Los mejores champús anticaída: ¿cuál comprar? Consejos y recomendaciones

Patricia García Varela — Sun, 18 Jun 2023 10:00:00 +0000

La caída del pelo es un problema cada vez más frecuente y no sólo del género masculino como podía parecer hasta no hace mucho, ya que era mucho más común ver a hombres con calvicie que a mujeres. Según el centro de tratamientos capilares International Hair Studio (IHS) 4 de cada 10 mujeres comienzan a perder pelo a partir de los 35 años, especialmente en determinadas épocas del año como el otoño. Y esto en gran parte de los casos se debe a los castigos a los que se ha visto sometido durante la estación estival y que son perfectamente evitables o, al menos, minimizables.

En verano no sólo debemos prestar atención a nuestra piel con un buen protector solar, nuestro pelo también sufre por el efecto de los rayos del sol, el cloro de la piscina y la salitre del mar. Si a esto se le suman otros factores que hacen mella en él el resto del tiempo (contaminación, secadores, planchas del pelo, decoloraciones...) podemos encontrarnos con un escenario aterrador. Así que más vale ofrecerle a nuestro cabello un cuidado completo durante todo el año para luego no tener que lamentarlo.

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Alopecia y caída estacional del cabello: estas son sus diferencias

Seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta: ¿Cuántos pelos es normal que pierda a lo largo del día? Pues se considera que lo normal para una persona sana ronda entre los 25 y los 60 pelos al día (Fuente: ArteMedica), que pueden parecer muchos pero no lo son tanto porque se recuperan. Así que cuando veas todos los pelos que dejas en la almohada por la mañana no des un grito de alarma.

Eso sí, cuando hablamos de caída estacional en el verano o en el otoño esta cifra puede aumentar mucho y ahí es cuando empezamos a notar esa pérdida de densidad en nuestra melena que nos causa pesadillas. Sin embargo este hecho no debería inquietarnos tanto porque suele ocurrir durante un periodo corto de tiempo (entre tres y seis meses a lo sumo) y después el pelo se regenera. El problema es que si ya lo hemos maltratado anteriormente por los tintes de pelo o el abuso del uso del secador de pelo tardará mucho más tiempo.

Otro cantar es el de la alopecia, en la que lo que se ve es que además de una pérdida masiva de pelo no se produce la regeneración del mismo siendo cada vez menos y más fino. Por eso en el cuero cabelludo se acaban apreciando más zonas claras o incluso sin pelo.

Hay muchos motivos que pueden provocar alopecia en las mujeres entre los que se cuentan:

problemas en la tiroides, especialmente el hipotiroidismo y su mismo tratamiento, ya que esta glándula también interviene en el ciclo capilar y cuando su funcionamiento falla hace que la etapa de crecimiento del pelo sea más corto y que se caiga más (en este caso también nos ayudará seguir una dieta para el hipotiroidismo correcta)
el consumo de otros medicamentos (como anticoagulantes, anticancerosos o anticonvulsionantes, esta editora lo sabe bien),
el estrés continuado, que es una de las principales causas de alopecia difusa (es decir, que el pelo cae de forma homogénea por toda la cabeza puesto que todo el cabello se vuelve más fino y quebradizo).
una dieta desequilibrada o problemas de absorción de los nutrientes,
problemas hormonales, no sólo la tiroides influye. Cuando hay una alteración de cualquiera de estas tres hormonas: testosterona, estrógeno o DHT, el resultado es el adelgazamiento o la caída del cabello. Muy a tener en cuenta por aquellas que sufren síndrome de ovario poliquístico (SOP).

¿Entonces me voy a quedar calva?

No está en nuestras manos responder a esa pregunta aunque lo más probable es que la respuesta sea negativa si minimizas los daños lo antes posible. En caso de que sufras una caída estacional, empezar a utilizar los cosméticos adecuados para frenar la caída y el uso de suplementos alimenticios (como el hierro en caso de anemia o del zinc si padeces una mala absorción de nutrientes por alguna enfermedad, pero eso sí consulta siempre con tu médico de familia primero) será suficiente para ponerle freno.

Si hablamos de alopecia tendrás que consultar a un dermatológo que estudie el problema que aqueja a tu cuero cabelludo y tome las medidas oportunas.

Y aunque se trate de una afección benigna en muchas ocasiones puede ocasionar una importante angustia psicológica de modo que si sientes que tu salud mental está en riesgo por este problema no dudes en ponerte en contacto con un psicólogo que te ayude a desarrollar las mejores herramientas para sentirte a gusto contigo misma siempre. Eso es lo primero porque lo primero eres tú, no tu pelo.

Los mejores champús anticaída del mercado

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Para aquellas cuya caída del pelo esté condicionada por un exceso de grasa en el cuero cabelludo (ya que esta obstruye los folículos pilosos), este champú de farmacia les ayudará a regular la secreción de las glándulas sebáceas y conseguir una merma en la producción de sebo.

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