Aunque hace tiempo que ya me bajé del carro de utilizar sujetadores, hay ocasiones  puntuales que a veces  me requieren volver al tedioso proceso de hacerme con uno que se adapte a mis medidas. Y es que me he pasado muchos años, diciendo los mismo: "dame la talla más pequeña", pero resulta que es mucho más complicado que esto, y hay una serie de errores frecuentes en lo que tendemos a caer, llevándonos a casa un modelo que nos se ajusta a las características de nuestro cuerpo.

Tu talla de sujetador es solo tu guía

Puede que lleves toda la vida usando una talla de sujetador que no es la adecuada. Has de tener en cuenta que una 85 o una 90 es tan solo un número que sirve como guía. Y es que las tallas varían mucho según la marca de sujetador que tengas entre manos. Además, las fluctuaciones de peso, por pequeñas que sean, también se ven reflejadas en el pecho, algo que podría hacer aumentar o disminuir el tamaño del mismo. Es esencial tomarnos las medidas con la ayuda de una cinta métrica antes de acudir a una lencería o pedir ayuda en la misma para guiarnos un poco y saber nuestras medidas tanto de contorno como de copa.

Prueba de rebote

Vale, nos ha quedado claro qué hacer cuando se trata de sujetadores con copa, pero ¿y qué ocurre con los deportivos? Si los utilizas como yo, únicamente para ir a gym, quizás no te rompas demasiado la cabeza intentando dar con la mejor opción, pero hay quienes utilizan este tipo de sujetadores para el día a día porque en ocasiones tienden a ser más cómodos. Sea como sea, la prueba del rebote es clave y consiste en inclinarnos hacia adelante y luego saltar hacia arriba y hacia abajo unas cuantas veces. De esta forma verás si consigue darte un soporte adecuado, algo esencial para disminuir el movimiento del pecho al hacer deporte.

Compra un sujetador que te quede bien en el gancho más suelto

Muchas llevamos toda la vida haciéndolo al revés. Pero la clave está en hacerte con un sujetador que te quede bien en el gancho más suelto. De esta forma podrás ir apretando más el gancho a medida que el sujetador se estire con el uso y los lavados. Eso sí, has de tener en cuenta que la banda de detrás no debe de subirse demasiado por la espalda ni crearte bultos, porque esas son señales de que está demasiado apretado.

La forma del sujetador importa

No podemos pasar por alto que, además del tamaño de los pechos, también los hay de diferentes formas. Y es que no es lo mismo contar con un pecho redondo y voluminoso, donde opciones con aro o de corte baloconette pueden ser buenas alternativas, que un pecho caído, donde un push up puede ser clave para realzarlos.

Los tirantes no deben apretar demasiado

Muchas veces cuando nos quitamos el sujetador vemos que los tirantes nos han dejado ciertas marcas en los hombros. Lejos de ser algo normal, es una señal de que ese sujetador no es para ti. También puedes optar por buscar tirantes más anchos o acolchados para evitar este tipo de situaciones.

Lavar con frecuencia el sujetador

Todas tenemos un sujetador favorito que usamos más de lo que nos gustaría confesar, pero es esencial lavarlo a diario o por lo menos de forma recurrente. En ocasiones hay quienes utilizan un mismo sujetador toda la semana y solo lo lavan al final de la misma. Esto es algo que deberíamos evitar, ya que la suciedad, la grasa y el sudor de la piel deterioran la elasticidad del sujetador.

Fotos | cottonbro studio en Pexels,  Anna Tarazevich en Pexels

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Anteriormente les habíamos comentado la historia de una mujer polifacética que no sólo se convirtió en la primera gran estrella de Hollywood, sino que también, fue una inventora que dejó un gran legado en el mundo del automovilismo. Sin embargo, la historia de hoy es a la inversa, ya que te contaremos cómo es que un hombre, importante en la literatura mundial, también dotó de comodidad a la moda con una invención que hoy consideramos un elemento clave en la ropa femenina: el broche ajustable de los sujetadores.

Mark Twain es conocido por su ingenio y sus novelas clásicas como 'Las aventuras de Tom Sawyer' y 'Las aventuras de Huckleberry Finn', pero pocos saben que también incursionó en la invención. Entre sus muchas patentes, la más curiosa e intrigante, está la de "una correa elástica ajustable y desmontable" para diversas prendas de vestir, porque incluso él, siendo hombre, los tirantes le resultaban sumamente incómodos.

En 1871, el escritor, cuyo nombre real era Samuel Clemens, patentó una "Mejora en las tiras ajustables para la ropa". Aunque este invento no estaba directamente destinado a los sujetadores como los conocemos hoy, su propósito era similar: ofrecer una manera de ajustar las prendas de vestir para que se adaptaran mejor al cuerpo, algo que las mujeres modernas pueden agradecer cuando buscan comodidad y soporte en su ropa interior.

Esta mejora en las correas permitía a la prenda ajustarse mejor al cuerpo de la persona, proporcionando una mezcla de comodidad y ajuste personalizado. Sin embargo, aunque la finalidad del invento de Twain era integrarse a prendas meramente masculinas, terminó siendo la base para el sujetador o brasier como lo conocemos ahora.

Con el tiempo, el sujetador tal como lo conocemos hoy se desarrolló a principios del siglo XX, cuando inventoras como Mary Phelps Jacob, quien patentó el primer sostén moderno en 1914, tomaron prestadas ideas similares a las de Twain, haciendo de la integración de broches y correas ajustables una mejora drástica en la usabilidad de la prenda, lo que revolucionó la industria de la moda íntima.

"Este ingenioso invento sólo tuvo éxito para una prenda ajustada: el sujetador", escribió Rebecca Greenfield en The Atlantic, asegurando que "para quienes tienen poca experiencia en sujetadores, un broche es todo lo que asegura esa banda elástica que sostiene los pechos de las mujeres. Así que, damas y caballeros no tan diestros, pueden agradecerle eso a Mark Twain".

Foto de Jon Ly en Unsplash | Whizzpast

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Supongo que si estás leyendo esto no tengo mucho que explicarte, ¿no? Aunque como la curiosidad mató al gato, pues puede que sí. Si tienes la espalda bastante estrecha y mucho pecho, este post es para ti, porque como señora afectada por semejante causa primermundista, me he recorrido todas las tiendas de lencería habidas y por haber y puedo decir que los sujetadores sin relleno y con aro de Primark son los mejores en relación calidad-precio.

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Fui a Primark buscando cobre y encontré oro

No, la primera vez que me compré estos sujetadores en Primark no iba con ellos en mente. Fui para mirar algunas cositas de decoración, como buena millennial dispuesta a romantizar su vida de la forma más precaria posible, pero mira, fui buscando cobre y encontré oro, como cuando fiché allí los mejores leggings térmicos para combatir el frío.

Si te pasa lo mismo que a mí, tienes que fichar este modelo que ves en la foto que acabo de hacer en casa. Se venden por packs de dos y cuestan, atención, ambos, 14 euros, ¡14 euros! En serio, si me queréis, irse a Primark a comprarlos. La mejor inversión en ropa interior de tu vida si la vida te ha puesto en semejante percal.

La difícil misión de encontrar la talla perfecta, sujetadores bonitos y, si es posible, baratos

Hola, me llamo Cristina, soy periodista y organizadora de eventos y tengo 29 años, de los cuales he pasado más de la mitad siendo bastante delgada y con un pecho que se podría considerar bastante generoso.

En esta situación a veces es complicado dar con un sujetador que cubra todas las necesidades. Sí, aquí podría haber metido directamente el chiste fácil, pero prefiero dejártelo a tu imaginación. No, ahora en serio, se trata de algo bastante difícil, sobre todo si no tienes mucho presupuesto.

En primer lugar, dar con la talla que te sienta bien suele ser un problema de entrada, ya que muchas veces ni las propias vendedoras de las tiendas de lencería saben bien cómo asesorarte al respecto. Yo misma estuve llevando durante años una que no me pertenecía: la 90D o 90E, cuando la que tengo realmente, dependiendo del modelo es la 85DD.

Aquí, con el sujetador amarillo que ves en la foto puesto. 10/10, ¡gracias, Primark!

Antes de que te midan para saber qué talla tienes que usar, has de saber, si no estás al tanto, que el número se corresponde con el contorno del sujetador y la letra con la copa. Es decir, que una persona que tenga una talla 105 no tiene que tener de forma necesaria más pecho que una que tenga una 85, ya que lo expresa es el contorno del busto.

Por otra parte, cuanto mayor sea la letra, pues mayor será el pecho. Normalmente, lo que se encuentra en tienda, si vas a algo más especializado o a Primark, es desde la A o B hasta la H, en Victoria's Secret, por ejemplo. Allí fue donde me midieron por primera vez bien y yo siento que le debo un agradecimiento a la chica que me atendió en la tienda de Grafton Street en Dublín, cuando ya tenía yo casi 24 años.

Una vez que hayas llegado al punto de saber por fin cuál es la talla que necesitas, has de saber bien dónde buscar, porque si estás en la misma situación que yo, lo más habitual es que no encuentres nada que te venga bien en tiendas del tipo Women'Secret, Oysho, H&M y demás. En mi caso, siempre me han funcionado Victoria's Secret, Tezenis y Primark. De vez en cuando Intimissimi y tengo ganas de probar un día en Hunkemöller.

Por supuesto, la alternativa más barata de todas es Primark, pero muchas veces en Victoria's Secret hay ofertazas, sobre todo en web. Para aprovecharlas bien, te recomiendo ir a la tienda física, asegurarte bien de cuál es tu talla, ver varios modelos para fichar las siluetas que mejor te sienten y ya luego en la página web haz y deshaz a tu antojo.

Fotos | Cristina Sobrino Calado

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"Am I showing off my boobs or do I just have boobs and exist?". Puede que este sea uno de mis sonidos favoritos de TikTok porque simplemente refleja la realidad, o como diría la Generación Z, #factos. Inciso para señalar la oportunidad que hemos perdido de llamar a estos jovenzuelos simplemente GeneraZión. Piénsalo.

Y si nos quedamos precisamente en esa parte de la población, la que campa a sus anchas cómodamente por las redes sociales más nuevas, nos ha tomado la delantera en algo más: se ha deshecho del sujetador sin tapujos consiguiendo además normalizar que las tetas no tienen la forma idealizada que proporcionan los sujetadores, sino que las hay más levantadas y más caídas, por la cosilla esa de la gravedad, puntiagudas, asimétricas, con pezones que se marcan más o menos... ¡Los pezones, el octavo pecado capital!

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Todo sobre la mascarilla para las tetas que se agota sin parar en Primark

¿Es esto algo nuevo? No, no, para nada. Nosotras, las mujeres, lo sabemos desde que tenemos conciencia sin necesidad de escuchar a dos hombres discutiendo sobre ello en un podcast, por ejemplo, por decir algo, ¿eh? Pero parece ser que al heteropatriarcado hay que recordárselo de vez en cuando a pesar de que nosotras sí que aceptemos de buena gana las diferentes formas del pene, porque lo del movimiento body positive lo llevamos hasta sus últimas consecuencias.

De acuerdo al medio alemán Tagesspiegel, en Berlín la moda con trasfondo reivindicativo de ir sin sujetador se ha implantado en el street style de forma tan exitosa como el tiro bajo de las tendencias en pantalones de este 2023 y marcas de ropa interior tan conocidas como Hunkemöller, presente también en España, ya abogan en sus eslóganes por introducir sus sujetadores como algo más allá de la finalidad para la que inicialmente fueron concebidos: "Incluso si nadie más lo ve, sabes que llevas ese sexy sostén de encaje", de este modo aluden a una decisión estrictamente personal el hecho de llevar la prenda deshaciéndose, o intentándolo, del componente de complacer los constructos sociales.

Sin embargo, no parece que acciones como esta vayan a calar por ello más hondo en la Generación Z, que lo primero que hace es cuestionárselo todo y ponerlo patas arriba, en parte gracias al acceso que tienen a la información debido a su contacto constante con las pantallas.

En cualquier caso, no seas tan ingenua de creer que con la liberación femenina del sujetador nos vamos a librar de la opinión de todo aquel que desee verterla abiertamente, ya que dejar los sostenes a un lado implica, además de darle visibilidad a los diferentes tipos de cuerpo, la aparición de los pezones, como decía antes, algo de lo que se nos acusa constantemente como si se tratase de una elección lo de tenerlos o no. Hace unos días, cuando Tamara Falcó e Íñigo Onieva celebraron su posboda en el Ritz los medios fotografiaron a la actriz Alejandra Onieva a su llegada al hotel y subieron las fotos a redes sociales. Llevaba un vestido ajustado y sin sujetador y no te puedes hacer una idea de los comentarios tan desagradables que recibió.

Por otra parte, aunque queramos pensar en esto como algo incluso con un punto anticapitalista, las marcas ya han encontrado los sustitutos perfectos del sujetador: ¡bienvenidas pezoneras y cintas adhesivas!

Mientras tanto, como decía al principio tirando de TikTok, nosotras simplemente queremos existir y que nos dejen hacerlo, por fa.

Fotos | @victoriassecret y Gtres

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El blanco es el color del verano y es que no solo pega con todo, la ciencia ha demostrado que la ropa de esta tonalidad puede ser una gran aliada a la hora de rebajar el calor. Esto se debe a que refleja la luz y, por lo tanto, no absorbe el calor. Sin embargo, por muy bonito y fresquito que sea un tank top blanco o un vestido ibicenco, estas prendas suelen plantear un gran problema: transparentan. La lógica nos dice que un sujetador negro es la peor opción en estos casos pero, ¿cuál es la mejor?

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La ciencia señala de qué colores no debemos llevar la ropa en verano (y no son los que estás pensando)

Normalmente, cuando llevamos un top o un vestido blanco, solemos ponernos ropa interior de color carne para que no se transparente. No obstante, es un tipo de lencería que a muchos no les resulta estética. Sin embargo, la tiktoker @Leazlook ha demostrado que hay otro color que también pasa desapercibido bajo el blanco y que puede ser mejor opción si tenemos una cita...

Antes de que digas nada y te equivoques. No se trata del blanco porque, al transparentar mucho la capa exterior y al contrastar con tu piel la ropa interior, se ve demasiado. La respuesta correcta es un color que nunca te habrías imaginado: el rojo, en cualquiera de sus tonalidades.

Ivana Batalović

Esto se debe a una ilusión óptica. Y es que la piel tiene subtonos rojos y esto hace que una prenda interior en dicho tono se adapté bien a la piel y se vuelva invisible con ropa blanca. O sea, que se acabo eso de usar la ropa interior roja solo en Nochevieja y ocasiones especiales.

Foto de portada | averie woodard

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Como no queremos que la próxima notificación de nuestra báscula inteligente nos dé un susto, nos hemos pasado por el outlet de Nike para renovar nuestra ropa deportiva al mejor precio y así poder entrenar de la manera más cómoda y sin perder nada de estilo.

Y por qué no decirlo, con la seguridad de que nos lo llevamos todo al precio más económico sin hacer sufrir a nuestro bolsillo. Así que vamos a echarle un ojo a este sujetador deportivo ideal para salir a correr con nuestras zapatillas de tendencia.

Nike Swoosh Run Sujetador deportivo de sujeción media con almohadilla y escote alto - Mujer

PVP en Nike — 29,97 € JD Sports — 35,00 € Zalando — 56,94 €

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Este sujetador deportivo de Nike ofrece una sujeción media ideal para salir a correr o para practicar deportes como el yoga, el pilates o incluso ejercicios aeróbicos a la vez que te sentirás cómoda y segura. Acompañada de tus leggins favoritos estarás preparada para batir tus mejores marcas y cuando no tengas el día para eso, para relajarte tranquilamente en el sofá.

Este sujetador deportivo lleva escote redondo alto en la parte delantera y tirantes cruzados en la espalda para que permanezcan en su sitio en todo momento y no den la lata en el peor momento. Incluye remate de banda elástica ancha para mayor comodidad y ofrece ajuste ceñido. Está disponible en color gris en todas las tallas entre la XS y la XL. Un modelo con el que podrás lucir los pequeños tatuajes que lleves en la espalda a tope.

Lleva el logo de la marca estampado en la parte delantera para que presumas y está confeccionado en un tejido que permite una alta transpirabilidad a la vez que capilariza el sudor hacia fuera para que siempre te mantengas fresca. Las almohadillas son extraíbles, para que cuando no las quieras puedas sacarlas con facilidad. Ahora en Nike por sólo 29,97 euros (en lugar de 49,99 euros).

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Fotos |Nike

Tengo bastante pecho, concretamente una 95 de contorno y una copa E, esto no tendría por qué limitarme a ir por la vida sin sujetador, pero o bien por ser más pudorosa de lo que debería o bien por comodidad, nunca salía de casa sin él. Entonces llegó la pandemia y después de meses liberada de toda compresión, volver a ponerme el sostén me costó horrores.

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PVP en Uniqlo — 24,90 €

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Es cierto que también me llegó el teletrabajo en esa época y salir, salgo menos, pero cada vez que lo hago -especialmente con el calor- me da una pereza tremenda ponerme el sujetador. Además, en lo estético, me encanta ir a la última y ciertas prendas, la verdad, lucen mejor sin él. Es el caso del tank top, esa camiseta de tendencia viral que todas las instagramers llevan con total comodidad sin nada más, pero con la que yo -una vez más por limitaciones auto-impuestas, no estoy tan deconstruida en este aspecto- no me atrevía a lucir.

Hasta el día en que encontré en las redes sociales una camiseta básica que soluciona de un plumazo todas esas inquietudes, una joya que encontré gracias a una de mis instagramers mid-size favoritas, que explicaba que desde que cuenta en su armario con este top de Uniqlo con sujetador incorporado sus looks básicos han cambiado por completo, a mejor. Toda una sorpresa en una tienda en la que no suelo entrar, mis preferencias casi siempre se limitan a Zara o Mango.

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La camiseta tiene un diseño de punto que incorpora en la parte interior una especie de sujetador deportivo, perfectamente integrado, sin tirantes -lo que peor llevamos las chicas con mucho pecho es como estos se clavan en el hombro- y con copas finas que aportan la sujeción ideal sin oprimir.

El top más cómodo del mundo

Como tengo un puntito de compradora compulsiva, lo reconozco, en cuanto descubrí esa maravilla no pude más que comprarla en varios colores -blanco, negro y gris- de golpe . En cuanto las recibí y confirmé lo cómoda que resulta, la compré en el resto de colores disponibles.

De acuerdo, no es económica, pero si algo caracteriza a Uniqlo es la calidad de los tejidos, algo que se nota porque las camisetas están como nuevas después de varios lavados. Las tenemos disponibles por 24,90 euros.

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Fotos | @lauraescanes, Uniqlo

Mayo es el mes oficial de eventos. Arrancan las bodas de primavera, bautizos, comuniones, graduaciones y todas aquellas ocasiones especiales que no se han hecho tanto de notar en invierno. Por eso, además de buscar el vestido de invitada perfecto, es esencial llevar una ropa interior cómoda a prueba de escotes.

AMAZING Sujetador sin tirantes microfibra

PVP en Women'Secret — 29,99 €

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Y es que aunque una opción es prescindir de sujetador o de tirar de alternativas como copas adhesivas, muchas queremos ir seguras y vamos mil veces más cómodas llevando sujetador. Por eso, en Women'Secret hemos encontrado el sujetador ideal para nuestros eventos.

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Lencería a la vista: Women'Secret tiene el sujetador que sí querremos enseñar (sin aros y por menos de 26 euros)

De estilo palabra de honor, este sujetador tiene tirantes extraíbles y es de color blanco, así incluso llevando telas y tonos claros típicos de primavera, no se notará que lo llevas. Además no tiene aros, lo que lo hace aún más cómodo. Está fabricado en microfibra y su cierre y enganche es fuerte y resistente.

En cuanto a su precio, nos parece una pasada que un sujetador que nos servirá de fondo de armario y que nos salvará todos nuestros eventos, cueste tan solo 29,99 euros. Lucir hombros y pecho nunca había sido tan cómodo y tan bonito hasta que hemos conocido este sujetador. ¡Una maravilla!

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Selene Sujetador Deportivo Olimpia Blanco 80B

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En Trendencias | Estos son los vestidos tendencia de esta temporada primavera-verano 2023: vamos con todo

Fotos | @mariafrubies, Women'Secret

Desde que la lencería se reinventó y las mujeres nos volvimos más empoderadas, abiertas de mente y sensuales, enseñar el sujetador es algo que está a la orden del día. Siempre con un toque de estilo, claro, y siguiendo unas pautas para que quede sencillo y elegante. De hecho, muchas prendas catalogadas 'para vestir', tienen el más puro aire de lencería, tal y como tops de encaje, blusas lenceras y satinadas....

Sujetador sin aro

PVP en Women'Secret — 25,95 €

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Sin embargo Women'Secret nos lo ha puesto más fácil y ha lanzado el sujetador cómodo sin aros que, literalmente, querremos enseñar por lo bonito que es (además de tener un precio súper asequible). Es de color negro, de encaje y con topitos bordados a los que además se suma el cierre trasero de cuatro posiciones distintas para que te pongas lo que te pongas, puedas ajustarlo a tu gusto.

En Trendencias

Women'Secret rebaja (por fin) el bañador que alarga y estiliza nuestra figura: podemos usarlo también como body porque su diseño es lo más

Puedes llevarlo como lo que es, un sujetador, pero con un top o blusa encima dejando ver su bonito diseño. También puedes usarlo como top y hacerlo sexy y sutil al mismo tiempo llevándolo en tus noches de fiesta con una blazer o, si eres de las más atrevidas, directamente lúcelo tal y como es y deslumbra a todos con tu sensualidad.

Gracias a su parte inferior, se ajusta perfectamente a tu cuerpo y sujeta el pecho sin dolor, porque no lleva aros. Además, su precio es de tan solo 25,95 euros. Un sujetador único y exclusivo para integrar distinción entre nuestras prendas de lencería.

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En Trendencias | Women'Secret y las ganas de verano con el trikini elegante que puedes llevar como body con tus vaqueros favoritos

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Fotos | @womensecretofficial, Women'Secret

Con la llegada de la temporada de primavera-verano, queremos lucir cuerpazo y por supuesto, ponernos prendas de lo más sensuales y atrevidas. Aquellas que tienen la espalda abierta, suelen quedar ideales, sobre todo cuando se trata de vestidos de invitada, por ejemplo.

Copas adhesivas Push Up

PVP en Women'Secret — 16,99 €

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Y no, para lucir, no siempre hay que sufrir. Por eso, aunque a muchas chicas les guste llevar sus prendas sin sujetador, otras no se sienten del todo seguras y prefieren llevar el pecho sujeto o protegido de alguna forma. Para gusto, los colores. Por eso, si no quieres quedarte sin llevar estas prendas que quedan muy bonitas, te traemos una solución que será como mano de santo (¡palabrita!).

En Trendencias

Women'Secret tiene rebajado el bolso que llevaremos tanto al gimnasio como a la oficina porque cabe de todo por menos de 17 euros

Se trata de un sujetador adhesivo con push up que hemos fichado en Women'Secret y que nos permitirá realzar pecho, enseñar espalda y llevar los hombros descubiertos. Una idea de lo más sexy que podemos aplicar a cualquier tipo de prenda y con cualquier tipo de escote (tanto por delante, como por detras).

De esta forma, todos esos vestidos y monos no solo los lucirás en la playa, sino también los días que quieras ir más fresquita y ultra femenina. Además, lo bueno de estas copas adhesivas, es que son reutilizables y lavándolas con agua y jabón las mantendrás intactas y limpias.

Es la hora de mostrar tu lado más sexy al mundo sin miedos. Este sujetador adhesivo con push up tiene un precio de 16,99 euros. ¡Luce cuerpazo con ganas!

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