Anabel Palomares

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Abril 2024

1. 16 abril
2. Si no la viste en 2020, apunta: Disney+ esconde una de las mejores miniseries de ciencia ficción del siglo
3. El error que comenten los padres con hijos según Karlos Arguiñano y que es innegociable "por muy trabajadores que sean"
4. 15 abril
5. No necesitas trucos para ser más inteligente. Según esta psicóloga el secreto es aprender a manejar tus emociones
6. Siete deportes que no dan pereza con los que haremos ejercicio físico sin darnos cuenta
7. Solo necesitas una frase para aumentar la productividad y lograr el éxito, pero aún no lo sabes
8. 14 abril
9. Si usas esta frase demuestras poca inteligencia emocional. Palabra de psicólogo
10. 13 abril
11. La película de ciencia ficción que arrasa en Netflix en más de 40 países aunque pasó desapercibida en Disney+
12. 12 abril
13. Si te reconoces en estos hábitos podrías ser un padre narcisista y perjudicar el futuro de tus hijos sin saberlo
14. Llevo más de un año probando diferentes trucos de productividad teletrabajando y no tengo dudas. Me quedo con este
15. 11 abril
16. Aún no lo sabes, pero estos hábitos te están impidiendo ser feliz y los haces todos los días
17. Las razones por las que es bueno tomar café, y una gran razón por la que es una mala idea
18. Tiene más de 10 años, pero es uno de los mejores thrillers de la historia y casi nadie lo recuerda
19. Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de sí mismas según una psicóloga de la Universidad de Harvard
20. 10 abril
21. El truco de experta para que tus conversaciones triviales se conviertan en relaciones profundas cambiando solo una cosa
22. Los multimillonarios usan la misma ropa todos los días. Es un truco de productividad, no moda
23. Parece español, pero si en la etiqueta del aceite de oliva que compras pone en “Origen UE y no UE”, no lo es
24. 09 abril
25. Si puedes responder “sí” a estas preguntas, eres emocionalmente más segura que la mayoría según una psicóloga de Harvard
26. Mi ex usaba una palabra para sacarme de quicio. Es una técnica de manipulación que muchas hemos sufrido
27. Pocos conocen esta técnica para brillar en una entrevista de trabajo. Si la usas estás haciéndolo mejor que la mayoría
28. Solo dos ingredientes y lista en 10 minutos: la cena proteica fácil que preparo en casa una vez a la semana y nunca falla
29. La reacción de una española impactada al ver lo que hacen los australianos cuando se bajan del autobús
30. 08 abril
31. La regla del 3-30-300, el secreto para alcanzar la felicidad y tener buena salud mental que solo cumple el 5% de la gente
32. Los padres olvidan enseñar a sus hijos este hábito a pesar de que es imprescindible para su éxito en la vida
33. La regla de los 15 minutos: el truco de productividad que me enseñó mi ex jefa y que sigo usando cada día cuando teletrabajo
34. Qué es una pareja "firedooring", el término que parece nuevo pero llevamos sufriendo años
35. 07 abril
36. Esta es la frase más poderosa que puedes decir en una entrevista de trabajo si quieres tener éxito asegurado, según una experta
37. 06 abril
38. La inesperada miniserie que ha destronado a ‘El problema de los tres cuerpos’ no es de ciencia ficción pero arrasa en Netflix
39. 05 abril
40. Cómo el "humming" puede ser el mejor truco mejorar nuestro sexo oral en pareja
41. Más de 10 gastos que puedes desgravarte en la Renta 2023-2024 y que pocos conocen
42. El repelente casero para mosquitos que me enseñó mi abuela y que yo enseñaré a mis hijos porque funciona
43. 04 abril
44. Si evitas estos errores estás demostrando que tienes más inteligencia emocional que la mayoría
45. Si quieres que tu relación funcione, nunca digas estas frases. No lo parecen pero son tremendamente tóxicas
46. Casi nadie lo sabe pero las personas con más inteligencia emocional usan esta habilidad clave para el éxito
47. La OCU desvela cuáles son los tres supermercados que más han subido sus precios en España: hasta un 45% los últimos tres años
48. 03 abril
49. Llevo dos meses usando la regla de los 30 segundos. Ahora es un hábito que aumenta mi productividad teletrabajando
50. La cena alta en proteínas y baja en hidratos más fácil del mundo: solo tiene tres ingredientes pero está buenísima
51. Si paras este capítulo de ‘Sexo en Nueva York’ en el segundo 11, verás el cambió después del 11-S que casi nadie notó
52. Probé el método 6-1 para ahorrar en el supermercado y conseguí perder cuatro kilos en un mes gracias a él
53. 02 abril
54. El curioso origen de la expresión “echar un polvo” tiene mucho que ver con ‘Los Bridgerton’
55. La regla 7-38-55 es la clave que usan las personas con más inteligencia emocional
56. Desde que uso este truco las patatas fritas me quedan más crujientes hasta en airfryer
57. 01 abril
58. Las personas con inteligencia emocional nunca tendrían este hábito, aunque cada vez es más común verlo
59. Una amiga me recomendó la regla del 90/90/1 para mejorar mi productividad teletrabajando y es el mejor consejo que me ha dado

Marzo 2024

1. 31 marzo
2. Cómo he usado la “regla de los 10 minutos” teletrabajando y por qué servirá para disparar mi productividad
3. 30 marzo
4. Cómo hacer la torrija de Dabiz Muñoz, la receta de un postre de Semana Santa original y de estrella Michelin sin complicaciones
5. La mejor serie de ciencia ficción de 2024 está en Netflix. Ha conseguido que renueve mi suscripción un mes más
6. 29 marzo
7. Hoy en Prime Video: la película de ciencia ficción que nadie te ha recomendado porque es casi desconocida
8. Las parejas con inteligencia emocional nunca se dicen esta frase. Es la que más relaciones rompe según una psicóloga de Harvard
9. 28 marzo
10. Probé el truco de las horas para ser más productiva teletrabajando. Ha terminado siendo más útil para mi salud
11. Nunca digas esto a un adolescente si no quieres que lo vea como una crítica según una experta de Harvard
12. 27 marzo
13. La habilidad que usan las personas más inteligentes para conseguir el éxito, según Harvard
14. Usaba este truco para responder al comportamiento pasivo-agresivo de mi ex. Ahora sé por qué funcionaba siempre
15. 26 marzo
16. ¿Le caigo bien o piensa que soy imbécil? La brecha del agrado podría tener la culpa de que nos cueste tener nuevas relaciones
17. Este es el mayor error que cometen las parejas al hablar y así puedes solucionarlo según un experto
18. 25 marzo
19. Existe una respuesta ideal para esta pregunta trampa en una entrevista de trabajo. La usan las personas más inteligentes
20. Casi nadie consigue enseñar esto a sus hijos. Es clave para que tengan éxito en el futuro
21. El sitio de Cantabria que recomienda National Geographic es una escapada perfecta para primavera
22. 24 marzo
23. Si haces estas dos cosas tienes más inteligencia emocional que la mayoría de personas. Palabra de Stanford
24. 23 marzo
25. Tres años después de estrenarse, esta obra maestra de ciencia ficción arrasa en Netflix mientras su secuela lo hace en los cines
26. 22 marzo
27. Qué es el “spanking", la práctica sexual que suena poco convencional pero que muchos hemos probado sin saberlo
28. La “regla de los tres segundos” ha conseguido que deje de perder el tiempo teletrabajando y gane productividad sin darme cuenta
29. Probé este método recomendado por Harvard para preocuparme menos y ser más feliz, y así he reducido mi estrés y ansiedad
30. Hoy en Prime Video: una ambiciosa película de ciencia ficción que arrasa como ya hizo su secuela 12 años antes
31. 21 marzo
32. Cómo aplicar la “regla del 40%” teletrabajando que usan las personas con más fuerza mental del mundo y aumentar nuestra productividad
33. Lo que casi ningún padre enseña a sus hijos a pesar de que será clave en su inteligencia emocional cuando crezcan
34. 20 marzo
35. Solo existe una forma correcta para que funcione este hábito que promete reducir nuestro estrés
36. La fórmula mágica que siguen las parejas más felices, según los expertos, es matemática y tiene mucho de inteligencia emocional
37. Las personas que tienen éxito en su trabajo suelen usar este truco infalible, según esta experta de Harvard
38. 19 marzo
39. Este hábito que tienen las personas más resilientes, es clave del éxito según un experto de la Universidad de Stanford
40. Existe una frase que usan las parejas más inteligentes y que demuestra que tu relación es más fuerte que la mayoría
41. 18 marzo
42. Empecé con el método gökotta para reducir mi estrés y he conseguido algo mejor: ser más feliz
43. Si te suenan estas frases, podrías tener una amistad tóxica sin haberte dado cuenta según una psicóloga
44. He probado las ampollas de colágeno de Mercadona y esto es lo que he notado en mi piel tras varios usos
45. El “ghosting” laboral engancha a la generación Z: no ir a una entrevista o renunciar sin ir avisar está de moda
46. Este es el pueblo más bonito de España según la inteligencia artificial: perfecto para una escapada de primavera
47. 17 marzo
48. De haber sabido sus beneficios, me habría marcado una “painmoon” tras mi última ruptura de pareja
49. 16 marzo
50. Solo tienes dos semanas para ver esta divertidísima serie de culto en Netflix antes de que desaparezca
51. 15 marzo
52. Es la mejor película de aventuras de la historia, y la única que ha ganado 11 Oscars de esta forma
53. Sin estos tres hábitos, tu relación de pareja no durará mucho según los mayores expertos en relaciones del mundo
54. Si te comportas así delante de tus hijos los estás educando mejor que la mayoría de padres
55. 14 marzo
56. La regla 1-3-5 ha fulminado mi procrastinación. Es la mejor forma de organizar mis tareas pendientes y terminarlas todas
57. Las personas con confianza nunca dicen estas frases según los expertos. En su lugar dicen estas
58. Alemania tiene miles de libros envenenados en sus bibliotecas y universidades. No se han dado cuenta hasta ahora
59. 13 marzo
60. Si haces estas tres cosas todos los días serás más feliz que la mayoría de la gente. Palabra de Harvard
61. Existe una frase para frenar el comportamiento pasivo-agresivo. La usan las personas con inteligencia emocional según un experto
62. Llevo siete años trabajando desde casa. No volvería a cometer estos errores si empezara de nuevo
63. Este pueblo ha sido declarado el más bonito de Zaragoza: una joya histórica a medio camino entre Madrid y Barcelona
64. 12 marzo
65. Seis preguntas que hacerte si te planteas romper con tu pareja y temes equivocarte
66. Harvard dice que con estos tres hábitos nos recargaremos emocionalmente cuando no podamos más
67. 11 marzo
68. No sabía que estos hábitos estaban matando mi vida sexual hasta ahora
69. El “shadow work" en el punto de mira. Lo que opina un psiquiatra de este método de autocuidado
70. Después de cuatro años de teletrabajo la ciencia tiene clara una cosa: somos más felices trabajando desde casa
71. Dormir dentro de un "armario" como en la Edad Media está volviendo a ponerse de moda y tenemos la prueba
72. 10 marzo
73. Nueve libros que pueden mejorar tus habilidades de comunicación por arte de magia
74. 09 marzo
75. Esta película fue uno de los mayores éxitos de ciencia ficción de Netflix aunque no la recuerdes
76. 08 marzo
77. Usar esta palabra a menudo puede hacerte un 50% más influyente. Palabra de Harvard
78. Los tres hábitos indispensables para tener una relación sana que te ayudan a ser feliz
79. Hoy en Prime Video: la película que fracasó y ha encontrado el éxito 12 años después con una serie
80. Este bonito pueblo a menos de dos horas de Madrid esconde una “réplica” del Gran Cañón del Colorado ideal para hacer senderismo
81. 07 marzo
82. Pocos lo saben, pero este sencillo truco en tus entrevistas de trabajo es clave para que te contraten según un experto
83. Tres pediatras desvelan que eso que haces cuando tu hijo está enfermo no es tan buena idea como parece
84. 06 marzo
85. Menos “lenguajes del amor” y más trabajo: lo que de verdad consigue que una pareja sea feliz
86. Si tu hijo hace esto, tiene más inteligencia emocional que el resto de niños según una experta en crianza
87. Esto es lo que deberías hacer para que el cambio de horario no afecte a tu productividad en el trabajo
88. 05 marzo
89. Para conseguir la felicidad solo tienes que hacer tres cosas según un psicólogo de Finlandia, el país más feliz del mundo
90. El secreto para aumentar el placer en el sexo es usar algo que todos tenemos en casa
91. Las 23 mejores series y películas que se estrenan en 2024
92. El pueblo medieval más bonito de Tarragona está a menos de dos horas de Barcelona y es ideal para escapadas
93. 04 marzo
94. Aunque creas que tienes que hacerlo, no deberías pedir perdón nunca por estas cosas
95. El truco infalible para resolver las peleas con un adolescente en solo seis minutos según un experto en crianza
96. Sin estas dos habilidades no conseguirás cumplir tus propósitos según un psicólogo. Son esenciales para triunfar
97. 01 marzo
98. El sencillo hábito que te hará más feliz en menos de 2 minutos. Palabra de experto
99. El mejor truco para estudiar y aprender cualquier cosa según un Premio Nobel
100. Si usas alguna de estas frases, tu relación está en peligro según una psicóloga de Harvard
101. Que Cataluña sea el primer sitio del mundo con productos menstruales reutilizables gratis es parte de un plan con efectos hasta en el trabajo

Febrero 2024

1. 29 febrero
2. Hoy en Prime Video: una de las películas de ciencia ficción más entretenidas (y desconocidas) de los últimos años
3. Este bonito pueblo es el favorito de las chicas de Barcelona para desconectar un fin de semana en la montaña
4. Si haces esto en tu próxima entrevista de trabajo tienes más posibilidades de tener éxito, según los expertos
5. Nadie lo sabe, pero esto que comparte mucha gente te impide ser feliz según un psicólogo de Harvard
6. 28 febrero
7. Solo tienes dos días para ver en Netflix esta brillante película de ciencia ficción y suspense antes de que desaparezca
8. “Uf, que no me toque”. Ese rechazo que sientes hacia tu pareja se llama "el ick" y tiene explicación
9. He probado el mejor truco para dejar de perder el tiempo teletrabajando y ser más productiva. Así es como funciona
10. 27 febrero
11. Este error que mucha gente comete puede arruinar el deseo de tu pareja, según un psicólogo experto
12. 26 febrero
13. He puesto en práctica estos tres ejercicios que usa una psicoterapeuta para no sobrepensar y ahora soy más feliz
14. 11 preciosas frases de amor que no tienen traducción a otro idioma y que nos tatuaríamos sin pensarlo
15. Harvard te lo advierte: si no cambias, te arrepentirás de estas tres cosas al llegar a los 50 años
16. Llevaba años haciendo el mejor truco de Bill Gates para ser más productiva al día siguiente sin saberlo
17. 23 febrero
18. Hasta National Geographic alucina: España tiene la única ciudad del mundo con cuatro Bienes Patrimonio de la Humanidad
19. 22 febrero
20. Hoy en Prime Video: tiene más de 30 años pero es la mejor película de ciencia ficción que puedes ver en Amazon
21. No sabía que esto que hago todos los días teletrabajando aumenta mi estrés y reduce mi productividad
22. 21 febrero
23. La frase que más repiten las parejas que funcionan solo tiene seis letras pero es la clave de su éxito
24. 20 febrero
25. Acabo de enterarme de cinco prácticas que son ilegales en el trabajo y que mi jefe me obligaba a hacer
26. 19 febrero
27. Un orgasmo contra los dolores de cabeza: qué dice la ciencia sobre que mejoren o empeoren las migrañas
28. No sabía que estaba bebiendo mal el café. Ahora mi productividad teletrabajando se ha disparado
29. 16 febrero
30. Lo que de verdad quiere decirnos nuestra pareja con frases como “soy una persona celosa porque te quiero”
31. Soy millennial y estas seis lecciones que la generación Z me ha enseñado sobre el trabajo me han cambiado la vida
32. 15 febrero
33. “Mi hijo se queja por todo”. Cómo evitar las protestas constantes de los niños según la psicología
34. Hoy en Prime video: la película más vista en 99 países que también encanta a la crítica
35. No sabía que ser perezosa tenía todos estos beneficios en mi vida y mi trabajo hasta ahora
36. Cinco psicólogas nos recomiendan los mejores libros, series y películas para empezar el año apostando por el bienestar y la salud mental
37. 14 febrero
38. Romper con estos tres patrones que aprendimos de niños nos hará más felices. Palabra de psicóloga
39. Un ingeniero desvela el sencillo truco para conseguir que la batería de tu teléfono móvil dure más
40. Harvard lleva desde 1930 intentando descubrir qué nos hace realmente felices y ahora ya lo sabemos
41. Cómo aplicar la regla del 3 que Steve Jobs usaba para todo y que era su secreto para ganar productividad sin esfuerzo
42. 13 febrero
43. Si usas estas frases todos los días, tu relación de pareja es más fuerte que la mayoría según una psicóloga
44. El truco de los cuatro cubos que he robado a Bill Gates para evitar la procrastinación y ser más productiva teletrabajando
45. 12 febrero
46. La ciencia desvela por qué guardamos secretos aunque sea un error hacerlo
47. He probado la única flor que quiero este San Valentín: es bonita, regala orgasmos y la firma Satisfyer
48. Las bajas laborales por salud mental se disparan en España pero nadie habla de ello
49. 09 febrero
50. La razón por la que unos equipos de trabajo funcionan y otros no
51. La escalofriante verdad detrás de decir “eres un sojas” que tanto se ha popularizado en TikTok
52. ¿Nos enamoramos de nosotras mismas? Las personas que atraes y te atraen son un reflejo de tus experiencias
53. 08 febrero
54. La frase que aporta felicidad a las parejas y que deberíamos usar en todas las relaciones tiene mucho de inteligencia emocional
55. Desde que uso esta crema de Mercadona no necesito perfume y me ahorro 10 euros cada vez que la compro
56. Hoy en Prime Video: la mejor serie de ciencia ficción de Amazon que también es la más polémica y salvaje
57. Solo necesitas 12 minutos y este método para teletrabajar con menos estrés y ser más feliz
58. 07 febrero
59. El día que Walt Disney robó a una escritora española después de que la historia la borrara del mapa
60. Estas son las horas que necesitas al día de tiempo libre para ser feliz según la ciencia
61. El encantador pueblo a medio camino de Madrid y Barcelona que es el favorito de las urbanitas para perderse
62. La renuncia de Miss Japón a su título por un romance con un hombre casado esconde algo más: años y años de una sociedad fallida
63. 06 febrero
64. La ciencia desvela que los optimistas toman peores decisiones y son menos inteligentes. La dictadura del positivismo, a juicio
65. La técnica 3-3-3 ha conseguido que diga adiós a la procrastinación y aumente mi productividad teletrabajando
66. 05 febrero
67. Si te reconoces en estos 11 hábitos, eres una persona con los pies en la tierra
68. Ocho razones por las que aguantamos en una relación de pareja aunque no estemos enamoradas
69. El truco fácil y secreto para encontrar ofertas de trabajo escondidas en LinkedIn que no conocías
70. 02 febrero
71. El método con el que mi amiga consigue sacarle 30 horas al día, aumenta su productividad y reduce su estrés
72. “Cenar con amigas engorda” o cómo Ágatha Ruiz de la Prada va a viralizarse después de sus últimas declaraciones
73. 01 febrero
74. Sí, hay una diferencia de edad perfecta en una pareja para que la relación funcione, y es esta
75. Desde que uso esta regla de Jeff Bezos soy mucho más productiva aunque teletrabaje
76. Hoy en Prime Video: amor y ciencia ficción se unen en una de las mejores películas de su década, a pesar de ser casi desconocida

Enero 2024

1. 31 enero
2. Llevo tres meses siguiendo estos consejos de vagos para hacer lo mínimo en el trabajo y soy más feliz
3. Es normal que la mitad de tus amigos no te considere amiga suya. Y no es culpa tuya ni es algo malo
4. Nadie se creería que solo necesitamos 15 minutos para caerle bien a todo el mundo, pero Harvard tiene la clave para conseguirlo
5. 30 enero
6. Si usas estas frases a diario, tienes poca inteligencia emocional. Palabra de Harvard
7. He probado las ampollas virales de vitamina C de Mercadona y hasta mi madre me ha preguntado cómo consigo tanta luz sin maquillaje
8. 29 enero
9. Solo tiene siete palabras, pero esta frase de un ex agente del FBI es clave para ser más empáticas
10. Tener inteligencia emocional es imprescindible para un buen liderazgo según los expertos, y así puedes cultivarla
11. Bill Gates asegura que siguiendo estos tres sencillos consejos viviremos una vida más feliz y exitosa
12. 26 enero
13. Este es el pueblo más bonito de Córdoba y hasta el National Geographic está de acuerdo
14. Mi pareja aprendió a manejar mi ansiedad con este truco que también ha conseguido mejorar nuestra relación
15. Con este hábito de 15 minutos cuido mi salud mental teletrabajando y he conseguido que aumente mi productividad
16. 25 enero
17. Cinco preguntas que deberías hacerte para saber si tu relación de pareja merece todo el trabajo que inviertes en ella
18. Hoy en Prime Video: una serie de ciencia ficción que terminó en 2019 y sigue siendo una de las mejores de la historia
19. El truco de experta para bordar una entrevista de trabajo se llama “método PTQ” y te contamos cómo aplicarlo
20. 24 enero
21. Un psicólogo de Harvard desvela cuatro comportamientos de un jefe tóxico con baja inteligencia emocional
22. Esta frase termina con cualquier pelea, aunque sea con un adolescente enfadado
23. Huelva quiere que los nómadas digitales la visiten. Por eso sortea una casa para teletrabajar allí
24. 23 enero
25. A dos horas de Madrid se esconde un bonito pueblo rodeado de molinos abandonados y cascadas en plena naturaleza
26. Esto que haces cada día sin darte cuenta, reduce tu estrés y mejora tu memoria y productividad. Aunque parezca de vagos
27. 22 enero
28. Por fin entiendo la filosofía viral “delulu is the solulu” gracias a lo que me han explicado mis sobrinas
29. Las rutinas que no pueden faltar en pareja si queremos que no se apague la chispa, según una experta
30. Tres cosas que tu currículum no necesita aunque creas que sí, según una experta de recursos humanos
31. 19 enero
32. Mi jefa ha descubierto las burbujas de productividad y así ha conseguido mejorar su concentración teletrabajando
33. El pueblo medieval de Teruel que ha enamorado al National Geographic es la escapada ideal para las madrileñas
34. Yo también he tenido 18 años y relaciones de mierda pero aunque lo convirtamos en meme, lo de Andrea y Álvaro sigue siendo maltrato
35. 18 enero
36. Nos asusta sentir calma en una relación de pareja. Y nuestro pasado tóxico tiene la culpa
37. Los cuatro hábitos que hacen que Bill Gates sea el rey de la productividad trabajando menos horas que nunca
38. Hoy en Prime Video una película de ciencia ficción que no conoces pero que tiene algo que nos encanta: dura menos de dos horas
39. 17 enero
40. Cuatro comportamientos que predicen el fin de una relación de la pareja según la psicología
41. De por qué hay que dejar de hablar de renuncia silenciosa y hablar de condiciones de trabajo normales