y pantallas. Solo hay cuatro formas de enseñar a tus hijos a usarlas bien
30. 19 septiembre
31. Las personas más inteligentes dicen esta palabra a menudo. Aprender a usarla es la llave para tu felicidad
32. El pueblo donde mejor se come en Mallorca, según National Geographic, ha conseguido mantener su encanto porque los turistas aún no lo conocen
33. Existe una forma perfecta para preguntar. Si lo haces como este experto en comunicación, conseguirás más poder
34. 18 septiembre
35. Tres frases mentalmente dañinas que los padres dicen a los niños a la hora de comer sin saberlo
36. Estos son los 100 peores platos de la cocina española según TasteAtlas
37. “El desempleo necesita crecer un 50%": este empresario dice que hay que dañar la economía para poner a los trabajadores en su lugar
38. 17 septiembre
39. La mejor ensalada de Murcia se hace con tomates, pero de lata. Está tan buena que es increíble que sea desconocida
40. Sin esto no podremos tener relaciones sanas según Marian Rojas. Es tan importante que hasta afecta a nuestra autoestima
41. Siete señales de que estás siendo una persona agotadora según la psicología
42. 16 septiembre
43. La trampa mental que te hará tomar decisiones tontas aunque seas muy inteligente y cómo evitarla
44. Las personas con éxito en el trabajo nunca usan estas frases. Si tú lo haces, prueba a cambiarlas por estas cinco alternativas
45. Los expertos en citas lo tienen claro: los bares no son el mejor sitio para conocer el amor. Es mejor buscar pareja aquí
46. Steve Jobs despidió a esta empleada cinco veces y ella asegura que eso la ayudó a ser mejor trabajadora: "Le estoy eternamente agradecida"
47. 15 septiembre
48. La gente más longeva y feliz del mundo tiene esto en común. Si tú lo consigues, estarás más cerca de una vida plena
49. 14 septiembre
50. Pocos consiguen terminarla, pero esta miniserie de terror en Netflix es una auténtica joya que has pasado por alto
51. 13 septiembre
52. Cómo saber si tienes un buen salario: las diferencias entre las principales capitales europeas
53. Así afecta el colecho en el desarrollo infantil según un nuevo estudio
54. 12 septiembre
55. La mejor serie de ciencia ficción de la historia está en Max. Tardé 10 años en encontrarla y no sé cómo pude vivir sin ella todo este tiempo
56. El platazo con berenjenas que preparo cuando quiero comer rico y sano pero me da pereza cocinar
57. Nueve llamadas de atención que escuchar en la vida antes de que sea demasiado tarde
58. Decir que sí a todos y a todo está arruinando tu productividad sin darte cuenta. Se llama “people pleasing” y así puedes frenarlo
59. 11 septiembre
60. Adiós a la tortilla de patatas. Mi madre ahora prefiere esta receta con calabacines que le hice para cenar
61. Ocho rasgos típicos que tienen en común las buenas personas
62. Los niños con más autoestima escuchan a diario estas frases de sus padres. Les ayudan a creer en sí mismos
63. 10 septiembre
64. Cómo aprender a hacer un buen “clittage” y descubrir en pareja una práctica sexual que casi nadie conoce
65. Si quieres ser feliz, deja de pensar en tu felicidad. Palabra de la psicología
66. Está tan rica que parece de estrella Michelin, pero esta receta con berenjenas es tan sencilla que puede hacerla cualquiera
67. Las personas más felices en el trabajo siguen la regla de los tres metros según un experto nórdico en bienestar
68. 09 septiembre
69. Cómo demostrar sin palabras que eres una persona inteligente: estos cinco hábitos lo dirán por ti
70. Desde que descubrí este sencillo método conseguí aumentar mi productividad y ser mucho más eficaz en el teletrabajo
71. El problema de la natalidad en Corea es tan grave que ya toman medidas desesperadas: contratar niñeras extranjeras
72. 07 septiembre
73. “Me la he tragado en dos días”: la adictiva serie de Netflix que me recomendó mi mejor amiga y que a mí también me ha flipado
74. 06 septiembre
75. Estos tres trucos de productividad funcionan hasta para la gente más ocupada. Están demostrados por la ciencia
76. Gillian Anderson recopila en un libro fantasías sexuales de mujeres del todo el mundo: “me sorprendió que nos siga dando vergüenza”
77. 05 septiembre
78. La regla de las cinco horas: el simple hábito que utilizan Bill Gates o Elon Musk para mejorar su productividad
79. 11 comportamientos tóxicos que hacen las personas que van de víctimas sin saber que les delatan
80. Dile adiós al tenedor: batir así los huevos para la tortilla francesa es el secreto para que quede más esponjosa
81. Llevo siete años teletrabajando y estos son los trucos que mejor me funcionan para disparar mi productividad
82. 04 septiembre
83. Este error que cometía una y otra vez con mi ex tenía la culpa de que nunca nos entendiéramos. Así lo evito con mi pareja actual
84. “Me la enseñó un chef en Grecia": el sencillo y cremoso aliño capaz de llevar tus ensaladas al siguiente nivel
85. “No hago nada bien”: Marian Rojas Estapé tiene el truco definitivo para evitar que ese pensamiento destroce tu autoestima
86. 03 septiembre
87. Un experto explica por qué dejar la llave puesta en la puerta es una pésima idea que hasta puede ser peligrosa
88. No escurras en el fregadero el agua de cocer la pasta: todo lo que puedes hacer con este líquido que vale su peso en oro
89. Tres hábitos para conseguir que la gente haga lo que quieras dentro y fuera del trabajo, según un experto en liderazgo
90. Si quieres que tu hijo tenga resiliencia y creatividad debes enseñarle esto. Le ayudará a ser más feliz cuando sea mayor
91. 02 septiembre
92. La felicidad está en esta frase según Albert Einstein. Y su teoría es tan actual que hasta la usa Arthur C. Brooks
93. El Imperio Romano está a una hora de Madrid en uno de los pueblos más bonitos y desconocidos de España
94. Estas son las 16 novedades de Mercadona de este mes de septiembre que llegan a todas sus tiendas
95. Soy experta en felicidad y este es el plan exacto que te ayudará a alcanzar el éxito en el trabajo

Agosto 2024

1. 31 agosto
2. No sabía qué ver y me puse este thriller de Netflix. Fue la mejor decisión que he tomado desde que volví a la plataforma
3. 30 agosto
4. El porno deepfake es un problema tan grave en Corea del Sur que su presidente ha decidido "erradicarlo"
5. Dijo que iba a ser padre y 15 días después le despidieron. Ahora la empresa le ha indemnizado con 7.000 euros
6. 29 agosto
7. Me he alejado de la infelicidad con un solo ejercicio. Es tan fácil que solo necesitas 5 minutos al día
8. Este aperitivo típico valenciano tiene un nombre poco conocido pero está buenísimo. Y es muy fácil hacerlo en casa
9. Los adolescentes de hoy no son Generación Z sino Alfa: así es la nueva generación criada por millennials
10. 28 agosto
11. Este paté con berenjenas es el favorito de mis amigos: mejor que el hummus y listo en 15 minutos
12. Trabaja dos veces al año y cobra 40.000 euros por cambiar una bombilla, pero tiene truco
13. Han pasado más de 200 años pero el dilema del erizo de Schopenhauer aún nos sirve para entender las relaciones
14. Este youtuber se viraliza tras publicar un vídeo sobre el suicidio de su novia. Internet lo cancela y surge una pregunta: ¿Dónde están los límites?
15. 27 agosto
16. Los jóvenes son más infelices que nunca y la prueba es que ha cambiado este aspecto de sus vidas sin darnos ni cuenta
17. La receta perfecta con calabacín para gente ocupada existe y esta. Fácil, rápida y muy rica
18. Si quieres parecer más inteligente, pide consejo. Palabra de la Escuela de Negocios de Harvard
19. 26 agosto
20. Las personas más felices tienen un sencillo hábito en común. Comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando
21. El mayor error de la generación Z en una entrevista de trabajo según una reclutadora
22. Piña, melocotón o plátanos: el código secreto para ligar en Mercadona ahora que se ha hecho viral
23. La gente con más éxito siguió estos cuatro consejos de sus padres. Kamala Harris lo hizo siempre
24. 24 agosto
25. “Es mejor que ‘Juego de Tronos’ y ‘Breaking Bad”: la serie de Netflix que ama Stephen King y que aún no conoces
26. 23 agosto
27. La OCU nos da seis consejos y una advertencia para ahorrar con la vuelta al cole este año
28. Puede que el trabajo para el que has mandado tu currículum no exista. Lo que hay detrás de los "trabajos fantasma"
29. Aún no lo sabes, pero esto que haces todos los días afecta a tu autoestima y existe una canción para combatirlo
30. 22 agosto
31. La mejor ensalada del verano es esta con berenjenas: muy refrescante y fácil de hacer
32. En Galicia podrás congelar tus óvulos y acceder a la reproducción asistida hasta los 45 años, pero no soluciona el problema de la natalidad
33. Qué son las “bajaciones” y porque su práctica en el trabajo va más allá de inventarse una baja
34. 21 agosto
35. Después de Morata y Alice, llega el divorcio de Jennifer Lopez y Ben Affleck. El motivo por el que la actriz ha dado el paso
36. La persona con más éxito del mundo tiene estas tres habilidades. Si tú también, estás más cerca de alcanzar tus objetivos
37. Me he enamorado de esta tarta de berenjena perfecta para hacer en airfryer. Es mi cena fácil del verano
38. 20 agosto
39. “Te quiero, pero no me voy contigo de vacaciones”. Tres señales de que tu amiga y tú no deberíais hacer un viaje juntas
40. Mi arma secreta contra la pereza en la cocina: una receta de calabacín y queso fresco que sabe a verano pero la hago todo el año
41. Qué significa shippear, la palabra de moda en redes sociales
42. 19 agosto
43. Qué significa que otra persona desvíe la mirada al hablar según la psicología
44. La cultura “smart fast” tiene la culpa de que no consigas desconectar ni en vacaciones
45. 18 agosto
46. Aún no lo sabes, pero estas siete señales te están diciendo que es hora de dejar atrás el pasado y avanzar según la psicología
47. 17 agosto
48. Esta película de Netflix es tan rara que se estrenó 30 años después de que su director hubiera muerto
49. 16 agosto
50. Casi nadie lo sabe, pero estas cuatro frases te hacen ganarte la confianza de cualquiera en el trabajo. Palabra de una ex agente de la CIA
51. 15 agosto
52. Ni estás loca ni eres rara: lo que de verdad significa hablar sola en voz alta según la psicología
53. Fácil, saciante y muy rica: la cena proteica para hacer en verano que me ha copiado hasta mi madre
54. 14 agosto
55. La cena más refrescante del verano es esta ensalada de mejillones lista en cinco minutos
56. El inesperado consejo de un experto en productividad: “si quieres ser feliz, rechaza un ascenso”
57. Blake Lively y Ryan Reynolds son la pareja más poderosa de Hollywood. Su truco: convertirse en maestros de la promoción cruzada
58. Las nueve frases que se dicen las personas con resiliencia a diario según una psicóloga de Harvard
59. 13 agosto
60. La fórmula para decir “no” en el trabajo con respeto según una experta en comunicación. Nadie más se aprovechará de ti si la usas
61. El truco para conservar el embutido una vez abierto durante meses y que no se seque ni le salga moho
62. Qué es el “yachting”, la práctica sexual que compartían Daniel Sancho y Edwin Arrieta
63. 12 agosto
64. Soy psicóloga experta en relaciones y existe un truco de comunicación para discutir en pareja. Es el mejor consejo que puedo darte
65. La gente que no sabe que está agotada emocionalmente tiene estos ocho comportamientos sin darse cuenta
66. Las personas con éxito nunca dejan que esta trampa mental les domine. Con estos consejos de Harvard, a ti tampoco te vencerá
67. 11 agosto
68. El mejor truco para conseguir orgasmos más profundos es encontrar el desconocido Punto A
69. 10 agosto
70. Es una de las miniseries más vistas de Netflix pero su historia fue prohibida y censurada durante más de 600 años
71. 09 agosto
72. Esta madre soltera siempre siguió esta regla de crianza. Ahora tiene una hija de 18 años con un doctorado
73. Soy experto en RRHH y este es el mejor truco para calmar los nervios y transmitir confianza en una entrevista de trabajo
74. 08 agosto
75. Ni limón ni bicarbonato: el ingrediente secreto para tener tu tabla de cortar sin rayones y como nueva
76. Casi nadie conoce esta película de ciencia ficción. Es una joya romántica perfecta para olvidarte de la ola de calor
77. A la pregunta de cuáles son los años más infelices de nuestra vida, la ciencia tiene la respuesta. Y es diferente para la generación Z
78. El truco para responder ante una falta de respeto en el trabajo según una experta en comunicación
79. 07 agosto
80. Esta receta de inspiración italiana con calabacín se ha convertido en mi cena fácil del verano: lista en 20 minutos y riquísima
81. Va en contra de tu intuición, pero esta es la verdadera forma de ayudar a tus hijos a tener éxito según una experta de Harvard
82. Las personas con más éxito en su trabajo suelen decir esta frase para ganar confianza. Simone Biles la usa siempre
83. 06 agosto
84. La gente con demasiada confianza tiene estos ocho comportamientos sin darse ni cuenta. Lo malo es que pueden intimidar a los demás
85. Invita a sus amigos a cenar, se va del restaurante antes de acabar y deja a sus amigos una cuenta de 12.000 euros que acaban siendo detenidos
86. 05 agosto
87. Solo necesitas cinco pasos para alcanzar la verdadera alegría de vivir. Los japoneses siempre los siguen y son su secreto de felicidad
88. Desde que he introducido este hábito he conseguido ser más productiva y estar más motivada en el teletrabajo
89. 04 agosto
90. La gente te percibe de manera diferente según lleves tu bolso. Y es un bonito ejercicio para empezar a trabajar la autoestima
91. 03 agosto
92. No sabía qué ver y me puse esta miniserie de Netflix. Es tan hipnótica que la devoré en un solo día
93. 02 agosto
94. Las seis frases que tienes que evitar si quieres que tus hijos sean resilientes y tengan buena autoestima
95. Este sencillo truco que llevó a Steve Jobs al éxito (y a ser millonario) es la clave para alcanzar tus objetivos
96. 01 agosto
97. Adiós a colgar los trapos en la puerta del horno o en los cajones gracias a este gadget tan sencillo como barato
98. Las personas con más inteligencia emocional dicen a menudo estas tres frases a otros. Son tan poderosas que mejoran su autoestima

Julio 2024

1. 31 julio
2. Las personas que crecieron con pocos recursos tienen estos ocho comportamientos sin darse cuenta cuando son adultos
3. El mejor truco para enfriar la cerveza en minutos y sin usar la nevera ni el congelador
4. Los tres comportamientos que las empresas vigilan de cerca en sus empleados sin que lo sepan, según una CEO de éxito
5. 30 julio
6. Soy experta en bienestar y estas son las cinco cosas que hago a diario para ser más feliz cada día
7. La receta con calabacín que repito siempre porque es la cena saciante perfecta cuando quiero comer rico y barato
8. Cómo calcular la indemnización por despido improcedente que me corresponde si me han echado del trabajo
9. 29 julio
10. Qué es la 'sologamia' y por qué preocupa a los solteros esta nueva forma de relacionarse
11. Fingió su propio secuestro para no ir al trabajo. La policía le pilló por no saber mentir
12. No lo sabes, pero estos 11 hábitos te están impidiendo ser feliz y los haces todos los días sin darte ni cuenta
13. 28 julio
14. La gente con más inteligencia emocional siempre usa el método 7-38-55 para hablar con su pareja. Es su secreto para evitar las discusiones
15. 27 julio
16. 10 rasgos de personalidad que delatan a una persona que se siente sola sin que se den ni cuenta
17. Iba a ser una miniserie de ciencia ficción, pero gustó tanto que Netflix tiene pendiente confirmar ya una tercera temporada
18. 26 julio
19. La armonía deshonesta, la técnica de crianza típica entre algunos baby boomers contra la que sus hijos se han rebelado
20. Cada vez más jóvenes dicen que no tendrán hijos. ¿La razón? Ni económica ni sentimental: “Simplemente no quiero”
21. Ya sabíamos que caminar mejora la productividad. Ahora, la ciencia ha descubierto que solo funcionamos si lo hacemos de esta manera
22. 25 julio
23. Nos han vendido que levantarse a las 5 de la mañana es el mejor truco de productividad. La ciencia no opina lo mismo
24. La cena más fácil con calabacín es también la más fresca del verano: ligera, saciante y lista en 10 minutos
25. Las personas sin amigos cercanos tienen estos ocho comportamientos sin darse ni cuenta
26. 24 julio
27. Si haces estas cuatro cosas, tus hijos tendrán más éxito en el futuro. Los padres de personas exitosas siempre lo hicieron
28. Esta es la mejor forma de cocinar pechuga de pollo. Todos los chefs lo confirman
29. Lo que hace RoRo parece tradwife pero es puro negocio y pinta que se va a ir de vacaciones con Pablo a costa de todos
30. 23 julio
31. Si puedes responder “sí” a estas seis preguntas, eres mentalmente más fuerte que la mayoría
32. El truco para conservar el pan y que te dure fresco y crujiente hasta un mes
33. 22 julio
34. Las personas más felices saben cuál es la diferencia entre autoestima y autoconfianza y la utilizan a su favor
35. Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas
36. Las 23 señales que indican que hay tensión sexual entre dos personas
37. 21 julio
38. El error que cometes sin darte cuenta y que tendrá la culpa de que tus hijos no sean adultos resilientes
39. 20 julio
40. Ocho hábitos sorprendentes que tienen en su día a día las personas inteligentes
41. Netflix esconde la última película de la mejor saga de ciencia ficción de la historia, y es lo mejor que puedes ver hoy
42. 19 julio
43. Si haces estas tres cosas al hablar con otros, tienes más inteligencia emocional que la mayoría. Palabra de Harvard
44. Ver un partido de fútbol hizo que le despidieran de su trabajo en Valencia. Un año más tarde la empresa le tuvo que indemnizar
45. 18 julio
46. Te preocupan los narcisistas pero los ecoístas son igual de problemáticos y nadie los conoce
47. La cena fácil con calabacín que recomienda una nutricionista: “Tardas cinco minutos y el resultado es delicioso”
48. 17 julio
49. Ni lavanda ni menta: la planta desconocida que aleja los mosquitos de tu terraza o balcón todo el verano
50. Los padres noruegos siempre enseñan a sus hijos estas cuatro reglas. Son clave para que sean más resilientes e independientes
51. Una empresa de Barcelona probó la jornada de cuatro días. Acabó despidiendo a un empleado por tener dos trabajos
52. 16 julio
53. Poca gente lo sabe, pero si colocas así la tapa de plástico del aceite de oliva vas a ahorrarte mucho dinero
54. Este error te está impidiendo ser feliz y así es cómo puedes evitarlo según un científico de Harvard
55. El truco de productividad que utiliza la gente más eficaz en su trabajo: siempre funciona para hacer más en menos tiempo
56. 15 julio
57. Estas cinco frases afectan a tu autoestima y las dices sin saberlo. Son tan tóxicas que también dañan tus relaciones
58. Si tienes estos ocho hábitos, eres mentalmente más fuerte que la mayoría según un experto
59. Un funcionario de Cádiz pasó seis años sin ir a trabajar y ganando 37.000 euros. Se enteraron al intentar darle un premio por su servicio
60. 14 julio
61. No te lo imaginas, pero esto tiene efecto en nuestra autoestima y es uno de los aspectos más importantes de cualquier relación
62. 13 julio
63. Una de las películas de acción y fantasía más entretenidas de Netflix en la que verás cosas que no imaginaste nunca
64. 12 julio
65. Las cinco reglas que los padres deberían enseñar a sus hijos si quieren que sean resilientes y socialmente más fuertes que la mayoría
66. Warren Buffet explica las tres claves que le han convertido en una de las personas con más éxito del mundo
67. 11 julio
68. La mejor miniserie basada en un libro de Stephen King es esta, y es perfecta para devorarla en un fin de semana
69. El sencillo hábito de cinco minutos que aumenta la productividad y reduce el estrés según una psicóloga de Harvard
70. La cena fácil con calabacín que tendrás lista en 10 minutos: fresca, rica en proteínas y baja en hidratos
71. 10 julio
72. El descanso que puedes cogerte si trabajas ocho horas (también si teletrabajas) según la ley
73. La función de la freidora de aire que no conoce casi nadie y te hará la vida más fácil
74. Si usas alguna de estas 12 frases eres emocionalmente más inteligente que la mayoría
75. 09 julio
76. Las 17 señales que indican que hay atracción entre compañeros de trabajo
77. Esta receta de garbanzos es perfecta para verano: lista en cinco minutos y tan completa que es plato único
78. 08 julio
79. Son sutiles, pero estos ocho comportamientos nos indican que estamos ante una mala persona
80. Las mujeres con más éxito del mundo evitan tener esta actitud en el trabajo. Tiene la culpa de que no ascendamos
81. 07 julio
82. Lo que se dicen los japoneses cuando se enfrentan a un reto es la clave para que tú seas más resiliente y alcances tus objetivos
83. Si te identificas con estas nueve frases, tienes una autoestima baja y es momento de subirla