Por muy consolidado que sea tu matrimonio, en el mundo de las celebridades, los rumores de ruptura son una constante todo el tiempo. Unos que lo saben mejor que tú y que yo son Barack y Michelle Obama, casados desde 1992 y con dos hijas en común: Malia (26) y Sasha (24).

Pero, ¿y si te digo que la pareja se sostiene, en parte, gracias a una estrella de la canción súper conocida? Me refiero a Bruce Springsteen, último invitado de Michelle en su podcast 'IMO'. Y es que el músico y su mujer, Patti Scialfa, se han convertido en sus "mentores" y siguen a rajatabla los consejos que les brindan.

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"Me maravillo de ti y de Patti y del trabajo que han hecho", le decía la ex primera dama al artista resaltando que él y su esposa "han sido mentores de Barack y de mí durante bastante tiempo".

Concretamente, una recomendación de Bruce, casado con Scialfa desde 1994 y con tres hijos, que ha ayudado y mucho a que el matrimonio de los Obama se mantenga a flote es "trabajar" en la comunicación entre ambos: "Seguimos recibiendo consejos sobre cómo mantener abiertas esas líneas de comunicación", señalaba.

Cabe mencionar que la propia Michelle confesó en su programa qué era lo que más le molestaba de Barack. Según la televisiva, en su momento, no se implicaba lo suficiente en el cuidado de sus hijas. Sin embargo, Michelle, para que su señor esposo entrara en razón, le hacía escuchar 'Cats in the Cradle' de Harry Chapin para que no se le olvidara lo rápido que crecerían Malia y Sasha.

Fotos |Gtres e Instagram de @springsteen

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Se estrenó en mayo del año pasado, cuando todos teníamos los ojos puestos en la primera parte de la tercera temporada de ‘Los Bridgerton’ que llegaría solo seis días después. Pero a pesar de eso consiguió estar en el Top 10 de lo más visto de la plataforma en 51 países durante tres semanas y con más 53 millones de horas vistas.

Surgió en un momento en que hablamos de fiebre por el true crime, algo que pudimos comprobar con la serie de Candela Peña y Tristán Ulloa ‘El caso Asunta’, que se convirtió en uno de los mejores estrenos de 2024. Usando como gancho ese género que ahora está tan de moda, pero desde una perspectiva diferente, nace la que es la primera serie producida por Barak y Michelle Obama: ‘Bodkin’.

‘Bodkin’, la miniserie para devorar en una tarde en Neflix

Una periodista de The Guardian, un presentador de podcast apasionado del true crime y una realizadora junior llegan a un pequeño pueblo cerca de Cork, en la costa de Irlanda, para investigar la misteriosa desaparición de tres desconocidos hace 25 años. Quieren encontrar los cabos sueltos que les lleven a la verdad, pero en cuanto empiezan a tirar del hilo descubren una historia mucho más rara de lo que imaginaban. Mientras tratan de discernir entre realidad y ficción, “la serie desafía nuestra percepción de la verdad y destapa las historias que nos contamos para justificar nuestras creencias o ratificar nuestros miedos”, asegura Netflix en la sinopsis. Y hasta aquí puedo leer, como diría Maira Gómez Kemp.

Nos recuerda a ‘Solo asesinatos en el edificio’, la excelente comedia de Disney+ con Selena Gómez que consigue hablar de los podcast de true crime sin caer en tópicos, pero tirando de sátira y humor negro. Esta vez los protagonistas son Robyn Cara, Siobhan Cullen y Will Forte, y completan el reparto Chris Walley, David Wilmot, Seán Óg Cairns, Peter Bankole, y Kerri McLean.

Dirigida por Jez Scharf, esta divertida miniserie actúa también como un thriller en sí misma en el que no falta la investigación clásica de los true crime y una pizca de folk horror, uno de nuestros géneros de terror favoritos. Un cóctel que funciona estupendamente bien y que es el culpable de que se convirtió en un inesperado éxito en Netflix.

Esta parodia producida por Higher Ground, la empresa audiovisual de Barack y Michelle Obama, no solo nos habla de un misterio sin resolver. Se centra en los personajes y en la dinámica entre ellos, y como solo tiene siete episodios que no llegan a una hora, es la miniserie perfecta para devorar en una tarde tonta.

Nota: Algunos de los enlaces de este artículo son afiliados y pueden reportar un beneficio a Trendencias.

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Se estrenó el pasado 10 de mayo, cuando todos teníamos los ojos puestos en la primera parte de la tercera temporada de ‘Los Bridgerton’ que llegaría solo seis días después. Pero a pesar de eso consiguió estar en el Top 10 de lo más visto de la plataforma en 51 países durante tres semanas y con más 53 millones de horas vistas.

Ha surgido en un momento en que hablamos de fiebre por el true crime, algo que pudimos comprobar con la serie de Candela Peña y Tristán Ulloa ‘El caso Asunta’, que se ha convertido en uno de los mejores estrenos de 2024. Usando como gancho ese género que ahora está tan de moda, pero desde una perspectiva diferente, nace la que es la primera serie producida por Barak y Michelle Obama: ‘Bodkin’.

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Nos recuerda a ‘Solo asesinatos en el edificio’, la excelente comedia de Disney+ con Selena Gómez que consigue hablar de los podcast de true crime sin caer en tópicos, pero tirando de sátira y humor negro. Esta vez los protagonistas son Robyn Cara, Siobhan Cullen y Will Forte, y completan el reparto Chris Walley, David Wilmot, Seán Óg Cairns, Peter Bankole, y Kerri McLean.

Dirigida por Jez Scharf, esta divertida miniserie actúa también como un thriller en sí misma en el que no falta la investigación clásica de los true crime y una pizca de folk horror, uno de nuestros géneros de terror favoritos. Un cóctel que funciona estupendamente bien y que es el culpable de que se ha convertido en un inesperado éxito en Netflix.

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Me levanto a las 7 y mientras me preparo un café ya estoy leyendo el correo y contestando algunos emails. Cuando me siento delante del ordenador se me agolpan tareas que van sumándose a una larga lista casi inabarcable, y a las 10 de la mañana ya tengo la sensación de que no llego a nada.

Tareas que debería haber terminado en media hora me ocupan media mañana, cumpliendose a rajatabla la llamada Ley de Parkinson, que dice que “el trabajo se expande hasta que ocupa por completo el tiempo destinado para su realización”. Es decir, tardo más tiempo del necesario en realizar una tarea y la procrastino hasta finalizar la tarea justo antes de la fecha de vencimiento. Sí, soy.

Me encantaría marcarme un lazy girl job, pero ni mi hipoteca lo permite ni tampoco mi tipo de trabajo, así que bajo la cabeza y curro y curro hasta que siento que mi cuerpo y mi cabeza no dan más de sí y la mayoría de veces, termino el día con una sensación de productividad inexistente.

Descripción gráfica de mi día de trabajo antes de conocer este truco de gestión del tiempo

Al menos antes era así, porque he descubierto el mejor truco para mejorar la gestión del tiempo en mi trabajo y ahora saco más tareas en menos horas. Se llama timeboxing y ha sido elegido por la empresa tecnológica Filtered como el más efectivo de un centenar trucos de productividad.

Lo usa Michelle Obama, por ejemplo, o Richard Branson para conseguir una conciliación real entre el trabajo y la vida personal. Y les funciona. Te contamos en qué consiste el timeboxing y cómo llevarlo a cabo.

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Timeboxing, el truco para aumentar tu productividad en el trabajo

El timeboxing es una estrategia de gestión del tiempo que se orienta a los objetivos y que aumenta la productividad y sobre todo, evita la procrastinación, ese término tan millennial que nos persigue sin descanso.

Lo que vamos a hacer es fijar un “bloque de tiempo” y establecer una meta para finalizar una tarea específica dentro en un período determinado. Es decir, asignamos un tiempo a cada tarea de tu lista, lo programamos en nuestra agenda diaria y lo más importante: bloqueamos cualquier distracción mientras estamos en ese tiempo. Nada de móviles, nada de mirar el correo y ninguna tarea que salga de la asignada. Vamos a trabajar con la concentración profunda y solo haremos esa tarea. Por ejemplo. Mientras escribo este artículo tengo el móvil en modo no molestar, no contesto llamadas y no me levanto a poner una lavadora. Cada tarea tiene su tiempo y es importante cumplirla.

Nos sirve para aumentar la concentración, pero también para ser conscientes del tiempo que tenemos para trabajar e identificar por ejemplo si estamos sobrepasadas de trabajo y poder así comunicárselo a quien corresponda. Aumentaremos la productividad y conseguiremos además aumentar la motivación porque no tendremos la sensación de que no llegamos, sino justo la contraria.

Cómo aplicar el timeboxing al trabajo

Lo que haremos es planificar con anticipación cada una de las tareas y analizar el tiempo que nos llevará terminarlas. Puedes hacerlo con una herramienta de organización de tareas como Asana, o en una agenda como estas e ir tachando. Puede que al principio te parezca tedioso, pero es fácil y cuando lleves unos días te darás cuenta de que “perder” 15 minutos en esa planificación, es ganar en realidad un par de horas de tiempo como mínimo. No te exagero. Doy fe.

Los bloques de tiempo pueden ser rígidos o flexibles. En los primeros, interrumpes la tarea cuando el tiempo ha finalizado (es tan fácil como ponerte una alarma) incluso si no has completado la tarea. La próxima vez, controlarás mejor tu tiempo. Y puede que te sirva para no revisar el trabajo una y otra vez hasta eternizarlo. Trabajar bajo esa presión del tiempo puede hacer que te espabiles pero es vital que seamos honestas y realistas con el tiempo que tardamos en cada tarea. No podemos marcar 30 minutos en una tarea que nos lleva 2 horas. Analiza antes el tiempo medio que tardas.

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El bloque de tiempo flexible, por su lado, se adapta un poco más. En este caso ese límite de tiempo establecido es una sugerencia de que es el momento de parar y pasar a la siguiente tarea y resulta especialmente útil en proyectos que no tienes claro cuánto van a durar.

En tu lista de tareas con bloques de tiempo vamos a incluir por ejemplo las reuniones y antes de que esta empiece, avisamos a los participantes. Así, podremos además poner límites de una forma clara en nuestro trabajo.

También se incluirán los bloques de tiempo personales. Por ejemplo, una parada de 15 minutos para hacer estiramientos y evitar los dolores de espalda. Y es obligatorio hacer esa tarea también. Igual que un descanso para un café, por ejemplo. Eso sí, no haremos nada que no esté en la lista y que no tenga su período de tiempo establecido de antemano.

Trucos extra para que el timeboxing sea más eficaz

Identificar cuándo somos más eficaces dentro de nuestra jornada y ordenar esas tareas en base a la dificultad de las mismas y a las horas en que estamos más frescas es una manera de mejorar el método del timeboxing. Por ejemplo, si tengo que escribir un artículo que escribir un artículo con una gran carga de investigación, prefiero hacerlo antes de las 12 porque soy más eficaz en esas horas. En cambio si voy a escribir un texto más divertido y menos “pesado”, puedo hacerlo después de comer sin perder eficacia.

Otro tip para ganar aún más eficacia es clasificar las tareas por tipo de trabajo y agrupar aquellas que sean similares juntas. Así aunque cambiemos de bloque (porqu cada tarea es un bloque) evitaremos saltar de una tipo tarea a otra porque no, el multitasking no funciona, y cambiar tipos tareas requiere tiempo y energía mental que no queremos desperdiciar.

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Te aseguro por experiencia que funciona. Y ahora voy a dar esta tarea por terminada que mi bloque de tiempo para explicarte todo esto, ha terminado.

Fotos | Covene, Andrew Neel, Nicola Styles, Luis Villasmil, Estée Janssens y Alex Jones en Unsplash

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La visita estelar de Bruce Springsteen a Barcelona con motivo de los dos conciertos que abrirán su gira europea nos ha regalado algún que otro momentazo. Cabe destacar que el artista se ha rodeado de un equipo de altura para disfrutar de la escapada: el director Steven Spielberg y su pareja, y Barack y Michelle Obama.

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Según informa 'El Mundo', Springsteen y compañía se han alojado en El Gran Hotel La Florida, de cinco estrellas, y han sido vistos gozando de los restaurantes más top de la capital: El jueves, en 'Amar', del chef Rafa Zafra, y el viernes, en 'Martínez'.

Uno que ha sido testigo de la aventura de Bruce y su troupe por el territorio nacional ha sido Jordi Cruz. Y es que el jurado de 'MasterChef' dio de comer a la banda y presumió de la anécdota el pasado domingo en Instagram. En la imagen se aprecia un primer plano de Springsteen y Spielberg capitaneando la estampa, y detrás vemos a Michelle Obama y Kate Capshaw, pareja del segundo, en compañía del equipo de profesionales de 'ABAC Lounge', hotel y restaurante del Tibidabo: "Muchas gracias por dejarnos cocinar este encuentro tan especial, admiración absoluta", escribe Cruz en redes sociales.

Tal y como advierte el periódico, los Obama y los Spielberg también se han empapado de la cultura de la zona. Más concretamente, acudieron al Moco Museum, la Sagrada Familia, la abadía de Montserrat y el Museo Picasso.

Foto | RTVE

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El año 2021 está llegando a su fin. Es el momento perfecto para echar la mirada hacia atrás y recapitular sobre toda la moda y las tendencias que hemos descubierto durante estos meses. Para ello no hay mejor manera de hacerlo que de la mano de las celebrities mejor vestidas, ya sea en alfombra roja o en su día a día, que han derrochado glamour y estilo para inspirarnos a todas.

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Zendaya es un icono de estilo: los mejores vestidos que la actriz ha lucido en la alfombra roja este año

Este año que termina ha estado cargado de grandes momentos para la historia de la moda. Especialmente al llegar tras 2020, cuando las red carpets se cancelaron casi en su totalidad. Las famosas han tenido tiempo de pensarse bien sus estilismos y eso se ha traducido en looks mucho más atrevidos, diferentes y arriesgados, que es lo que nos gusta.

El mono de cuadros de Beyoncé por David Koma

Anne Hathaway de Versace en la presentación de Locked Down

Michelle Obama de Sergio Hudson en la investida de Joe Biden

De entre todos ellos nos hemos quedado con estos 35, el perfecto resumen de 2021. Hay opciones para todos los gustos, desde Paula Echevarría hasta Dua Lipa y desde Ester Expósito hasta Milena Smit o Zendaya. Todas ellas mujeres que no temen jugársela ante los focos y presumir de estilismos muy diferentes al resto. Precisamente por ello son nuestras favoritas.

Tampoco han faltado algunos looks de street style, como esos vestidos de verano con los que Inés Domecq nos inspiró durante los meses de calor o ese momentazo inolvidable en el que Beyoncé se enfundó en un mono ajustado segunda piel lleno de cuadros para inaugurar el 2021. ¿Cuál es tu favorito del año?

Elle Fanning de Gucci en Los Globos de Oro

Emma Louise Corrin de Miu Miu en Los Globos de Oro

Milena Smit de Givenchy en los Premios Goya

Natalia de Molina de JC Pajares en los Premios Goya

Paula Usero de Redondo Brand en los Premios Goya

Verónica Echegui de Paco Rabanne en los Premios Goya 2021

Dua Lipa de Versace en los Grammy

Phoebe Dynevor de Lous Vuitton en los Premios BAFTA

Cynthia Erivo de Louis Vuitton en los Premios BAFTA

Priyanka Chopra de Dolce&Gabanna en los Premios Billboard

Ariana Grande con su vestido de boda de Vera Wang

Inés Domecq con su vestido de IQ Collection

Ester Expósito de Etro en el Festival de Cannes

Bella Hadid de Schiaparelli en el Festival de Cannes

Heidi Klum y su hija Leni en el desfile de Dolce&Gabbana

El vestido de boda de Lily Collins firmado por Ralph Lauren

Billie Eilish de Oscar de la Renta en la Gala MET

Penélope Cruz de Chanel en el Festival de Cine de San Sebastián

Anya Taylor-Joy de Christian Dior Haute Couture en los Emmy

Ana de Armas de Louis Vuitton en el estreno de Sin tiempo para morir

Jennifer Lopez de Hervé Leger en el estreno de El último duelo

Angelina Jolie de Atelier Versace en la presentación de Eternals

Zendaya de Rick Owens en la presentación de Dune

Emily Ratajkowski de Khaite en los Premios Magazine Innovator

Dakota Johnson de Gucci en la Gala LACMA Art+Film

Zendaya de Vera Wang en los Premios CFDA

Lady Gaga de Versace y de Gucci en las presentaciones de House of Gucci

Zendaya de Roberto Cavalli en los Premios Balón de Oro

Paula Echevarría de Michael Costello en la fiesta Moët & Chandon Effervescence

Jennifer Lopez de Elie Saab en la presentación de The Tender Bar

Penélope Cruz de Chanel en el homenaje que le hizo la firma en el MOMA

María Pedraza de Missoni en el Festival Internacional del Mar Rojo

Fotos | Gtres, @trendencias.

Nuestro tiempo de ocio en casa es mucho mejor si hacemos planes en familia. Y qué mejor opción que sofá + televisión para desconectar de la rutina. Si estáis buscando una serie para toda la familia, un título entretenido y que os enganche para disfrutar los miembros de todas las edades, Netflix y Disney + nos propone una gran variedad de series.

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Series de Netflix en familia

Las Chicas Gilmore (200-2007)

Las chicas Gilmore sigue siendo una serie imprescindible 20 años después de su estreno. Sus protagonistas son Lorelai (Lauren Graham) y Rory Gilmore (Alexis Bledel), una madre soltera y su hija adolescente, que viven en el pueblo ficticio de Stars Hollow, una localidad de cuento en Nueva Jersey. Una serie costumbrista que cuentas el día a día de ambas y del resto del pueblo.

Jurassic World: Campamento cretácico (2020)

Ambientada en paralelo a los hechos narrados en "Jurassic World", en esta serie de animación de dos temporadas, seis adolescentes invitados a un campamento ultramoderno en Isla Nublar deben unir fuerzas para sobrevivir cuando los dinosaurios se escapan. Muy entretenida.

Anne with an E (2017-2020)

Basada en la famosa novela "Ana de las Tejas Verdes" y ambientada a principios del siglo XX, esta serie de tres temporadas nos cuenta la historia de Anne (Amybeth McNulty), una valiente y apasionada huérfana que encuentra un hogar en un pequeño pueblo pesquero con dos hermanos de caracteres muy distintos.

Perdidos en el espacio (2018)

Serie de aventuras muy entretenida, basada en el clásico homónimo de 1965. Tiene dos temporadas (este año la serie llegará a su fin con la tercera entrega) con la familia Robinson como protagonistas. Tras un aterrizaje forzoso en un planeta desconocido, la familia lucha desesperadamente por sobrevivir y escapar, pero está rodeada de peligros ocultos.

Érase una vez (2011)

Ginnifer Goodwin, Jennifer Morrison y L. Parrilla protagonizan esta serie fantástica con personajes de cuentos de hadas como Rumpelstilskin, la Bella Durmiente, Caperucita Roja o Cenicienta, que viven infiltrados en el mundo real. En esta serie de fantasía de siete temporadas, una mujer llega a un pequeño pueblo de Maine y descubre que está lleno de elementos de un mundo de fábula.

Madres forzosas (2016-2020)

Madres forzosas es el spin-off de Padres forzosos. Las aventuras de la familia Tanner continúan y ahora una de esas tres niñas ya se ha convertido en adulta y madre de tres hijos. Cinco temporadas en las que D.J. Tanner-Fuller (Candace Cameron Bure) está felizmente casada con un bombero con el que tiene tres hijos. Cuando la tragedia golpea a su familia con la muerte de su marido, D.J. decide trasladarse a San Francisco, de vuelta a la casa donde creció cuando era una niña, junto a su hermana Stephanie (Jodie Sweetin) y su mejor amiga Kimmy (Andrea Barber), quien también tiene una hija adolescente. Las tres deberán apoyarse unas a otras para criar a sus hijos

Modern Family (2009-2020)

Si la temática es la familia, Modern Family no puede faltar en esta lista. La serie cuenta la historia de tres familias: Los Dunphy, Los Pritchett-Tucker y los Prichettt-Delgado que superan los retos de la vida contemporánea en Los Ángeles. Una comedia divertida ganadora de varios Emmy que merece la pena ver todos juntos. Después de 10 años, 11 temporadas y más de 200 episodios de emisión, la serie finalizó el pasado 8 de abril de 2020.​

Locke & Key

Locke & Key es una serie de cómics de terror y fantasía que acabó convertida en un gran fenómeno dentro del mundo del cómic y que Netflix ha realizado la adaptación. La serie de una temporada y 10 capítulos, narra la historia de una familia traumatizada por la muerte del patriarca, que busca un nuevo comienzo en una antigua mansión que tiene en su interior unas misteriosas llaves secretas que esconden poderes.

Gofre + Mochi (2021)

Michelle Obama es la protagonista de Gofre + Mochi. La serie narra las aventuras de dos grandes amigos que comparten un mismo sueño, ¡convertirse en chefs! Pero todo lo que conocen y cocinan es de hielo, hasta que pasan a ser empleados de un supermercado y allí comenzará su gran aventura culinaria. A lo largo de un espectacular viaje gastronómico, contarán con la ayuda de la dueña del supermercado, la señora Obama, (Michelle Obama), además de la colaboración de chefs de renombre, cocineros caseros, niños y famosos. Una temporada de 10 episodios de media hora de duración, muy entretenidos.

Con los pies sobre la tierra

Zac Efron es el protagonista del documental de Netflix para aprender de sostenibilidad. El actor visita muchos países junto a Darin Olien, experto en salud y bienestar, en un programa de viajes que busca formas de vivir saludables y sostenibles, dos temas de absoluta actualidad.

Destino: La saga Winx (2021)

Los coloridos trajes de Winx Club, la serie italiana de animación de 2006, se quedan atrás para dar paso a una nueva generación de Winx. Una serie de fantasía de hadas en acción real, del creador Brian Young (Crónicas Vampíricas), que cuenta el día a día de cinco hadas. Las protagonistas empiezan a estudiar en un internado en el que aprenderán a dominar sus poderes mágicos además de enfrentarse a problemas más terrenales como el amor, la rivalidad y unos monstruos que amenazan su existencia.

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‘El inocente’ con Mario Casas y todas las series, películas y documentales de estreno en Netflix en abril de 2021

Series de Disney + en familia

Vuelta al escenario (2019)

Vuelta al escenario sigue a Kristen Bell en su afán de reunir a sus antiguos compañeros de instituto de todo Estados Unidos para volver a realizar los musicales que realizaron antaño cuando eran más jóvenes. Con la ayuda de unos increíbles profesionales de Broadway, musicales como La bella y la bestia, Annie o Sonrisas y Lágrimas volverán a tomar forma de la mano de ellos.

Cultura Disney (2020)

Un viaje precioso de ocho episodios donde el coleccionista de objetos de atrezo del cine Dan Lanigan reúne los objetos icónicos de las películas de Disney con los cineastas, los actores y el equipo que los crearon y los utilizaron en algunas de las películas más queridas de Disney. A lo largo de este recorrido, Dan recuperará objetos perdidos, visitará colecciones privadas y ayudará a restaurar piezas de los Archivos de Walt Disney devolviéndoles su esplendor original.

Proyecto héroes de Marvel (2019)

La primera temporada de Proyecto Héroes de Marvel, la serie documental de la Casa de las Ideas, tiene 20 episodios. Una docuserie en la que los verdaderos héroes son una serie de niños que han ayudado a sus comunidades a lo largo de Estados Unidos. Marvel les da la bienvenida al Marvel's Hero Project.

Diario de una futura presidenta (2020)

Comedia protagonizada por una adolescente de 12 años americana con orígenes cubanos, cuyo diario narra su camino desde el instituto hasta llegar a la presidencia de Estados Unidos. Una historia que muestra el esfuerzo y los buenos y malos momentos de una vida llena de experiencias.

Fotos | Netflix, Disney+

Netflix ha desvelado que el próximo 16 de marzo estrenará un programa de cocina para toda la familia que contará con la presencia de Michelle Obama. Bajo el nombre de Gofre + Mochi, este programa narrará las aventuras de dos grandes amigos que sueñan con convertirse en chefs. Su gran aventura culinaria empieza al entrar a trabajar en un supermercado, donde contarán con la ayuda de la dueña del lugar, la señora Obama (Michelle Obama), que invitará a chefs de renombre, así como cocineros caseros, niños y celebrities.

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Este nuevo programa nace como una invitación diferente y divertida para que niños y adultos cocinen juntos en casa, descubran los secretos de los alimentos y conecten con culturas de diversos rincones del mundo. Gofre y Mochi emprenderán a lo largo del programa diferentes misiones en busca de alimentos por todo el mundo, viajando a cocinas, restaurantes, granjas y hogares de todo el planeta, y cocinando recetas con alimentos cotidianos junto a chefs de renombre, cocineros caseros, niños y famosos.

La propia Michelle Obama no ha dudado en asegurar que,

Me hace muchísima ilusión participar en esta serie tan graciosa, reconfortante y mágica. Ojalá hubiera hubiera existido ‘Gofre + Mochi' cuando mis hijas eran pequeñas, es una serie estupenda para ver en familia y aporta a los padres la tranquilidad mental de saber que además sus pequeños aprenden algo.‘Gofre + Mochi' es, en muchos aspectos, una prolongación del trabajo que empecé como primera dama para fomentar la salud infantil. Sabemos que a todo el mundo le encanta una buena comida y una buena historia, y eso es exactamente lo que ofrecen nuestros intrépidos héroes: tanto descubriendo el potencial de las patatas o el de los encurtidos como el arte de recoger un huevo roto. Y me encanta que Gofre y Mochi también se impliquen en su labor tras las cámaras y trabajen con ‘Partnership for a Healthier America’ para fomentar que los niños adquieran hábitos más saludables y ayudar a las familias a acceder a alimentos frescos para cocinarlos juntos en casa. Da igual la aventura que tengan entre manos, siempre paso un rato extraordinario con Gofre y Mochi, riendo y explorando el mundo de la comida y la cocina, y creo que vosotros y vuestros hijos también lo haréis.

Este nuevo programa viene en colaboración con Higher Ground Productions, la productora fundada por Barack y Michelle Obama.

Fotos | Netflix

Y llegó el gran momento de que la investidura de Joe Biden como el 46º Presidente Electo de los Estados Unidos. En una ceremonia donde Lady Gaga y Jennifer Lopez han brillado con luz propia, no hemos pasado por alto otras caras como la de la vicepresidenta Kamala Harris y nueva primera dama, Jill Biden, que se midió en estilo con las que antes que ella ocuparon el puesto y que también asistieron y donde, sin duda, faltó Melania Trump.

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Así, pudimos ver a Jill Biden con un conjunto formado por vestido, abrigo con detalles de chifón, terciopelo y cristales de Swarovski, guantes y mascarilla a juego de un tono azul celeste todo ello obra de una joven diseñadora de Nueva York llamada Markarian. Un conjunto clásico, acorde a su estilo, muy elegante, que culminó con unos salones de Jimmy Choo.

Así, en palabras de la diseñadora: "El color azul elegido para las piezas significa la confianza, la seguridad y la estabilidad".

Otra de las grandes protagonistas de esta investidura, sin lugar a dudas, ha sido Kamala Harris nombrada vicepresidenta de los Estados Unidos que ha lucido en un vistoso abrigo de Christopher Johnrogers morado como guiño al movimiento del sufragio femenino, así como a esa unión del rojo y el azul los colores de los partidos demócrata y republicano, el cual ha combinado con un vestido del mismo tono firmado por Sergio Hudson.

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Y luego llegamos a las anteriores primeras damas que acudieron al acto de investidura donde Michelle Obama ha captado toda nuestra atención gracias a un look impresionante.

Y es que Michelle ha apostado por un conjunto también de Sergio Hudson formado por jersey de punto de cuello alto, pantalón tipo palazzo con un cinturón de gran hebilla dorada y abrigo largo hasta los pies, todo en un tono granate precioso que le favorece muchísimo.

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Por su parte, Laura Bush eligió un look mucho más sobrio con un abrigo azul claro con solapas más oscuras y vestido en gris marengo y zapato bajo.

Y, por último (y bastante más desafortunada) vimos a Hillary Clinton con un traje morado de Ralph Lauren.

Sin duda, una imagen que queda para la posteridad y que marca el comienzo de una nueva era.

Fotos | Gtres

El podcast de Michelle Obama, 'The Michelle Obama Podcast', se ha convertido en una parada prácticamente obligatoria en el catálogo de Spotify y la ex Primera Dama estadounidense nos conquista con cada nueva entrega. En su primer episodio trató el tema de la salud mental y confesó que no se encuentra al 100% a nivel psicológico (debido a problemas como la incertidumbre, la imposibilidad de salir de casa, el miedo y los conflictos raciales). Esta semana, Obama ha abordado un tema complejo que siempre es actualidad y ha contado con la visita de la ginecóloga y obstetra Sharon Malone para hablar sobre la mujer y el cuerpo.

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La relación de las mujeres con su cuerpo a nivel individual y colectivo es una temática que abre muchos debates en la actualidad y Michelle no ha querido perder la oportunidad de abordar este tema junto a una amiga y experta. Concretamente, Obama y Malone han hecho referencia a conceptos como la regla, la menopausia y los cambios hormonales. Además, la ex Primera Dama se ha sincerado sin censura en sus declaraciones. Al hablar sobre la regla, ha descrito el dolor que puede acompañar a los cólicos menstruales y cómo la sociedad espera que las mujeres sigan con normalidad con sus vidas pese a la angustia. 

En este punto, ha hecho referencia a los hombres y ha puesto en duda que ellos fueran capaces de vivir sin límites con el dolor menstrual. "¿Cuántos hombres crees que podrían lidiar con los calambres más severos?", ha preguntado Michelle. Asimismo, ha expuesto que como mujer "tienes que hacer eso, tienes que levantarte y seguir adelante" y añade que "es como ir a trabajar, ir a la escuela, ir a jugar a la cancha de baloncesto. Todas las mujeres que practican un deporte lo hacen en todas esas circunstancias. Y no conozco a ningún hombre que pueda concebir lo que se siente".

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La menopausia y los síntomas de la misma sigue siendo un tema tabú en muchos medios públicos y Michelle Obama ha contado su propia experiencia. "Yo también soy una consumidora de hormonas... y también, ya sabes, estaba experimentando cambios hormonales debido a la infertilidad, tener que inyectarme y todo eso", ha afirmado. "Experimenté sudores nocturnos, incluso en mis 30, y cuando piensas en los otros síntomas que aparecen, no solo los bochornos, tuve algunos antes de comenzar a tomar hormonas".

Como anécdota, ha recordado que sufrió un sofoco severo mientras estaba en Marine 1 con el ex Presidente Barack Obama, justo antes del inicio de un gran evento: "Estaba vestida, necesitaba salir, entrar a un evento y, literalmente, fue como si alguien pusiera un horno en mi interior y lo encendiera, y luego todo comenzó a derretirse. Y pensé, 'Bueno, esto es una locura, no puedo, no puedo, no puedo hacer esto'". Michelle ha explicado que compartir su experiencia con su marido hizo que Barack tuviera un mayor conocimiento de cómo es vivir durante la época de la menopausia y le ayudó a ser consciente de la situación que estaban atravesando varias mujeres que trabajan con él en la Casa Blanca. 

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Sí, cada vez más mujeres estamos orgullosas de ser imperfectas

Por último, Michelle Obama ha defendido que cree que es esencial que todas las mujeres sean abiertas sobre los problemas de salud que experimentan con el fin de acabar con el estigma de tratar temáticas como las hormonas, la menstruación y la menopausia. "Cuando piensas en todo lo que el cuerpo de una mujer tiene que hacer a lo largo de su vida... los cambios, los altibajos y los cambios hormonales, se tiene que poder en eso", ha puntualizado. "Pero nos enseñaron a avergonzarnos de ello. Y ni siquiera buscar entenderlo o explorarlo para nuestra propia experiencia, y mucho menos para ayudar a la próxima generación". Obama es un icono femenino a nivel global y, con suerte, este tipo de mensajes ayudan a dar visibilidad a una problemática que sigue vigente en el año 2020.

Foto de portada | @nadiahallgren