Las mujeres en España acabamos de ganar un nuevo (y muy necesario) derecho, aunque muchas todavía no se han enterado de que es posible sumar hasta 1.825 días (es decir, cinco años) de cotización a la Seguridad Social por haber sido madre. El objetivo es compensar el impacto que tiene la maternidad en la vida laboral de las mujeres y asegurar que puedan acceder a una pensión contributiva (que exige haber cotizado, al menos, 15 años) o que no tengan que reducir su cuantía al jubilarse. De este modo, se evitar el perjuicio económico y se reconoce el valor como trabajo que tienen los cuidados, aunque no estén remunerados.

Una cotización ficticia

Estos años de trabajo no remunerado, como es la maternidad, podrán cotizarse gracias a las llamadas cotizaciones fantasma (reguladas en el artículo 235 de la Ley General de la Seguridad Social). Básicamente, contemplan que, en determinadas circunstancias, una persona pueda añadir días cotizados aunque no estuviera trabajando oficialmente. En este caso, aplica a aquellas mujeres que dejaron de cotizar durante el embarazo, el postparto o los años posteriores para dedicarse al cuidado de sus hijos o hijas.

¿De cuántos días estamos hablando?

La normativa vigente permite dos tipos de reconocimientos:

• 112 días por cada parto, aunque no se estuviera cotizando en ese momento. Además, si se trató de un parto múltiple, se pueden sumar 14 días más por cada hijo adicional. Todo esto aplica también nacimientos que se produjeran fuera de España y a fetos que no llegaran a adquirir personalidad civil (es decir, que nacieran sin vida o murieran al poco de nacer), siempre y cuando el embarazo durara más de 180 días.
• Hasta 270 días (unos 9 meses) por hijo, si se interrumpió la actividad laboral para cuidar al menor. Por cierto, las adopciones también están incluidas en este apartado desde el momento en el que se produce la resolución judicial de adopción.

Ambas cotizaciones son compatibles y, en total, el máximo acumulado puede llegar a ser de hasta 1.825 días, el equivalente a 5 años de cotización que se computan como si se hubiera cotizado a la base mínima del régimen correspondiente.

Los requisitos en detalle

Antes de emocionarse, no obstante, es importante repasar toda la lista de requisitos y comprobar que podamos acceder a este beneficio para el que deben cumplirse una serie de condiciones. Ya sabemos cómo funciona la burocracia:

• Que el hijo o hija esté inscrito en el Registro Civil.
• Que no se haya cotizado durante las 16 semanas de baja tras el parto. Es decir, que no se disfrutara del permiso por maternidad con contrato vigente.
• Que la interrupción de la vida laboral por cuidados ocurriera entre los 9 meses previos al nacimiento (o adopción) y los 6 años posteriores. Esto es algo que aplica igual a autónomos o asalariados.
• También pueden solicitarlo los hombres que cumplan los criterios pero solo uno de los progenitores puede beneficiarse por cada hijo. Además, tiene preferencia la madre, salvo que renuncie explícitamente.

Cómo solicitarlo

La solicitud de la cotización por hijos se puede hacer a través del portal Tu Seguridad Social. Eso sí, para acceder necesitarás el DNI electrónico, el sistema de acceso electrónico Cl@ve o el certificado digital. No obstante, si no dispones de estas certificaciones, puedes solicitarlas a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social, en su portal para trámites de prestaciones o en los centros de atención e información de la Seguridad Social, con una cita previa.

Foto de portada  | Helena Lopes

Cristina Pedroche está contando los días (quizá las horas) para dar la bienvenida a su segundo hijo. En plena recta final del embarazo, la presentadora ha querido responder en Instagram a una de las preguntas más delicadas: cómo afronta este nuevo parto y, sobre todo, el posparto. Y lo ha hecho con la naturalidad y transparencia que la caracterizan.

"Me enfrento al parto con pocos miedos, la verdad", comenzaba escribiendo en sus stories. Pedroche reconoce que es muy controladora y que ya se ha imaginado todos los escenarios posibles: desde un parto largo hasta uno precipitado. Sin embargo, tiene claro que lo más importante es confiar en el proceso: "El parto no depende solo de mí, es algo que haré junto a mi bebé, así que sé que sea como sea, será perfecto para nosotros".

Cristina Pedroche en Instagram

Además, asegura que lo que más le ayuda a mantenerse tranquila es contar con toda la información posible: "Para que en todo momento sienta que soy dueña de mi parto", insiste. En cuanto al posparto, la presentadora no disimula su preocupación: "Ya será otra cosa, porque claro, el bajón de las hormonas no puedo controlarlo tanto", confiesa con la franqueza que la ha convertido en una voz cercana para muchas madres. Hace tan solo unos días, Isa Pantoja ya habló sobre este tema y ha despertado la preocupación de muchos.

A pesar de todo, Cristina se muestra optimista: "Confío en que será mucho mejor, más que nada porque el amor sí que será doble". Desde que fue madre por primera vez en julio de 2023, Pedroche ha compartido su maternidad con la misma sinceridad con la que aborda su carrera o su imagen pública. En esta ocasión no es diferente: se prepara para el parto con seguridad y para el posparto con cautela.

Fotos | Instagram @cristipedroche

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Una semana después de dar a luz a Cairo, su segundo bebé (el primero junto a Asraf Beno), Isa Pantoja ha publicado la imagen más esperada: madre e hijo, piel con piel, desde el sofá de casa. La colaboradora publicaba el tierno momento en sus 'stories', donde ha incluido un mensaje para sus seguidores: "Buenos días tiitos".

La instantánea desprende una felicidad Isa no había mostrado antes a través de sus redes. Isa, desde su salón, vestida en blanco, con Cairo acomodado sobre su pecho. Para preservar su privacidad, el rostro del bebé aparece tapado con un corazón amarillo. Un detalle que habla de su deseo de compartir sin exponer.

A través de Instagram, la hija de Isabel Pantoja nos da la última hora sobre su estado y el de su pequeño. Ambos se encuentran bien a pesar de la dureza del posparto, tal y como ha explicado en otro vídeo. Al mismo tiempo, envía un saludo que no alude a familiares, sino a un grupo más amplio: sus seguidores, su comunidad digital.

Isa Pantoja en Instagram

Como explicó Isa recientemente, el posparto es "una montaña rusa" donde la felicidad más pura se mezcla con la nostalgia sensación de que "el tiempo se escapa". Un tiempo que, de momento, no comparte con su madre ni su hermano.  Tanto la tonadillera como su hijo Kiko se mantienen alejados de la joven tras el nacimiento de Cairo. Al parecer, no hay intención de acercamiento.

Fotos | Instagram @isapantojam

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Una semana después de convertirse en madre por segunda vez, Isa Pantoja ha decidido abrir su corazón en Instagram. Lejos de las imágenes edulcoradas del posparto que suelen poblar las redes, la hija de Isabel Pantoja ha compartido un testimonio sincero, lleno de ternura, agotamiento y vulnerabilidad. "Estoy viviendo en una montaña rusa y nunca pensé que me pasaría esto", asegura.

El nacimiento del pequeño Cairo ha traído consigo una "felicidad increíble", pero también emociones contradictorias. "Me sale llorar", confiesa Isa, que reconoce estar desbordada por momentos. "Luego tengo momentos de bajón y no puedo desinstalar la aplicación de Mi Embarazo". De este modo, confiesa que aún se aferra a una etapa que ya ha terminado.

Isa Pantoja

Uno de los momentos más duros, según cuenta, fue en los últimos días de gestación: "Llegó un momento que me dolía muchísimo la espalda y lo pasaba muy mal. Yo no quiero estar así, quiero estar feliz siempre". Ella misma reconoce que "el posparto es duro" y admite necesitar paciencia para superar  esta fase.

Isa habla de recuperación física, pero sobre todo mental. "Ahora tienes que recuperarte para estar para tu bebé. Tengo que estar para mis chicos", añade, en referencia a su pareja, Asraf Beno, y a su hijo mayor, Alberto. La maternidad, en su caso, no se vive en una burbuja, sino con la responsabilidad de sostener a una familia.

La parte más emotiva de su confesión llega con una frase que sobrecogedora: "Siento que se me escapa el tiempo". Una declaración que resume a la perfección ese vértigo que sienten muchas madres: el deseo de parar el reloj para disfrutar del bebé y la ansiedad por no poder hacerlo del todo.

Fotos | Instagram @isapantojam

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Cada vez más mujeres en España toman la decisión de congelar sus óvulos para posponer la maternidad sin las prisas impuestas por la biología. El proceso puede rondar los 3000 euros, pero no te están contando cuál será el gasto total. La letra pequeña dice que tendrás que pagar su mantenimiento hasta que cumplas 50 años.

Congelar óvulos como seguro de maternidad. Robar tiempo a nuestro reloj biológico no sale gratis, ni mucho menos. Requiere medicación hormonal, ecografías, controles, pinchazos y un compromiso a largo plazo. Y es que, si después te arrepientes o decides no usarlo, tendrás que seguir pagando unos 300-400 euros anuales por su mantenimiento en nitrógeno líquido. No es optativo.

Destruir tu propio óvulo congelado es casi imposible. Ya lo has congelado y ahora, por la razón que sea, decides que no lo quieres y que quieres desecharlo. La ley lo ha hecho bastante complicado y solo te da tres opciones. Puedes donarlo a otra mujer si eras menor de 35 años en el momento de la extracción o puedes donarlo a la ciencia si algún estudio lo quiere.

La ley prioriza sus fines reproductivos, así que destruirlo no es fácil. Requiere que responsables médicos lo aprueben o que la dueña de esos óvulos alcance los 50 años y no sea considerada fértil. Mientras tanto, seguirás pagando por su mantenimiento.

El semen o el embrión sí, pero destruir un óvulo sin fecundar no. La ley protege a los ovocitos con la misma cobertura que a los embriones congelados. Una decisión que genera mucha controversia, porque equipara un gameto sin fecundar a un embrión fecundado. Además, le da más protección que al semen congelado, que puede ser destruido en cualquier momento que el dueño decida (siempre que no haya sido donado, si no preservado).

Si congelas tus óvulos en la treintena y después no los usas, tendrás que pagar por su conservación durante 20 años. Eso es un cómputo de unos 7000 euros por algo que ya no quieres o necesitas. Resulta cuanto menos paradójico que en España una mujer pueda abortar legalmente hasta la semana 14 pero no pueda decidir destruir sus propios óvulos congelados sin fecundar.

Fotos | Clínica CARHA, Reproducción Asistida ORG.

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La menopausia es una etapa natural del envejecimiento humano al que se enfrentan millones de mujeres cada año. Sin embargo, tal y como ha sucedido con otros procesos propios del pasar de los años, como la aparición de las canas o el deterioro de la vista, la ciencia trabaja para conseguir que deje de ser un evento inevitable. De este modo, ya se están probando algunos tratamientos que podrían funcionar para retrasarla o incluso eliminarla. El objetivo, no obstante, no sería que las mujeres podamos tener más hijos sino una mejor vejez en un mundo en el que la esperanza de vida no deja de aumentar.

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Tras años de abandono, la ciencia está descubriendo ahora hasta qué punto la perimenopausia cambia nuestro cerebro

La menopausia: el terror de las mujeres adultas. La interrupción definitiva de la menstruación, más conocida como menopausia, dicen los datos que a las mujeres en España nos llega a una edad promedio de 51 años. No obstante, antes tiene lugar una transición (o perimenopausia) marcada por molestos síntomas físicos y emocionales. Aunque, para mitigarlos, existe la terapia de reemplazo hormonal, el impacto que tiene en el cuerpo la menopausia conlleva otros riesgos y problemas que dicho tratamiento no evita. De hecho, la menopausia tardía se asocia con una menor pérdida ósea, menor riesgo de enfermedades vasculares, demencia o depresión, además de una mayor longevidad.

La menopausia llega, aunque no sabemos exactamente su propósito. Aunque hay distintas teorías, los científicos aún no saben la razón de ser de la menopausia. En muchas especies, la fertilidad no cesa por completo, mientras que los humanos la perdemos décadas antes incluso de manifestar otros signos de envejecimiento. Una hipótesis evolutiva sugiere que se podría haber producido para que las mujeres dedicaran su energía a la supervivencia de los nietos en vez de a seguir reproduciéndose. Aunque otras apuntan a que el objetivo sería proteger a las mujeres de los riesgos del embarazo tardío. De hecho, actualmente, las gestaciones a partir de los 35 años se consideran "geriátricas" y a las embarazadas se les realiza un seguimiento para detectar complicaciones.

Foto de MART PRODUCTION

Lo que ya se está haciendo para retrasarla. Como la menopausia es consecuencia directa del envejecimiento acelerado que experimentan los ovarios a partir de los 30 años, ralentizarlo podría ser la clave para retrasarla. Aunque los tratamientos se encuentran aún en las primeras fases de investigación, uno de los más prometedores se desarrolló originalmente para ayudar a preservar la fertilidad en mujeres que se someten a tratamientos contra el cáncer. Consiste en trasplantar tejido ovárico recogido antes de que empezara el proceso de envejecimiento. Mientras, la Universidad de Columbia intenta conseguir efectos similares a los de esta cirugía con dosis bajas del fármaco inmunosupresor rapamicina. No obstante, aún desconoce si conseguirán si quiera retrasar la menopausia.

En busca de una mayor calidad de vida, no de un aumento de la natalidad. Conseguir retrasar el envejecimiento ovárico podría tener un impacto en el número de mujeres que son madres pasados los 50, pero no es el objetivo de los tratamientos experimentales actualmente en marcha. Las investigaciones se centran en garantizar una mejor vejez en un mundo en el que la esperanza de vida no hace más que aumentar. Sin embargo, mientras que ahora podemos llegar a los 100 años, la llegada de la menopausia sigue produciéndose a la misma edad que la tenían nuestras antepasadas, y cuyas vidas duraban unos 50 o 60 años. Por ello, los científicos implicados llaman al fin del estigma y tabú en torno a retrasar la menopausia, del mismo modo que tampoco existe con respecto a ralentizar el envejecimiento de otras partes del cuerpo.

Foto de portada | Daria Trofimova

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Con tanto tiempo libre para pensar, seguro que en algún momento de ese 28 de abril histórico te dio por echar cuentas y preguntarte si, el próximo mes de enero, veremos registrarse un pico en la tasa de natalidad española que sea consecuencia directa de lo que ayer vivimos en nuestro país. Aunque no tenemos una bola de cristal ni el poder de la clarividencia, sí tenemos la respuesta. Solo hay que echar la vista al pasado en lugar de al futro.

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(No) Solo la comunidad te salvará. En el apagón ibérico o en medio de una pandemia

El (falso) baby boom de Nueva York

Cuenta la leyenda que, el 9 de noviembre de 1965, un gran apagón dejó completamente a oscuras a la ciudad de Nueva York durante más de 12 horas. Provocando que, en agosto de 1966, se registrara el índice de natalidad más alto de la historia de esta ciudad estadounidense. Una historia preciosa si no fuera porque no es real. Dicho de otro modo: no hay pruebas oficiales que constaten que dicho baby boom se produjera. Sin embargo, el sociólogo S. Philip Morgan, identifica esta leyenda urbana como el inicio de una creencia popular muy extendida.

Si aplicamos una lógica de estar por casa, que la gente se ponga a mantener relaciones sexuales para pasar el rato cuando no hay mucho más que hacer puede no parecer descabellado. Sobre todo, si de paso dejas fuera de la ecuación todas las demás variantes posibles como que existen los anticonceptivos (incluso en los años 60), que a no todo el mundo el evento le pilla junto a su pareja u otra persona con la que ponerse al lío o que no todas las parejas son cisgénero y heterosexuales.  Ayer pudimos comprobar la gran variedad de situaciones en las que puede dejarte un apagón de estas características. Y por no hablar de que también existe una ley del aborto.

Alice Kotlyarenko

El precedente de la pandemia: un pico en la estadística de natalidad pero de su caída

El aumento de la natalidad por aburrimiento es algo que ni siquiera podemos decir que haya sucedido incluso cuando la situación se ha alargado en el tiempo. El mejor ejemplo lo tenemos en la pandemia de 2020, cuando el confinamiento nos avocó a una convivencia forzada. En la Estadística de nacimientos del INE no hubo rastro del baby boom que muchos pronosticaron desde el salón de su casa. De hecho, en España podemos decir que ocurrió todo lo contrario.

En concreto, lo que se observó fue una caída momentánea de los partos, durante no más de cuatro meses. El pico de esta caída se localiza justo nueve meses después de la declaración del primer estado de alarma, que entró en vigor el 16 de marzo de 2020. De este modo, en diciembre de 2020 nacieron en España 23.019 niños y niñas concebidos en marzo de 2020, una cifra un 21,5 % menor que el año anterior.

Por lo tanto, tal y como los expertos se han visto obligados a desmentir en varias ocasiones, más allá de ser un comentario gracioso, nunca se ha podido demostrar que los apagones ni otras catástrofes tengan un impacto positivo en la fertilidad.

Foto de portada | Franz Michael Schneeberger y Tim Bish

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El pasado 17 de febrero nos dejaba el conocido como "el hombre del brazo de oro", que murió a los 88 años en una residencia de Australia mientras dormía. Dedicó toda su vida al ferrocaril pero, no fue su empleo lo que le dió este famoso nombre, sino su gran labor a la sociedad ya que salvó a 2,4 millones de bebés incluído su nieto gracias a su sangre.

James Harrison siempre sintió verdadero terror a todo lo relacionado con agujas, pero a los 14 años, todo cambió al ser sometido a una cirugía de tórax que se complicó e hizo que necesitara 13 transfusiones de sangre. Cuando James despertó, su padre le contó lo sucedido haciéndole entender la importancia de esas donaciones y fue tal el impacto que le causó, que desde entonces no faltó a ninguna colecta donando cada dos semanas desde los 18 hasta los 81 años.

En Trendencias

Este encuentro entre un padre y la persona que recibió el corazón de su hija es a la vez triste y esperanzador

Los doctores hallaron en su plasma el tan valioso Anti-D, un componente esencial para la elaboración de terapias contra la enfermedad hemolítica del feto y del neonato (HDFN). Muchas madres embarazadas perdían a sus bebés debido a que, cuando el factor Rh de la sangre de la madre es negativo y el del padre es positivo, se crean anticuerpos que rechazan al feto. Es cierto que hoy en día es más común ser positivo que negativo pero en el caso de la segunda opción, siempre se recurre a la inyección.

El cuerpo de James producía una gran cantidad de antígeno D y gracias a cada donación, se salvaban a unos 2.000 bebés aproximadamente. Para evitar que sufriera anemia, se extraía el plasma de la sangre donada y se reinyectaban células rojas permitiéndole poder seguir con este proceso de donación con más frecuencia. En todas las ocasiones, las extracciones venían del brazo derecho y solo en 10 de ellas se produjo del izquierdo, lo que hizo que se llamase "brazo de oro" al que más recurrían para ello.

Sin duda, James Harrison ha tenido una vida llena de generosidad que tanto su propia hija como casi todo el país le va a agradecer por siempre dejando una huella imborrable en la ciencia y en los corazones australianos.

Fotos |Cruz Roja Australia

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La reconocida actriz Megan Fox ha compartido con sus seguidores la emocionante noticia de que está embarazada. En una publicación llena de emoción, la artista mostró por primera vez su creciente barriguita, confirmando así los rumores que circulaban desde hace algunas semanas.

Este será el cuarto hijo para Megan, quien ya tiene tres niños fruto de su relación anterior. Sin embargo, este bebé representa un nuevo comienzo junto a su prometido, el cantante Machine Gun Kelly.

La noticia ha generado gran entusiasmo entre los fanáticos de la actriz, quienes han inundado las redes sociales con mensajes de felicitación y buenos deseos para Megan y su pareja.

La revelación del embarazo se dio de una forma inesperada: Megan borró todo el contenido de su red social de Instagram y publicó una única serie de fotografías: ella desnuda en el piso cubierta de aceite y tocándose el vientre.

La relación entre Megan Fox y Machine Gun Kelly siempre ha sido objeto de atención mediática debido a su estilo poco convencional. Desde sus inicios, la pareja ha sido conocida por su química explosiva y su estilo audaz y rebelde.

En Xataka

En plena crisis de natalidad, una idea distópica se ha abierto paso en Japón: prohibir que las mujeres de más de 25 años se casen

Este embarazo cobra un significado especial para la pareja, ya que se produce luego de que Megan sufriera un aborto espontáneo el año pasado. La actriz ha sido muy abierta sobre esta dolorosa experiencia y ha utilizado sus plataformas para concientizar sobre la importancia de hablar sobre la pérdida gestacional.

Fotos de Megan Fox

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Muchas son las mujeres que no sufren principalmente por el embarazo ya que el verdadero calvario les llega después de parir y realmente no se habla nada de ello. Hay casos donde se recuperan en nada y tienen cuerpos ideales peor hay otros donde tardan incluso años y todos son igual de válidos.

Esta semana en Upeka by Aegon la maternidad y la salud mental han sido los temas principales del nuevo programa con el fin de ayudar a todas esas madres que necesitan aclarar sus dudas o incluso sentirse identificadas. Son muchos los temas que se tocan y uno de los puntos es desmontar mitos como el de la cuarentena ya que es algo que acompleja a muchas mujeres llegando incluso a ser duro. Para los que no sepan de qué hablamos, se trata del conocido puerperio donde tras 9 meses de gestación el cuerpo intenta volver a su ser en 40 días tanto a nivel físico, anímico como psicológico. En este periodo, la mujer está absuelta de cumplir con las obligaciones que le impone la sociedad, es decir, no cocinar, no trabajar, no salir, no arreglarse e incluso no mantener relaciones sexuales.

En Trendencias

Maternidad y salud mental: todo sobre la importancia de cuidarte cuando te conviertes en madre

Una de las invitadas del programa ha sido la matrona Celia Padilla que ha sido la encargada de desmentir esto y es que en ese corto periodo de tiempo solo se puede confirmar que dura el periodo de sangrado postparto. Realmente la recuperación tras ser madre no tiene un tiempo determinado de duración puerto que cada mujer es un mundo y necesita su tiempo sabiendo cuando está preparada para el sexo, para levantarse o incluso para hacer deporte. La sociedad les genera prisa por volver a su antigua vida, por volver a hacer todo lo que antes hacían ya que sigue estando mal visto dedicarse únicamente a la maternidad. 

Al tener hijos tu vida cambia por completo y se estima que en recuperarse medianamente se tarda hasta dos años o incluso toda la vida puesto que hay casos de madres que no llegan a acostumbrarse del todo. Hay que aprender a escuchar nuestro cuerpo y darle la atención necesaria ya que no solo debemos estar pendientes las primeras semanas, el resto del tiempo solo debes estar para tu bebé y para ti ya que un neonato requiere atención continua, contacto constante, alimentación a demanda y sobre todo a mamá.

Cuanto más realistas seamos, menos mujeres con expectativas falsas existirán y de este modo se podrá vivir el puerperio sin sufrimiento y con una actitud más serena si conocemos bien cómo funciona el proceso. 

Por fin dejamos claro de que las madres son increíbles y no necesitan estar perfectas. Y tú, ¿Cuánto crees que dura el postparto? 

Imágenes | @upeka_oficial y Foto de freestocks en Unsplash 

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